| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > Ну вот |
Ну вот
После беременности не могу взять себя в руки, да жор какой-то ненормальный. Хочу свои 58 обратно, а это минус 8 кг. До беременности держала себя в руках, а сейачс просто не знаю, как себя настроить. С чего начать.
Лаванда © (03.09.2010 19:09)
Грудью еще кормишь? Переходить на правильное питание и не ставить жестких ограничений, они психологически сильно давят и легко сорваться.
А дальше увидев результат, станет легче держать себя в руках, особенно когда ничинают налезать добеременные вещи)
Homa © (03.09.2010 19:09) Прямая ссылка
Homa © (03.09.2010 19:09) Прямая ссылка
Нет не кормлю.
Спасибо!
Лаванда © (04.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Лаванда © (04.09.2010 11:09) Прямая ссылка
эх...я вот уже 4 года как пытаюсь в руки себя взять :-/
мотивация слабая какая то!умом понимаю...а рот всё ест
Мара © (04.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Мара © (04.09.2010 13:09) Прямая ссылка
о, моя проблема, даже лишний вес такой же:)))
Я вот (см линейку) начала просто с правильного питания, иногда даже поблажки себе легкие делаю, но все равно вес потихоньку начал уходить (т-т-т). И каждый день качаю пресс и спину на мяче, пока на большее времени и силы воли нет)))
Соланж © (04.09.2010 17:09) Прямая ссылка
Соланж © (04.09.2010 17:09) Прямая ссылка
