| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2011 года > Японская диета |
Японская диета
Худюлечки вы мои, балериночки. Надумала я на диету сесть. Прочитала в журнале про японскую диету, это типа бессолевая диета. Утром - кофе черный, днем и на ужин - вареное мясо, рыба, овощи и т.п. Все без соли . Так вот. В одном журнале обещают минус 7-10 кг. за две недели. В другом назвали ее очень жесткой , но не результативной. Якобы за две недели 2-3 кг. от силы потерять можно. Диета действительно жесткая, вот сижу и думаю, стоит ли результат свеч или лучше не связываться и не мучить себя. Кто ее пробовал? Какие результаты???? Очень важно, т.к. не хочется две недели себя изводить ради минус 2х кг. Я сама сейчас при росте 168 вешу 83 кг. Сильно набрала за последние два года. До этого вес был 63-65...
Толстушка © (06.01.2011 00:01)
не мучайте себя!
во первых - 10 кг за 2 недели это нехорошо... столько ненормально терять за такой срок
во вторых - при любом минусе на строгой диете потом будет точный плюс, когда диета закончится.
Так что лучше пересмотрите свое питание, заходите сюда просвещаться и тихо, но верно будете худеть.
Удачи!
Мирра © (06.01.2011 01:01) Прямая ссылка
Мирра © (06.01.2011 01:01) Прямая ссылка
выхухоль наша на ней скинула 8 кг,кажется
которая Maritka © (06.01.2011 08:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2011 08:01) Прямая ссылка
да да да
прошёл год
ни кило не набрала
Выхухоль © (06.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (06.01.2011 10:01) Прямая ссылка
не знаю никого, кто бы не вернулся очень быстро к исходнику
Бенитка © (06.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Бенитка © (06.01.2011 09:01) Прямая ссылка
я, скинула за год после неё ещё 2 кэгэ
Выхухоль © (06.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (06.01.2011 10:01) Прямая ссылка
2 кг за ГОД?
Бенитка © (06.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (06.01.2011 11:01) Прямая ссылка
ну я же сейчас не на диете, это я про то, что вес не увеличился после японки, на ней ушло 8 кг
Выхухоль © (06.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (06.01.2011 11:01) Прямая ссылка
у выхи вес,как у птенчика,вобще удивлена,что там еще есть чему уходить
которая Maritka © (06.01.2011 19:01) Прямая ссылка
Вы когда на японке сидели - все четко соблюдали или были сбои или там... свободное творчество??? Меня очень сильно кофе черный по утрам смущает. Я сама кофе не пью, только зеленый чай и подсаживаться на кофе... не знаю, стоит ли.
Поменяла ник © (06.01.2011 12:01) Прямая ссылка
я соблюдала строго
кофе меня не смущало
смущала варёная морковь, буэээээээ
Выхухоль © (07.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (07.01.2011 10:01) Прямая ссылка
я
ё (моё) © (06.01.2011 18:01) Прямая ссылка
ё (моё) © (06.01.2011 18:01) Прямая ссылка
для начала,поменяйте ник! а то как лодку назовешь....
LondonA © (06.01.2011 09:01) Прямая ссылка
LondonA © (06.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Мда. 8кг - тоже дело. Попробую. О результатах сообщу, если выдержу, конечно. Режим питания менять надо, но очень сложно. Как вышла замуж, так и понесло. Мужика же салатиком зеленым не накормишь...
Поменяла ник © (06.01.2011 12:01) Прямая ссылка
если добавить мясо, то накормишь
Чертенок 13 © (06.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Ну готовь картошку/гречку/рис плюс мясо нежирное плюс салат, себе салат и мясо. Мужу то же плюс гарнир... Тут у многих мужья и многие для них готовят
*stella* © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
*stella* © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
И не надо одним салатиком мужика - плюс мясо, плюс что то более сытное. Я и мужу отдельно готовлю, до года и ребенку отдельно готовила. Работаю, спорт до работы, ибо вечером ни времени нет ни желания
Саша © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Саша © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
у меня мужик ест...много..., а я рядышком с кефирчиком)))
Выхухоль © (07.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (07.01.2011 10:01) Прямая ссылка
То,что скинете за 2 недели вернется к вам бумерангом через некоторое время.Вы хотите похудеть навсегда или на время?Если навсегда,то забудте о диетах.Вам необходимо выстроить такую "диету" которую вы сможете соблюдать всю жизнь,ВСЕГДА.Сбалансированное здоровое питание,исключить вредности(майонез,чипсы,белый хлеб с маслом),изредка позволять себе вкусности.Подружиться со спортом,можно начать с ходьбы в быстром темпе.Я похудела за 9 месяцев на 28 кг.Без диет,просто меньше жрать и больше двигаться,ну и очень захотеть стать стройной.
etana © (06.01.2011 13:01) Прямая ссылка
etana © (06.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Со спортом подружиться не получится - год назад купила карту в спорт клуб, так она у меня и провалялась дома. Мне некогда заниматься спортом, я домой с работы возвращаюсь в 9-10 вечера, с ног валюсь. Только и радости, что наесться перед сном((((
Поменяла ник © (06.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Поменяла ник © (06.01.2011 13:01) Прямая ссылка
про не хвататет времени на спорт
простите
но это стандартные отмазки ленного чела
Хреновинка © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Согласна-согласна!!! Чел я ленивый!!! Так я ведь и зашла в раздел ДИЕТЫ, а не ФИТНЕС.
Поменяла ник © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
блин, прочитала ленивого чЛена))))))
Кэрри_40 © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
ну не скажи
если работа 40 часов в неделю + дорога по часу - 1,5 туда-обратно + при этом семья и дети, на регулярные занятия времени не останется
хотя я тоже ленивый чел, но чисто физически жила в таком графике - на спорт уже не было ни времени ни сил
Kosh © (06.01.2011 15:01) Прямая ссылка
Kosh © (06.01.2011 15:01) Прямая ссылка
+1
Bastet © (06.01.2011 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (06.01.2011 17:01) Прямая ссылка
+1000000000000
SmartCookie © (06.01.2011 18:01) Прямая ссылка
SmartCookie © (06.01.2011 18:01) Прямая ссылка
+1
Далеко не все такие фанаты, чтобы в 10 вечера вместо дома ехать на спорт, и при этом быть утром работоспособным, и так день за днём. И это нормально - не быть настолько фанатом спорцала.
Fialka © (06.01.2011 21:01) Прямая ссылка
Fialka © (06.01.2011 21:01) Прямая ссылка
вопрос приоритетов, на работу уходила в 7 утра, уходила хорошо есл в 8 вечера, но сорт обязательно был.
Цыпочка © (09.01.2011 17:01) Прямая ссылка
Цыпочка © (09.01.2011 17:01) Прямая ссылка
+тыщапятьсот...
Выхухоль © (07.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (07.01.2011 10:01) Прямая ссылка
А перед работой? или в обед? Можно даже на 2-3 остановки раньше выйти и пешком пройтись - вот уже 10-15 мин
*stella* © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
*stella* © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
лишать себя единственной радости? а что останется
Моталка © (07.01.2011 01:01) Прямая ссылка
Моталка © (07.01.2011 01:01) Прямая ссылка
а вот это зря!
если б у меня была возможность, я б из зала не вылезала))))
Выхухоль © (07.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (07.01.2011 10:01) Прямая ссылка
купите себе это такой аппарат который считает шаги, чобы не набирать вес нужно делать 10 000 шагов в день, делайте 15 000 и начнете худеть! такой вот вид спорта, в течении дня набирайте шаги.
mamaolchik © (07.01.2011 23:01)
Прямая ссылка
mamaolchik © (07.01.2011 23:01)
+10000000000000000. точно так же
Мусяня © (06.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Мусяня © (06.01.2011 16:01) Прямая ссылка
уважуха
Моталка © (07.01.2011 01:01) Прямая ссылка
аплодисменты
можно скинуть на японской
главное желание
девы жру и пью
мне аплродисменты))))))))0
зуб Лун © (07.01.2011 19:01) Прямая ссылка
зуб Лун © (07.01.2011 19:01) Прямая ссылка
думаю, хорошо пойдет тем, кто склонен к отекам. в остальном просто мало калорий. но за 2 недели 7 кг, имхо фантастика.
Матрёна © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Матрёна © (06.01.2011 14:01) Прямая ссылка
моя маман сидела на японской диете. было очень тяжело, но она очень хотела похудеть. Скинула с 79 до 68, потом стала есть что и раньше, исключив белый хлеб и заменив сахар на фруктозу, вернулись два кило. вес держится до сих пор.
кива © (06.01.2011 16:01) Прямая ссылка
кива © (06.01.2011 16:01) Прямая ссылка
я также была на этой диете,
очень сложно выдержать но можно , если хочется, порекомендую пить витамины,
успехов
Geraldin © (06.01.2011 23:01) Прямая ссылка
Geraldin © (06.01.2011 23:01) Прямая ссылка
и конечно спорт!!
и никаких поблажек, но это не просто, говорю вам сразу), попробуйте
Geraldin © (06.01.2011 23:01) Прямая ссылка
Geraldin © (06.01.2011 23:01) Прямая ссылка
я на неё садилась от скуки)))
Выхухоль © (07.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (07.01.2011 10:01) Прямая ссылка
чё так?
некоторые хотят быстрых резалтов и садятся и добиваются.
Beatissima © (08.01.2011 17:01) Прямая ссылка
Beatissima © (08.01.2011 17:01) Прямая ссылка
