| Форум > Архив "Диеты" > Август 2010 года > доброутр |
доброутр
рассказывайте, что едите в поедельничное утро.
у меня лучшая подруга тайно вышла замуж в пятницу, и через месяц уезжает к мужу в Израиль на ПМЖ. У меня от этой новости щипит в носу и нет никакого аппетита.
Чертенок 13 © (30.08.2010 09:08)
Прямая ссылка
2 финскрипа с двумя кусочками брынзы, помидор и ложка каши гречневой)
чай)
Жар-Птица © (30.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Ооооооо!)))
Мо-ца-ре-лааааа))))))))
тож хочу
у меня закончилась)
приветы)
Жар-Птица © (30.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Возьми меня с собой!!!))))
Я тож иду на выездки с этих выхов)))
лошадей не боюсь))
верхом ездить умею)))
Жар-Птица © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
25-белки,15 углеводы...Неправильно?
Катя © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
я не знаю
теперь может, кто грамотный подскажет, сколько должно быть жиров
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Наелась слив и банан схомячила))
сижу, жду обЭда)))))
+эххх..всётаки надо нормально завтракать)))+
Жар-Птица © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
каша овсяная, фруктово-йогуртовое желе собственного приготовления и кофе
и вот...пытка. Мужу пеку 2 торта на работу, ДР. так хочу, но ничегошеньки не облизываю, гы.
Победа © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
стараюс.
сама вызвалась торты делать, кулинарка, млин. Вот еще желе утром поела, но вроде насчитала калорий не много, для себя ж старалас делала.
Победа © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.08.2010 09:08)
2 финскрипа с двумя кусочками брынзы, помидор и ложка каши гречневой)
чай)
Жар-Птица © (30.08.2010 09:08) Прямая ссылка
омлет
моцарела
помидор
чай
Собакастрашная © (30.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Ооооооо!)))
Мо-ца-ре-лааааа))))))))
тож хочу
у меня закончилась)
приветы)
Жар-Птица © (30.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Доброе
я сегодня 2-ой день на простасе
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 09:08) Прямая ссылка
доброе )
на завтрак - помидор, активия, ломтик запеченой индейки, кофе
а подруга... точно лучшая? :)
Ягодка © (30.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Ягодка © (30.08.2010 09:08) Прямая ссылка
тебе уже можно индейку?
или ты не на протасе?
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
на нем ) и уже можно индейку с воскр. - я вчера запекла её без масла в фольге - вкусно так получилось!
Ягодка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Ягодка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
на 2 недели отстала)
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
зато ты по весу меня опережаешь ))
я за отпуск отожралась так, что за первые 2 нед. Протаса только нажратое сбросила ((
щас вот ещё спорт подключу для бОльшей активности сбрасывания... ну, и чтоб не ужинать :)
Ягодка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Ягодка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ты правда веришь что опережаю?))))я просто молчу , тоже придется первые 2 недели скинуть набранное
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
верю ) я фотки видела )
а скидывать после отпуска - эт святое )
Ягодка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Ягодка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
да, я ее всю жизнь знаю
но они вдвоем были в ЗАГСе, даже без родителей.
тем более он ток на пару дней прилетал
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
молодцы какие :)
совет да любовь подруге, а ты не грусти - дружить и по инету/телефону/скайпу можно :)
Ягодка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Ягодка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ага, с учетом того что год назад 5го сентября на моей свадьбе она была с другим, а потом все у нее так завертелось.....
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ну УЖЕ год прошел!!!
год назад я была замужней тетенькой)))))))))
Хреновинка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я старенькое тетенько, не успеваю я за такими изменениями
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
доброе
овес на воде
и сливы
Хреновинка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
лучшая подруга? видимо были веские причины не ставить друзей в известность.
у меня странный завтрак. творог, кофе, чёрный хлеб и пара кружочков кабаньей колбасы.
Кайсик © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Кайсик © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Может просто не хотела жениха 'обидеть' - у него же здесь ни родителей, ни друзей.
Правда она и так за год сильно отдалилась - все время просижывала в скайпе... Влюбленные, че с них взять)
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ОФФ про спорт
Я заезжала в клуб верховой езды, узнала про занятия. Наверн буду по выхам кататься
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
боюс лошадей(
Хреновинка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ага, кажутся огромными)) но люблю их оч сильно
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Возьми меня с собой!!!))))
Я тож иду на выездки с этих выхов)))
лошадей не боюсь))
верхом ездить умею)))
Жар-Птица © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
не, я не умею
я только на паре экскурсий конных была...
Чертенок 13 © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
всем привет! я от холода умираю... съела кашу горячей, бутер черного хлеба с творожным сыром и перекусила кусочком шоколадки.
Nekiska © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Nekiska © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
и я
пью кофе грячиййй
ем яблоко
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
яблоко бррр, холодное )))
Nekiska © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Nekiska © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Привет! Я тоже мерзну, руки ледяные.Я продержалась выходные, хотя вчера наблюдала ужин: жареная картошка и котлеты. Почему то даже не хотелось.
Татенок © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Татенок © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Вот молодец! А я в сыбботу держалась, хотя приехал муж из командировки, а вот вчера мы гуляли целый день на ВДХ, так что греческий, цезарь и кусок пици и 3 бокала вина.
Nekiska © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Nekiska © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
вином тоже грешила, но 18,00
Татенок © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Татенок © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Подскажите.Чтоб не начинать тему...Сколько нужно употреблять жиров,чтобы худеть?
Катя © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Катя © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
а углеводов?
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
а белков?
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну это да,я про жиры не знаю сколько? углеводы-белки я определила уже
Катя © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Катя © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
сколько определила?
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
25-белки,15 углеводы...Неправильно?
Катя © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
я не знаю
теперь может, кто грамотный подскажет, сколько должно быть жиров
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
и что вы собираетесь кушать с таким содержанием белков и углеводов? это в день,я полагаю?
жиров вобще не больше 40 вроде(это если неучитывать ваш подсчет по остальному
которая Maritka © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
хм....значит неправильно рассчитала)
Катя © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Катя © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
это чего???? процентов? грам????
Matrix © (30.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Matrix © (30.08.2010 15:08) Прямая ссылка
грамм естественно
Катя © (30.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Катя © (30.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Доброе всем! У меня на завтрак была гречка на воде и кефир.
Обед - тарелка борща на говяжьем бульоне, с вынутой оттуда картошкой. И зеленый горох из стручков.
Скажите, это сильно мало?
Соланж © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Соланж © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
и кто скажет, можно ли баклажаны и виноград при диете?
Я ела на выхах виноград и кабачки тушила с баклажанами вместе...
И еще в сб угощали сыром "Альметте" с зеленью и огурцами, такой он мне вкусный показался...НО, наверное, все, что продается готовое в таких упаковках, диете не способстует?
Соланж © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Соланж © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
виноград нет
которая Maritka © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
какая у вас диета? мы тут многие противники диет, мы за правильное питание.
оно не исключает баклажаны и виноград, у меня например.
все дело в количестве, имхо.
Победа © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Победа © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
я тоже на "правильном" питании. В кавычках правильном, потому что я калории не высчитываю и не всегда строго держусь всего, просто на глазок и по ощущениям ориентируюсь.
Под запретом пока только легкие угли, картошка и макароны. Из фруктов бананы не буду есть.
Соланж © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Соланж © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
я раньше так по принципу питалась. легкие не легкие углеводы, бананы не бананы...
теперь решила, что и правильный зерновой хлеб грубого помола и макароны и гречка отварная могут нести одинаковое ко-во калорий, поэтому или банан, или равносильный кусочек хлеба/сыра/несколько яблок/ и т.д. главное калораж.
Победа © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Победа © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Наелась слив и банан схомячила))
сижу, жду обЭда)))))
+эххх..всётаки надо нормально завтракать)))+
Жар-Птица © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
утро и ночь были сршенно недобрыми. заболело все семейство, мне пришлось жестоко прервать диету и лечиться
ВОПРОС
мне все заново начинать?
продолжать с того места,на котором было съеддено не то?
урезать рацион?
что делать????????
еще у меня КД начались раньше на 5 дней,это при том,что я пью ОК,это нормально????
ответьте мне иначе отдельной темой выведу)
которая Maritka © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (30.08.2010 11:08) Прямая ссылка
что съела?
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ОК давно пьешь?
У меня за 7 лет, что я пила, не было сбоя больше одного дня...
Не слишком ли жестокая у тебя диета?
Соланж © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Соланж © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
вот я про то же взволновалась. ну месяца 4 пью уже,наверно...думаю,что без мяса ппц организму?
которая Maritka © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
мне трудно представить, откуда у организмы силы возьмутся, если две недели есть только сырые овощи...
или еще кисломолочка там?
Вообще вспомнила, что читала предостережение для рьяно худющих, что это чревато срывами цикла и даже аменореей... Ну тебе, конечно, до этого еще далеко.
Соланж © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Соланж © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
у меня сегодня вода-вода и еще раз вода)))))
Эгоистка © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
каша овсяная, фруктово-йогуртовое желе собственного приготовления и кофе
и вот...пытка. Мужу пеку 2 торта на работу, ДР. так хочу, но ничегошеньки не облизываю, гы.
Победа © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
я бы не выдержала))))
Соланж © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Соланж © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
стараюс.
сама вызвалась торты делать, кулинарка, млин. Вот еще желе утром поела, но вроде насчитала калорий не много, для себя ж старалас делала.
Победа © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
я калории пока не умею считать, лень этим заниматься:( Проще "на глазок" поменьше жрать))
Соланж © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Соланж © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
мне удобнее вести тетрадочку и считать. меня очень дисциплинирует. на глазок я сильно ошибаюсь. И не добрать калории чревато и перебрать соответственно.
лучше стабильность, чем худеть/толстеть постоянно.
Победа © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Победа © (30.08.2010 12:08) Прямая ссылка
