| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2010 года > подъем |
подъем
Вот мой день
Я думала, что ккал будет зашкаливать, а там еды - кот наплакал.
В пятницу была на денрике, в субботу на денрике, сегодня тоже. Зимой ночи длинные - в 9 и 10 месяце именниников много. Я на праздниках немного себе позволила побаловаться: шампанское, кусочек лаваша, полкартохи))))
Чертенок 13 © (04.10.2010 09:10)
мда..........
юкси © (04.10.2010 10:10) Прямая ссылка
юкси © (04.10.2010 10:10) Прямая ссылка
ой, как мало на картинке:(
я снова с вами, приехала от мамы, в плюсе 0,5 кг по весам, а по объёмам кажется больше.
Утро тост с тунцом, кофе и два кусочка сулугуни.
на обед цветная капуста под сыром, ужина не будет или кефир.
Кайсик © (04.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Кайсик © (04.10.2010 10:10) Прямая ссылка
я сама не поняла как так получилось
все как всегда: завтрак+обед+кефир на ужин
0.5 кг - это ничто.
Чертенок 13 © (04.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.10.2010 10:10) Прямая ссылка
100 грамм тыквы это крохотный кусочек...
не,не мало. по объёмам много (джинсы контрольные) я ж спортом эти дни не занималась вообще, мне кажется мышечная ушла, а жировая наросла. Я оч быстро набираю, но и сбрасываю без сложностей, если вместе со спортом минимальным.
Кайсик © (04.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Кайсик © (04.10.2010 10:10) Прямая ссылка
100 гр тыквы - это скибочка серьезная (у меня все по рецепту и по весу))
я какого-то черта начиталась про манную кашу с тыквой (сейчас бум тыкво-рецептов в нете), вот с утра и баловалась
Чертенок 13 © (04.10.2010 11:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.10.2010 11:10) Прямая ссылка
видела твои фотографии вновом цвете, просто шикарно выглядишь)))
Кэрри_40 © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
спасибо:)
Кайсик © (04.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Кайсик © (04.10.2010 16:10) Прямая ссылка
доброе. не густро у тебя) у меня стндарт -кофе и финкрисп с помидором
снеж © (04.10.2010 10:10) Прямая ссылка
снеж © (04.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Ессентуки, 0,5 л.
Бармалей © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Бармалей © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
ого)
Моталка © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Моталка © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Голбол:(
Бармалей © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Бармалей © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
вообще это же желчегонное
Моталка © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Моталка © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
ага) Почему-то помогает)
Бармалей © (04.10.2010 22:10) Прямая ссылка
Бармалей © (04.10.2010 22:10) Прямая ссылка
девочки, у кого в личке искать творожную запеканку? нашла у нас творог 0, но без слез не лезет.
думаю может запеканкой вашей знаменитой попробовать.
Малена © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Малена © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
2 пачки творога по 250 г,
1-2 яйца, ванильный сахар или ванилин
3-4 ложки овсянки
1 активия йогурт, или другой натуральный, соль
по желанию 1 ложку сахара
все размешать, кто взбивает, кто просто размешивает
в творог можно добваитьт по желанию изюм, курагу, сушеную клюкву, мак
на дно формы выкладываешь, по желанию, яблоки, банан, ягоды (любые другие фрукты)
сверху творожную массу, и в духовку на 180 гр, минут на 40-50 (смотрищь по духовке своей)
у Кайсика еще в личке есть запеканка, но немного другая, этот рецепт от Хреновинки
Кэрри_40 © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (04.10.2010 12:10) Прямая ссылка
спасибо Керри. созранила. попробую так )
Малена © (04.10.2010 13:10) Прямая ссылка
Малена © (04.10.2010 13:10) Прямая ссылка
добавь пару ложек нат. йогурта, может ванилин ещё ну и остальное что в запеканку положено )) без йогурта слишком сухая получится.
Fialka © (04.10.2010 13:10) Прямая ссылка
Fialka © (04.10.2010 13:10) Прямая ссылка
попробуй сделать по моему рецепту, думаю понра.
http://korichnaya.livejournal.com/#asset-korichnaya-8801
Победа © (04.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Победа © (04.10.2010 20:10) Прямая ссылка
я про творог нежирный, в яблоках хорошо пойдет.
Победа © (04.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Победа © (04.10.2010 20:10) Прямая ссылка
