| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > какая выпечка правильная есть? |
какая выпечка правильная есть?
кроме печенья овсяного и запеканки
а то мущину не хочется закармливать- а побалывать надо бы...
юкси © (30.09.2010 11:09)
Прямая ссылка
юкси © (30.09.2010 11:09)
торт твороженый с вишней тут делала
весь даж диетно ИМХО
Хреновинка © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
весьма)
Хреновинка © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
а где рецепты ныть?
юкси © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
юкси © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
РЕЦЕПТ в студию
Nat-ka © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
С БЛОГА НАШЕЙ ПоБеды
сори за капс)
вот сам рецепт
http://korichnaya.livejournal.com/8324.html
зачетно вышло
мущино пожрал за один присест почти весь)
Хреновинка © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
с дуру начиталась рецептов в контакте сижу в полуобморочном состоянии
Nat-ka © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
вот рецепт от Победы
1 стакан овса "Геркулес"
1 стакан овса "Геркулес" молотый в блендере в муку
0,5 стакана кипятка
0,5 стакана кефира 1%
2 яйца
34 г мёда
2 ч.л. разрыхлителя
1/4 ч.л. соды
изюм 15 г
масло подсолнечное 1 ст.ложка
Овес не молотый залить кипятком, дать набухнуть и остыть. залить его кефиром, перемешать, добавить яйца, мед, перемешать. Добавить соду, соль шепотку, разрыхлитель и ложку масла. Размешать. Высыпать перемолотый овес второй стакан который. Потом в конце бухнуть изюму и еще корицы.
Все.
В кeксовые формочки, и в духовку при 180 С на 30-40 мин. На выходе 12 кексов у меня, на 40-41 г.
от меня - я вместо кефира пробовала с йогуртом без добавок, всего 1 яйцо и меда 1 чайную ложку
тоже вкусно получалось
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
еще был пирог овес+яблоки или овес+творог.
я дома поищу тебе вечером напишу
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
такой есть
http://www.interfax.by/article/52754
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
и еще
http://forum.say7.info/topic24863.html
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
блииинн тот что я искала с манкой
может овсом заменить?
http://forum.say7.info/topic18042.html
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
вот тя прорвало)
Хреновинка © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
я же хотела найти именно этот
ищу с овсом, а она с манкой оказывается(
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
вот тут посмотри - тут есть из разной муки рецепты
снеж © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
снеж © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
пасиб всем)
юкси © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
юкси © (30.09.2010 11:09) Прямая ссылка
буду делать победину запеканку творожную с вишней
заменю тока сахар медом
а в вишню тож доюавлю меда и може чухофруктов
юкси © (30.09.2010 12:09) Прямая ссылка
юкси © (30.09.2010 12:09) Прямая ссылка
эт не запеханка) и торт
как чизкейк выхоит
Хреновинка © (30.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2010 12:09) Прямая ссылка
а вот этот рецепт- ихмо более вкусный и диетный вааащеее) http://www.interfax.by/article/52754
юкси © (30.09.2010 12:09) Прямая ссылка
юкси © (30.09.2010 12:09) Прямая ссылка
я не понимаю чем смолотая овсяная крупа лучше цельнозерновой муки в плане диетичности...
ГИ у овсянки запаренной 50-55-60 (в зависимости от обработки овса, даже у цекльнозернового крупного овса)
ГИ у цельнозерновой муки (хоть пшеница, хоть рожь) даже после выпечки 50-55
короче, у овса априори после выпечки ещё выше ГИ должне стать в теории, так как чем бол#ше термнической обработки, тем он выше
Bastet © (30.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (30.09.2010 12:09) Прямая ссылка
мёд же потеряет всю пользу после температурной обработки
проще фруктозу
Моталка © (30.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Моталка © (30.09.2010 12:09) Прямая ссылка
опа! я не видела, что ты ужо воспользовацца решила.
Победа © (30.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Победа © (30.09.2010 21:09) Прямая ссылка
я кстати делала пироженые с ананасами по побединому рецепту)
млопала 1 шт))
оч.вкусно) и быстро)
Собакастрашная © (30.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.09.2010 13:09) Прямая ссылка
и я делала)
Хреновинка © (30.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2010 13:09) Прямая ссылка
кусно, да?)
Собакастрашная © (30.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.09.2010 13:09) Прямая ссылка
ну так
нормально
но мои обычные дегустаторы
пожрали моментом)
Хреновинка © (30.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2010 13:09) Прямая ссылка
предлагаю мой рецепт с сайта, там ваще без муки http://korichnaya.livejournal.com/8324.html
Победа © (30.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Победа © (30.09.2010 21:09) Прямая ссылка
