Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2010 года >  На зарядку становись! (с)

На зарядку становись! (с)

Доброе утро товарищи! Иии-раз-два, руки выше, ноги шире!) Ну что у кого на завтрак? у меня омлет стандартный и вкусный!
Хреновинка © (30.06.2010 10:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


ужееее) была зарядка давно так не занималась! щас сижу-жду, потом гечка с клетчаткой и кефиром буит прив!
юкси © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

приуэт) я вчера вечером узанималас) домой ток в 11 ноги притащила
Хреновинка © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

я заснуть не могу если позний спорт я вчера с чего то решила что растолстела наказала себя всячески с утра седня взвесилась (всю ночь бегала в тубзик- выходили алко- выхи) - тот же вес что и в предсвадебный жесткач "больной мозг"
юкси © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

да со сном пробл аха в 12 себя ток уложила да и то футбол до конца дозырила в итоге в районе часа уснула ток я возвращаюс по-тихоньку в форму уже вот лучше все, ямки на апоже вернулис) но мозг реально болен все равно) 1,5 часа в тренеажерке, потом час на пампе вчера тренер мой, у виска покрутил) и кста, стал "подъезжать" похоже вчера зазывал есть "вкусные пироженые и шоколад", зная что к первому я равнодушен пришлос строить идиотку из себя и делать вид что я не понимаю к чему это все... и что я спортсмен убитый и худею)
Хреновинка © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

я- против секса с тренером)))))))))))) потом не в кайф будет заниматься , если че тттт
юкси © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ну я с ним не занимаюс) скорее он со мной) консультирует всячески и тп денег его трени стоят безумных оне ж тренера там тож деляца как то, по ценнику и проф.качествам этот типа на "вес золота")
Хреновинка © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

но приятно всеже) я аж хвост распушила)))))))))))))))))))))
Хреновинка © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

понятно что приятно- стимулирует и держит в тонусе)
юкси © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

хотя... я б ему дала, чистатеоритиски)))))))) но ни к чему это все)
Хреновинка © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

во-0во
юкси © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

Доброе утро, Хреновинка! ) зарядка была тоже у меня ) завтрак-яблоко, гречка с молоком перекус яблоки
Я Мальвина © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

привет отруби с молоком и бутер маленький с сыром
Зубастый Лунатик © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

2 яйца всмятку кофе с молоком:) доброе! на работу хожу пешком :) 40 мин быстрым шагом с марта :)
=мари= © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

овсянка и зеленый чай. опять кто-то круасаны и шоколадный пирог принес... ну и как худеть?
chaton © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

у меня вот под боком 2 торта Птичье молоко) я не ем)
Хреновинка © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

как же давно я не ела Птичье молоко!!! так буду составлять список на август, чего съесть. Хре, а ты в начале сентября тут будешь? а то я прийду за советами с 5 лишними кг... а может и больше:-(
chaton © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

ну а куда я денус?!) тут аха
Хреновинка © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

вот и здорово! буду со спокойной душой трескать мамины пельмени
chaton © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

только встала-йогурт, абрикос и кофе нало бы протеин еще, но ничего из того что есть не хочется
Kosh © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

у меня первый завтрак был в 7 утра - кофе и активия, а второй был около 10 - овсянка, морковный сок и капучино с вот таким смешным зайцем - даже пить было жалко :)))))) как я все-таки люблю утренние встречи не в своем офисе и после них завтраки в городе :)
Ягодка © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

прикольный зайчик)
Зубастый Лунатик © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

и овсянка была вкусная :) видимо, я все-таки что-то делаю не так, раз у меня беее получается )
Ягодка © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

а у меня муж в командировке, прошлась по полкам отруби обнаружила готовить не хочется утром
Зубастый Лунатик © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

я тоже ленюсь, поэтому ем творог ))
Ягодка © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

ОФФ девочки! вроде крол щитаеца диетным пощитала тут по нашей щиталке((( это ппц! в нем жира чет многовато ИМХО пишет! и 200 ккал на 100 гр
Хреновинка © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

откуда там жир то? он там практически только в одном месте и легко снимается или может их выращивают по-разному, но само мясо постное вроде бы (давно не покупада, надо бы освежить)
Kosh © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

я посмотрела везде пишут что оно диетное да, но жир есть там до 20 гр в среднем калорийность пишут порядка 180-200 ккал на 100 гр а это оч много( кролика больше не покупаю груди наше все
Хреновинка © (30.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

может оно переваривается просто лучше чем красное мясо? оттого и “диетное”?
chaton © (30.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

у меня нет ограницения по жирам и по калориям, так что едим дальше)))) но вообще насколько я помню, там именно на теъ частях, гже спинка есть жир и обычно я его оттуда убираю и остаются абсолютно постные кусочки. правда мало, но зачем нам много
Kosh © (30.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

у меня бедра без кожи и в них жира тож нет но чет оч неприятно удивило меня)
Хреновинка © (30.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

раз неприятно, то лучше их избегать
Kosh © (30.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

логично)
Хреновинка © (30.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

нашла 160 ккал на 100 г... это же немного? говорят диетное... жалко, что я их не ем...
chaton © (30.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

курогрудь менее калорийна учитывая сколько надо схомячить мяса)
Хреновинка © (30.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

пишут 150! разницы почти нет...
chaton © (30.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

я крола минимум по 180 нашла) 300 гр это почти 600 ккал(
Хреновинка © (30.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

тут везде пишут: от 120 до 160 ккал для крола! где ты 180 нашла?
chaton © (30.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

крол это кто? кроличье мясо?
chaton © (30.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору