| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2010 года > жор |
жор
Добрый вечер!Как отвлекаться когда жор нападает? И кто нибудь знает почему ето происходит?
SmartCookie © (07.06.2010 23:06)
Прямая ссылка
ДЕРЖИСЬ!!! Завтра гордая будешь)), что ЖОРика победила))
Магнолия © (08.06.2010 00:06) Прямая ссылка
SmartCookie © (07.06.2010 23:06)
Вот у меня сейчас жор напал((.Включила музыку , которую слушала лет 15 назад и в пляс перед зеркалом пошла))
На счет причин: у меня чисто психологические причины жора...
Магнолия © (07.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Магнолия © (07.06.2010 23:06) Прямая ссылка
не знаю, вот сижу на работе есть хочу умираю, протеина по 100 гр на завтрак и обед с салатом плюс яблоко и 20 штук миндаля и уже 3 литра воды. Отвлечься не могу курить не помогает, вроде не могу сказать что еды мало все как обычно, может от недосыпа?
SmartCookie © (07.06.2010 23:06) Прямая ссылка
SmartCookie © (07.06.2010 23:06) Прямая ссылка
А я только хотела добавить- спать надо идти, чтобы жор побороть, но раз на работе... Мне еще помогает подумать об "скучной еде" Например представляю несоленое и пресное блюдо, которое уже надоело, если не хочется, то значит дело в голове и пытаюсь-пытаюсь удержаться.От перебоев сна вполне может быть) Посмотри картинки в инете до/после.Поразвлекай себя))
Ну и например я могу свой жор подкормить стаканом кефира.
Магнолия © (07.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Магнолия © (07.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Спасибо, пока держусь, что будет по приходу домой не знаю, буду надеяацца на чудо
SmartCookie © (08.06.2010 00:06) Прямая ссылка
SmartCookie © (08.06.2010 00:06) Прямая ссылка
ДЕРЖИСЬ!!! Завтра гордая будешь)), что ЖОРика победила))
Магнолия © (08.06.2010 00:06) Прямая ссылка
Ой Магнош спасибо! правда вся ! хочу собой гордица!
пока воду пъю((((((
SmartCookie © (08.06.2010 00:06) Прямая ссылка
SmartCookie © (08.06.2010 00:06) Прямая ссылка
я бы 20 штук миндаля поменяла бы на мясо или банан и сидела довольная.
Чертенок 13 © (08.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.06.2010 09:06) Прямая ссылка
у меня на нервной почве срывы бывают, увы...
Дюже © (07.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Дюже © (07.06.2010 23:06) Прямая ссылка
причины могут быть самые разные
а помогает мне лично - заняться делом, да таким чтобы захватывало
когда я работала - бывало что вообще не вспоминалось о еде пока голова не начнет кружиться (что коненчо тоже нехорошо), когда не работаю - ну например в саду что-то начать делать, а потом доделать, а потом езе немного - и главное - еда - она в холодильнике или щкафу, а я то на улице - до нее и идти лень, и доделать надо вот тут и вот там. а там уже время обеда или ужина, и тогда полноценный прием пищи
Kosh © (08.06.2010 00:06) Прямая ссылка
Kosh © (08.06.2010 00:06) Прямая ссылка
когда на меня нападает жор, я принимаю ванну или сауну))) помогает)))
Выхухоль © (08.06.2010 08:06) Прямая ссылка
Выхухоль © (08.06.2010 08:06) Прямая ссылка
У меня перед мес. Всегда .
свет © (08.06.2010 09:06) Прямая ссылка
свет © (08.06.2010 09:06) Прямая ссылка
у меня когда жесткий недосып - жеский жор.
Чертенок 13 © (08.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.06.2010 09:06) Прямая ссылка
удовлетворяю его, то есть жор. ем то, что именно сейчас хочется и есть возможность. потом разгруз.
жор редко бывает.
Кайсик © (08.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Кайсик © (08.06.2010 09:06) Прямая ссылка
