Форум >  Архив "Диеты" >  Сентябрь 2010 года >  Еда перед утренней тренировкой

Еда перед утренней тренировкой

Подскажите пожалуйста, за час-полтора перед занятиями что можно позволить себе съесть? А то сегодня ограничилась кусочком арбуза и кофе-сил совсем не было и голова кружилась. Спасибо.
Мэй © (28.09.2010 12:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


если тренируюсь утром, то исключительно натощак - воду пью только
Ягодка © (28.09.2010 12:09)
Прямая ссылка

Я без кофе не могу-голова раскалывается.Тем более после занятий тоже есть нельзя сразу.
Мэй © (28.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

кофе - не еда если совсем никак, то кофе можно выпить, имхо
Ягодка © (28.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

Не еда, но я спрашиваю про еду. Я занимаюсь 5 раз в неделю по утрам. Никак без утренней еды не могу-на занятиях голова кружится.
Мэй © (28.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

а ужин есть? я бы перед утренней треней не стала есть, но у меня она и 1 всего в неделю, а не 5
Ягодка © (28.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

Конечно ужин есть. А как же без него?
Мэй © (28.09.2010 14:09)
Прямая ссылка

как нижа??? а кто тут рассказывал про углеводные окна?
obmanuli?? © (28.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

кушать обязательно- быстрые углеводы- бананы, овсянку... что-то такое.. после тренировки кушать обязательно!
Fima © (28.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

+1000
Fialka © (28.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

Спасибо! я просто не очень шарю в этих белках-углеводах. Что есть что.
Мэй © (28.09.2010 14:09)
Прямая ссылка

офф как меня уличили в булемии коллега из соседнего отдела зашёл, увидел меня снова жующей, так и подметил, что я постоянно ем)))))))))
Bastet © (28.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

я тоже не успела перед тренировкой и только кофе выпила, а вот после тренировки ((((( через 2 часа слопала тарелку куриного супа с рисом и криспы 2 шт(((.
Эгоистка © (28.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

перед силой- ем за полтора часа ту же гречку с кефиром перед кардио- только кофе пью
юкси © (28.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

А если сначала кардио, а потом тренажеры сразу.
Мэй © (28.09.2010 14:09)
Прямая ссылка

мы жир сжигаем или мышцы качаем?
юкси © (28.09.2010 14:09)
Прямая ссылка

Скорее мышцы, по весу худеть не надо. Но немного жира, наверное, есть.
Мэй © (29.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору