| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > Правильное питание беременюшке |
Правильное питание беременюшке
Так, девочки, нужен коллективный разум. Помогите выработать пральный рацион для будущей мамашки. Цель - набрать тока пуз, а везде похудеть:))) Как у меня было в первую беременность.
Дюже. © (20.09.2010 18:09)
вот как раз в беременность весь мой правильный рацион полетел в одно место -потому что меня не тошнило и не было изжоги только от картошки и молока
а так все как всем - нет соленому, сладкому, копченому, жареному и прочее)))
ПС - можно поздравлять, да???
снеж © (20.09.2010 18:09) Прямая ссылка
Вроде как да, можно поздравлять...:) Я буду очень стараться есть только Прааааальную писчу:)
Дюже. © (20.09.2010 18:09) Прямая ссылка
поздравляю)) бюуду очень верить в твой правильный рацион))) гы) главное тчоп тебе было хорошо в это время) и комфортно и легко)))
снеж © (20.09.2010 18:09) Прямая ссылка
Cпасибо:)
Дюже. © (20.09.2010 19:09) Прямая ссылка
привет. поздравляю!!!
а насчет рациона - только сбаллансированный, чтобы не навредить ни себе ни ребенку
т.е. ни в коем случае не исключать ни углеводы, ни клетчатку, ни фркуты, ни овощи ни молочное, ни протеины
а вообще тебе бы к Сесиль за советом - она спец по этому делу и обещала как будет посвободнее -написать подробное руководство
Kosh © (20.09.2010 19:09) Прямая ссылка
Kosh © (20.09.2010 19:09) Прямая ссылка
Спасибо, Кош, Сесиль вроде уже как почти на сносях, нет?
Дюже. © (20.09.2010 19:09) Прямая ссылка
Дюже. © (20.09.2010 19:09) Прямая ссылка
Везет, только пузико ))
Я тоже на это надеялась. Только видимо у меня расположенность к поправке (( Только пузико не получается, зато равномерно ))
Venera © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Venera © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
про еду ничего не знаю, но _поздравляю_
Чертенок 13 © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Спасибки:)))
Дюже. © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Привет. Питание, как для больного желудком (стол №5) так и тебе и масику будет полезно! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Легкой тебе беременности и родов!
Nekiska © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Nekiska © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Спасибки:)
Дюже рада очень © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
а грибы то почему нельзя??? рыбу....?
Катя © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Катя © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
а где я написала что нельзя рыбу??????? ну грибы тяжелая еда, мне при беременности их рекомендовали не есть.
Nekiska © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Nekiska © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
В стол №5 написано....
Катя © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Катя © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
читайте внимательнее.
Nekiska © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Nekiska © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Не есть за двоих,ну это итак ясно.
Соль свести к минимуму,особенно во второй половине беременности,тогда жидкость,объем которой неизбежно увеличится,не даст отеков,увеличения веса и прочих неприятностях
Легкой беременности
etana © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
etana © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
