| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > давайте опросец |
давайте опросец
если вы переели в первую половину дня, вышли за свои законные 1300 ккал (у кого сколько) ну запретного съели. Например, как я сегодня, родительский день, на работе яйца крашеные, блины (не диетные вовсе), пироги с курагой, салаты и пр.пр.
Вопрос: 1)будете ужинать и "добирать" в этот день еще калорий.
2)не будете больше есть в этот день вообще.
Победа © (13.04.2010 13:04)
Прямая ссылка
ну смотри, стакан кефира 1%, это уже минимум 72 ккал, а тарелочка фасоли стручковой 40 ккал будет. Наверное ее выберу, у меня как раз тушеная в томатном соке есть.
Победа © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Ужинать не буду
И след. день разгрузочный
Жар-Птица © (13.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Победа © (13.04.2010 13:04)
я просто не выхожу за них. не есть больше полдня вообще - для желудка плохо.
Аглая © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Аглая © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
а я вышла из лимита сегодня...
ну вот поэтому я и спрашиваю, кто как, ведь и первый пункт-перебор, и по второму нельзя голодать :)
Победа © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Победа © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
ну если выйду по какой-то невообразимой причине, то вечемо овощей поем все равно. но я даже не по калориям считаю, мне муторно это и как-то смысла не вижу - а прсото есть рацион на неделю минимум вперед.
Аглая © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Аглая © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
ясно. Тогда кефир выпью...
я считаю калораж, и сегодня перебор, явный, а еще только обед.
Победа © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Победа © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
смотри сама. по мне лучше овощей, чем кефира. я полчашки его все равно не почувствую вообще, а помногу не пью.
Аглая © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Аглая © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
ну да, я полчашки тож только осилю, много не могу его пить.
Победа © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Победа © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
я могу хоть литр) но молочки и так много ем в непостные дни - творог йогурт каждый день.
Аглая © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Аглая © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
ну смотри, стакан кефира 1%, это уже минимум 72 ккал, а тарелочка фасоли стручковой 40 ккал будет. Наверное ее выберу, у меня как раз тушеная в томатном соке есть.
Победа © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
овощи буду лопать (огурцы, морковь, капусту)
Эгоистка © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
представь что в рот тебе случайно залетела еда и ты перебрала)
или фашисты пытали едой)
юкси © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
юкси © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
случайно тока кошки родяцца)))))
Аглая © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Аглая © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
по уму - 2.
а вообще, смотрю по своему настроению. Чаще это 1:(
Кайсик © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Кайсик © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
не считаю калории
Bastet © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Bastet © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
выберу диетный скудный ужин
Чертенок 13 © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Мой вариант: буду ужинать кефиром или творогом нулевым, пить многа зеленого чая.
Лимонка. © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Лимонка. © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
поменьше поужинаю и поменьше поем на след день
пропускать приема пищи не буду
юкси © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
юкси © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
ой когда как
на сл день обычно разгружаюс
Хреновинка © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Эх, вчера слопала 1650 калорий - сегодня +300 гр на весах...
Эгоистка © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
ну вода ж, сразу понятно. Как может жир за ночь отложиться...
Победа © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Победа © (13.04.2010 13:04) Прямая ссылка
Ужинать не буду
И след. день разгрузочный
Жар-Птица © (13.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Буду стараться урезать рацион до положенных, но скорее всего выйдет первый вариант))
Магнолия © (13.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Магнолия © (13.04.2010 14:04) Прямая ссылка
скорректирую состав ужина и еды а следующий день
за пропуск приема пищи меня диетолог очень отчитывала и говорила, что от этого больше вреда, чем пользы - в т.ч. и для веса и фигуры
Kosh © (13.04.2010 18:04) Прямая ссылка
Kosh © (13.04.2010 18:04) Прямая ссылка
