Форум >  Архив "Диеты" >  Июль 2010 года >  Доброе утро и завтракаем))

Доброе утро и завтракаем))

У меня жуткий ПМС(( до такой степени, что подъев, все что было в холодильнике, сходив за семечками, я напекла целую гору оладьев, из правильной муки, 3 хаха, слабое утешение))))) и слопала их все с вареньем и кофе с сахаром и молоком))) НО, что самое интересное, я думала, что сегодня я вообще не смогу бегать, такой тяжелой себе казалась)) в итоге пробежала на 2 км больше, чем обычно))) энергия просто перла))) могла бы еще больше, но время поджимало)) Что это? может нужно вечером углеводы есть? На белках я еле себя тащила(( Гуру спорта, откликнитесь)))
Кэрри_40 © (09.07.2010 08:07)

Оцените автора материала. Статью уже оценили 2 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 1.00 из 5.
Прямая ссылка


вот что значит поесть!))) тож когда поем бегаю по залу как угорелая))) вчера терпееел! тольк горсточку красной смородины на ночь))) а что такое правильная мука то??)))
Футя © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

цельнозерновая, в которой сохраняется все то, что есть полезного в зерне, т.е. не пустые калории, а хоть какая то польза)))
Кэрри_40 © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

я даж такую не видела))) но я даж не зна есть ли у меня обычная т))) я щас прост на ночь не ем, мож привыкну)))
Футя © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

я вообще никогда не ем вечером кефирчик только иногда
Выхухоль © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

кефирчик мне на ночь никак нельзя, иначе вся опухшая и с ужасной головной болью) да что т как т не придавала значения, а тут вот думаю ну хоть на ночь есть не буду, ну вродь малость сдвиги есть)))
Футя © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

доброе утро яблоко гречка с молоком весы не работают уже недели три, иногда мне кажецца, что я исхудала, а иногда, что поправилась )))
Я Мальвина © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

сантиметр есть он всегда работает)))
Футя © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

а чего мерить? ))
Я Мальвина © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

ну попу талию руки много че можн найти)))
Футя © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

да щаззз, попа похудеет ))
Я Мальвина © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

)))))))))))) ну вдрух испугается что ее щас замерят))))
Футя © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

Привет Мне кажется ты просто в форме теперь - поэтому бегать легко. Мне последние пару недель тоже стало легко, вчера пробежала свою норму и могла бы еще бежать и бежать)), но пришлось уходить со стадиона, т.к было уже оч темно
Чертенок 13 © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

С утра было обжирадово - финскрип с ветчиной сыром и помидором.
Чертенок 13 © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

я обычно 2 ем, один мне мало как то
Кэрри_40 © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

предыдущие 2 дня, я еле бежала, буквально тащила себя за шкирку уже спрашивала, может я неправильно питаюсь))
Кэрри_40 © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

Еще могу сказать, что вечером мне намного легче бегать
Чертенок 13 © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

я вечером только один раз бегала, сейчас после перерыва, мне туром больше нравится, так как толпы нет, не так жарко а когда жили в маленьком городе, то я вполях вечером бегала иногда, нормально было но я вообще жаворонок
Кэрри_40 © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

нее тут угли ее простимулировали)
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

творожная запеканка, кофе с обезжиренным молоком
свет © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

не понимаю действия ПМС)))) еле впихнула полчашки кофе и кусочек сыра - типа надо... отгулялась с коляской - жарища и много много воды, даже перекуса никакого не хочу.. зато вес ползет вниз что очень радует
Fima © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

значит тебе повезло))
Кэрри_40 © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

ОК, наверно, эффекты эти убирают.. но от жары голова раскалывается - ужасное состояние
Fima © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

возможно, я ОК практически в своей жизни не пила)) месяц-два не в счет думаю))
Кэрри_40 © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

мне помогают очень))) да, и сюрпризов не хочется)))
Fima © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

ага, как же на ОК хорошо было!
Чертенок 13 © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

доброе ) на завтрак - творог с активией и горстью черной смородины + кофе на углях, ессно, тренироваться лучше :) тока я так поняла, что ты углей надопалась на ночь, а треня утром?
Ягодка © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

да, на ночь))) и думала, что утром бегать точно не пойду, не смогу подняться, такой тяжелой себя ощущала((( подскочила в 5 утра, готовая к подвигам)) я честно говоря удивлена слегка))
Кэрри_40 © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

ничего удивительного ) организм переработал твои угли в энергию и требовал её куда-то деть ))
Ягодка © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

надеюсь, что не они не отложились на *опе)))) очень надеюсь))) а вот интересно, как быстро угли превращаются в жиры? мои вечерние оладьи успели в жир превратиться, или есть надежда?
Кэрри_40 © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

вот этого не знаю ) поищи в инете )
Ягодка © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

)))))))))))) ну канех нахомячилас углей, вот и бег попер))))) нет на ночь крайне не рекомендуют есть угли! у меня сегодня второй белковый... думаю на дорожжке сегодня буду кончаца)))))))))
Хреновинка © (09.07.2010 09:07)
Прямая ссылка

завтрак - омлет с томатами и фетой
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

а и стакан кефира 1% с клетчаткой аха я за Юкселем обезьянничаю)
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

у меня глюки с утра? куда делась часть ветки? про микроволновку?
Зубастый Лунатик © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

снесли?)
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

а зачем? Как понимаю Ягодке в походных условиях нужно сварить мясо по диетному,зачем снесли?хм
Зубастый Лунатик © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

блин :))))) пятницаааааааааааааааааааааааа ))
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка


ты с Женами не перепутала? ))) мы с микроволновкой там )))
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

гаааааааааааааа
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

аааа блин вот говорю глюки
Зубастый Лунатик © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

а ты знаешь, как в микро сварить курицу? ) можешь тут мне рассказать, если тебе так привычнее )
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

да не знаю я мно просто интересно было зачем ее в микро варить) а если нужно я бы путем тыка)))
Зубастый Лунатик © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

ну, вот я тоже путем тыка ) у меня на теплоходе только микро будет... можно, как кариант, наварить на неделю вперед и закинуть в хол-к, наверное? ))
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

меня сегодня игнорируют?)
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

чой-та? ) я выше почти уже на колени упала, упрашивая рассказать секреты варки в микро )
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

ответила
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

я знаю) меня тренер нацучил
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

расскажиииии жеее ) не дай умереть от белкового голодания )
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

отбиваешь куросиську кста про НЕ солить тренер отругал сказал что солить нада, но в меру ибо при непоступлении натрия из вне, организм начинает накапливать воду сам в подкожных слоях... так вот сиську отбила, посолила, поперчила и в микру на 7 минут все! сказал что сочно и оч вкусно!
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

в микру как? в воду? или сухую прям? на обычный режим? или посильнее?
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

прям в сухую если есть решетка, то на нее режим стандартный микроволновый) с мощностью попробуй посильнее что ли... скока она у тебя:?!
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

он обещал что буит сочно я то сказала что запекают он поржал, сказал что это оч долго и выдал рецепт! тока отбить нада что бы тонко было!
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

ок, с 16-го начну эксперименты ) если не получится, буду шашлычить её :)
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

ну и прально! всяко разно можно изголяцо)
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

а вот скажите мне, если я оставлю примерно тот же рацион, что щас, но буду не сидеть в офисе, а гулять много - не факт, что сильно быстро, но бодренько - это ж все равно больше расход калорий?
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

но тренировок же не будет, так?
Чертенок 13 © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

не будет ( ну, тока если элементы силовых - приседания, отжимания... может, степпер привезти туда и на нем "шагать"? все равно дома пыль собирает...
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

Ягодка, да отдохни в отпуске нормально! Че себя так изводить?! На отдыхе у тебя расход будет не меньше точно!!!!
Чертенок 13 © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

ну, хоооцццааа хцдеть и там тоже :) я и так буду много просто валяться-загорать-читать-спать )
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

отдохни организму тоже отдыхать хочется!!
Чертенок 13 © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

офф посмеяться хотите? купила блузку белую, к ней же приобрела капри джинсовые нарядилась сегодня, перед зеркалом покрутилась, решила одеть футболку, так как сегодня по объекту грязному скакать решила, белую блузку жалко, одену футболку, одела решила обувь бесцветным кремом помазюкать, беру крем а он собака не бесцветный, а черный оказался, от жары стал жидким, я надавила, и весь мой наряд оказался нагуталиненым веселуха хорошо, что белую блузку сняла, даже локти почему то в гуталине были)))
Зубастый Лунатик © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

)))))))))))))))))
Хреновинка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

блин :)) в чем пошла в итоге? ) я сегодня матрос - в "тельняшке" и джинсах )
Ягодка © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

да джинсы и футболка другая
Зубастый Лунатик © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

Завтракс:) Кофе, салатные листья, сырые шампиньоны и яйцо:))) Кра- со- та:)
Дюже © (09.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору