| Форум > Архив "Диеты" > Март 2011 года > диета Бородиной |
диета Бородиной
как похудела Бородина,может кто то знает? просто интересно
Катя © (14.03.2011 09:03)
Прямая ссылка
гггг
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
какая-то сложная для меня информация
виноград и крабовые палочки лучше чем киви
Чертенок 13 © (14.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Катя © (14.03.2011 09:03)
Бородина точно знает )
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
гггг
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
маритк,дай сцылку на монтиньяка для тупых
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
ща поищу
я книжку скачивала (она не толстая)))))))
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
http://www.koob.ru/montinyac/ вот тут книжка
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
секреты питания Монт..
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
я так поняла,что
1 - нельзя смешивать углеводы и жиры
2 - жиры есть после углеводов с промежутком в 3 часа (так же и угли после жиров)
3 - чем ниже ГИ,тем круче))на фазе похудения есть пищу с ГИ не выше 50 и чем вечерее,тем ниже ГИ
у меня еще есть ссылка на неплохую таблицу ГИ вот:
http://www.xudeemkrasivo.ru/4_foods-index.pdf
прочитаешь книжку, мне расскажи,может,я че недопоняла))
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
какая-то сложная для меня информация
виноград и крабовые палочки лучше чем киви
Чертенок 13 © (14.03.2011 11:03) Прямая ссылка
кто такая?
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
родила?
не знаю... © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
не знаю... © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
