| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2010 года > не жрамши опосля 18 |
не жрамши опосля 18
девочки , подскажите пожалуйста , если для начала хочу не есть после 18, то в каком часу должен быть последний прием пиши? потому как если в 17:50, то мне и не захочется есть до вечера и вроде бы никакой диеты)))))
Chapa © (19.06.2010 21:06)
Прямая ссылка
Chapa © (19.06.2010 21:06)
для меня "не есть после шести"-понятие условное. все зависит от того, когда вы ложитесь спать. т.к. я ложусь после полуночи, и до 23 часов я бегаю с ребенком по квартире, то сильно себя не корю за то, что могу поесть и в 7 часов вечера)))
Женюшка **** © (19.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Женюшка **** © (19.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ем после 6 часов))) рассчитывай из того, когда ложишься спать, вечером легкая еда и не допускать сильного голода...
ем 5 раз в день)))
Fima © (20.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Fima © (20.06.2010 09:06) Прямая ссылка
Тоже ем, похудению не мешает. Лучше съесть легкий салатик с раст. маслом, чем думать о еде весь вечер. Чем меньше рамок и ограничений, тем легче худееется.
Алёнкина © (20.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Алёнкина © (20.06.2010 13:06) Прямая ссылка
ем в 14
вечером после трени могу кефира стаканчик опрокинуть)
вых © (21.06.2010 07:06) Прямая ссылка
вых © (21.06.2010 07:06) Прямая ссылка
всю жизнь так будете только до 14 00, или это у вас "временные" меры?
Победа © (21.06.2010 07:06) Прямая ссылка
Победа © (21.06.2010 07:06) Прямая ссылка
всю жизнь
привыкла уже
мне 36
вых © (21.06.2010 10:06) Прямая ссылка
вых © (21.06.2010 10:06) Прямая ссылка
я к 6 на треню уже приезжаю. Так что последний раз ем в 4 часа. Если жутко есть охота после, то могу креветок съесть. Если трени нет, то последний раз ем около 18 часов.
Caty © (21.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Caty © (21.06.2010 15:06) Прямая ссылка
