| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2011 года > про диеты |
про диеты
давайте поговорим))
почему после экспресс-диет,на 2-4 недели которые. быстро набираешь вес? были такие комменты, что типа срываешься и начинаешь жрать все подрят или после диеты начинаешь жрать и поэтому набираешь. или потому что организм в шоке набирает жир?
которая Maritka © (13.01.2011 16:01)
Прямая ссылка
кстати, я тут недавно вычитала про то,как худеешь,потом бах и вес останавливается. это организм не хочет отдавать запасы и чтоб его "обмануть", нужно раз в неделю съедать _немного_ чего-то недиетного)
что на это скажите?
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
я могу долго перечислять
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
а у кош блины диетные
Чертенок 13 © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
тюююю, фрукты)
картошку, хлеб и тортики)
Кеня © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
такое нам подходит)))))))
которая Maritka © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
я тебя обожаю
Моталка © (13.01.2011 23:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 16:01)
вот блин перевернула стр(((
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
я не буду б у бу
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
могу сказать я сидела до бер. на кремлевке
результат был
после родов
все что я скинула, скинула на диетах
можно сказать что это не правильно
и вес сам ушел
только ни фига не сам
я это знаю
хотя о правильности можно говорить много
это мое имхо
то что после диеты нужно придерживаться правильного питания это 100%
да знаю здесь многие скинули на диетах
взять ту же кремлевку
противников много
но худеют люди
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
я в свое время считала калории,скинула и не набрала, вернее набрала,но это было после беременности,которая наступила через неск. лет сброса.
т.е. получается,что ээто все выдуманные страшилки,кот. я привела в пример в посте?
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
вернее страшилка про то,что организм набирает буквально из всего потом жир - это выдуманная страшилка?
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
если правильно
не нажираться
то ерунда
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
в большинстве у людей не хватает силы воли питаться правильно, ограничивать себя в сладком, мучном
просидев 3 дня на гречке они срываются
в большинстве
организм не дурак, ему хочется запастись жиром, чтоб потом не испытывать стресс
диеты они не для всех
а многие могут питаться правильно?нет не многие
потому что это ограничение то в одном то в другом
короче от силы воли зависит
мне так кажется
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
у меня был другой опыт таких диет - набирала совсем не сразу, а через год-полтора
Ягодка © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Ягодка © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
ну год-полтора - это твоя вина получается и организм не запасался,а просто ты много ела?
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
наверняка!
но я и 4-недельную диету экспресс-диетой не считаю
Ягодка © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Ягодка © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
кстати, я тут недавно вычитала про то,как худеешь,потом бах и вес останавливается. это организм не хочет отдавать запасы и чтоб его "обмануть", нужно раз в неделю съедать _немного_ чего-то недиетного)
что на это скажите?
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
тоже читала и согласна с этим
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
у нас форум нужно назвать правильное питание)))))))))))
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
не
Маритка вот борется за аутентичность на японке
Чертенок 13 © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
да мы с тамарой...ходим парой
больше никого)
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
не согласна
понятие диетности и недиетности оч относительное
Чертенок 13 © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
стандарно. мучное,сладкое, оч. жирное и тп - недиетно
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
вроде как есть «углеводная загрузка», в инете наверняка есть информация
мне лень идти
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
т.е риса поесть :) ?
хлеба с вареньем
я знакома с этим термином
Чертенок 13 © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
я давно читала
не помню уже
так
только общее представление
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
да
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
торт) блины
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
картоху жареную
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
я могу долго перечислять
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
а у кош блины диетные
Чертенок 13 © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Хре отлично диетится на углях - овес, овощи, рис, шоко
Чертенок 13 © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
так я и не спорю
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Что такое “углеводная загрузка”?
Углеводная загрузка — это интенсивное насыщение организма углеводами. Такая система применяется во время долгой остановки веса при соблюдении низкоуглеводной диеты и рассчитана на 1–2 дня. Суть заключается в том, чтобы увеличить норму потребления углеводов в несколько раз, дав, таким образом, организму новый толчок для похудения. Такие “загрузочные” дни снимают психологический стресс, избавляя от чувства голодного дискомфорта. Организм успокаивается, насыщается, а вы продолжаете худеть. Злоупотреблять углеводной загрузкой не стоит, применяйте ее только в случае необходимости и не чаще двух раз в месяц. И уж ни в коем случае не “загружайтесь” пирожными и сдобными булочками. В идеале, в эти дни стоит посидеть на фруктах и фруктовых соках, но допустимы крупы и хлеб грубого помола.
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
диетолог мне тоже самое говорила, необходимо устроить углеводную загрузку на пару дней, и вновь продолжать диету. На себе проверяла, работает
Кеня © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
что ела? фрукты?
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
тюююю, фрукты)
картошку, хлеб и тортики)
Кеня © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
такое нам подходит)))))))
которая Maritka © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
я тебя обожаю
Моталка © (13.01.2011 23:01) Прямая ссылка
я вот выпила стакан кефира и даже не заметила
осталось одно яблоко до спорта и на сегодня рот заклеен
Nat-ka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2011 16:01) Прямая ссылка
вы где все?
собираюсь на спорт
Nat-ka © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
оплакиваю ряженку (
ещё 2,5 часа без еды жить (
Ягодка © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
Ягодка © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
что с ряженкой не так?
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
открыла, а она плесенью пахнет ( вылила (
срок годности нормальный (
Ягодка © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
Ягодка © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
(
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 17:01) Прямая ссылка
потому что потом большинсво возвращаются к привычному режиму питания - и начинай сначала
а менять то надо весь рпинцип и на всю жизнь
т.е. экспресс - хорошо, если из нее постепенный выход и последуюшее правильное питание. не думаю, что в таком случае будет сильный набор
Kosh © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
Kosh © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
мне тут доктор, сказал что, ожирение (любой стадии) не лечится, либо ты всю жизнь сидишь на диетах, либо ходи как пончик. Третьего не дано. А от самолечения, как раз может развиться булемия. Это я к тому что нет экспресдиет.
Symfonya © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
Symfonya © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
давно понятно,что кто-то жрет все,что не прибито и не толстеет, а кто-то от одного вида конфетки поправляется. можно себя тешить мыслью о том,что "все равно не лечится" и ходить толстухой,а можно себя держать в руках и выглядеть нормально.
которая Maritka © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
и ессстессно,если жрать после диеты (любой),как конь\слон\хряк, то все вернется,но мой пост не об этом
которая Maritka © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
а что ты так грубо себя "толстухой", так пост вроде о экспресдиетах?
Symfonya © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
Symfonya © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
я не о себе))я не толстуха, у меня 61 кг на 167 см росту))
я в общем и целом о людях полных и не очень)))))
которая Maritka © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
для меня самое обидное, что мне действительно придется сидеть на диетах всю жизнь, а я так люблю манты и пельмешки
Symfonya © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
Symfonya © (13.01.2011 18:01) Прямая ссылка
ну таких как вы очень много
которая Maritka © (13.01.2011 19:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 19:01) Прямая ссылка
так весь смысл в том что нужно не диетится а изменить стиль жизни. Манты и пельмешки тоже иногда можно и даже нужно чтобы не срываться. Если вы раз в 1-2 месяца поели пельмени или манты то вы не поправитесь, другое дело если каждый день.
mamaolchik © (14.01.2011 00:01) Прямая ссылка
mamaolchik © (14.01.2011 00:01) Прямая ссылка
А до того как Вам доктор открыл эту страшную тайну Вы этого не знали)))?
Или типа похудела и все круто, ожирение вылечила и ешь все что душе угодно?!!
Лимонка. © (13.01.2011 19:01) Прямая ссылка
Лимонка. © (13.01.2011 19:01) Прямая ссылка
до меня новость была про булемию
Symfonya © (14.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Symfonya © (14.01.2011 10:01) Прямая ссылка
организм в шоке, это вряд-ли. скорее всего то что начинаешь жрать при много?
Rina © (14.01.2011 00:01) Прямая ссылка
Rina © (14.01.2011 00:01) Прямая ссылка
потому что сошла вода и мыш цы во время диеты, когда заканчивается диета вода благополучно возвращается , из за того что стало меньше мышечной массы метаболизм уменьшился и здрдавствуй жирок!
mamaolchik © (14.01.2011 00:01) Прямая ссылка
mamaolchik © (14.01.2011 00:01) Прямая ссылка
здравствуй, хотела сказать=)
mamaolchik © (14.01.2011 00:01) Прямая ссылка
mamaolchik © (14.01.2011 00:01) Прямая ссылка
ну вот пример. моя подруга за месяц скинула 9 кг. при росте 160 вес изначальный был 69. мышц там было по минимуму. в первую неделю ушло 4 кг (это я верю,что была вода и проч. содержимое лишнее) но еще 5 - это уже не то,что содержалось в кишечнике и тп. пока она не набрала. кажется,я сама себе на вопрос ответила)) если использовать диету,как старт и после нее продолжать питаться правильно,то ниче не будет ну или вернется кг - полтора (именно в желудок и кишки))
которая Maritka © (14.01.2011 05:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.01.2011 05:01) Прямая ссылка
а почему вода-то уходит?на диетах, насколько я понимаю, воду можно в неограниченном количестве пить, только вот может из-за отсутсвия соли в еде?
Выхухоль © (14.01.2011 07:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.01.2011 07:01) Прямая ссылка
думаю, именно из-за того, что большинство людей считают это "временной мерой", а потом в "обычное русло". И так до следующего раза.
Очень малая часть людей после диеты перестраивает свои мозги в правильное питание. Это дожно что то критическое произойти, что бы человек перестроился (в основном если проблемы со здоровьем и уже критически). и то все мы люди, все мы человеки.
Например, таких как Аглая-единицы. Согласна?
в общем, итог "после диеты начинаешь жрать".
Победа © (14.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Победа © (14.01.2011 08:01) Прямая ссылка
