| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2010 года > сажаю мужа на диету |
сажаю мужа на диету
почитали
подобрали Монтиньяка
готовить ему да и всей семье тоже не помешает буду я так как сижу в декрете
пришла попросить рецепты
грубо говоря это блюда из мяса и овощей без круп
поэтому пока в прострации как вкусно эти два пункта приготовить?
поделитесь пожалуйста вашими рецептами?
заранее спасибо
elisaa © (04.10.2010 14:10)
масо/рыбу/птицу без кляра.
сахар, мука, крахмал - всё вычеркнуть
вот и всё.
в остальном готовьте как готовили пока... не старайтесь с первого дня ВСЁ соблюсти, кроме перечисленного выше, иначе запутаетесь и устанете.
Бенитка © (04.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Бенитка © (04.10.2010 14:10) Прямая ссылка
спасибо
но япросто в готовке не сильна
готовлю как из дома научилась с картошкой рисом макаронами
мне бы именно рецепты пошаговые вплоть до специй
а то бойсуй не вкусно будет
мне б его не спугнуть
если не вкусно будет он откажется от диеты :-)
elisaa © (04.10.2010 14:10) Прямая ссылка
хм
а попробуйте гугльнуть "монтиньяк рецепты"? навыпадало много.
например http://littlefairy.ru/glossary.htm
я оттуда когда-то готовила, неплохая подборка рецептов
marlen © (04.10.2010 14:10) Прямая ссылка
marlen © (04.10.2010 14:10) Прямая ссылка
просто убрать картошку и белый рис и простые макароны, цельнозерновые макароны можно время от времени, зачем отказываться от гречки и овсянки - я понять не могу и категорически не согласна(
Моталка © (04.10.2010 21:10) Прямая ссылка
Моталка © (04.10.2010 21:10) Прямая ссылка
смотрите сами, но я бы просто заменила бы гарнир в тарелке мужа на овощи. мужчины легче худеют, ему может уже хорошо пойдёт, а стресса что вам, что ему меньше.
ну и да, кляр и прочее убрать тоже можно без потерь:)
marlen © (04.10.2010 14:10) Прямая ссылка
marlen © (04.10.2010 14:10) Прямая ссылка
ты переехала, привет?!
которая Maritka © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
привет:). нееееее, ето в ноябре.
я обложившись учебниками сейчас одна живу на старой квартире...
зато на полупротасе:)))
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
я почему-то думала,что вы в октябре переезжаете..
а мы в сб. переехали опять в город, блин, тут так жарко,что даже жрать не хочется))))))))
что за полупротас?)))морковку конфеткой заедаешь?
которая Maritka © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
не, пока просто еще некрахмалистые овощи вареные себе позволяю:)
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
и масло оливковое немного
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
жарко? как жарко???
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
батареи топят,ппц, одну отключили,но все ходим потеем, а ночами холодно без батарей..короче, не деться никуда
которая Maritka © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
ого...
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
ну ниче, скоро снег выпадет,прохладней будет)))))))
которая Maritka © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
гыгыги:)))
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
я себе,кстати, меню на неделю написала,посмотрим,смогу или нет))
еще на спорт собралась ходить, ищу недалеко от дома фитес-центр
которая Maritka © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
ого, молодец. ну буду читать отчеты:)
чмокс, пока:)
marlen © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
пока))
которая Maritka © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
офф:
Птица!!!!молодец такая! тебе в таком весе(внизу фотка) оч. хорошо!!!молодец!!
которая Maritka © (04.10.2010 18:10) Прямая ссылка
салат из овощей. Много. И мясо (запеченное, отварное, тушеное, в пароварке под разными соусами)-вот вам и полноценный обед. Даже для мужчины.
300 гр салата+ 250 гр мяса. Любой мужчина будет сыт.
Еще много блюд мяса с овощами, предлагаю конечно же свои : http://korichnaya.livejournal.com/3588.html
http://korichnaya.livejournal.com/4331.html
http://korichnaya.livejournal.com/9075.html
последнее тогда без картофеля.
Победа © (04.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Победа © (04.10.2010 20:10) Прямая ссылка
я канонов диеты этой не знаю, но что сложного во вкусном приготовлении мяса и овощей?)
без круп на мой взгляд питание неполезное и неполноценное
Моталка © (04.10.2010 21:10) Прямая ссылка
Моталка © (04.10.2010 21:10) Прямая ссылка
