| Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > поделитесь |
поделитесь
кто сидит на кремлевской диете,прделитесь впечатлениями?есть ли результат?что в основном едите?спасибо
жужжа © (27.03.2010 19:03)
Прямая ссылка
жужжа © (27.03.2010 19:03)
Есть. за год похудела на 12 кг.
Основа рациона: мясо,курица,рыба, яйца,сыр, и легкие овощи (огурцы,помидоры,капуста,цветная капуста,свекольные и морковные салаты,рагу овощное, кабачки, баклажаны, фасоль стручковая)
в качестве перекусов морковь свежая, творог зернистый,орехи, фрукты только в первой половине дня.
при кремлевке обязательно есть больше огурцов,капусты и пить чистую воду,чтобы избежать проблем со стулом.
и вообще без фанатизма подходить, углеводы нужны, только выбирайте правильные
Кени © (27.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Кени © (27.03.2010 20:03) Прямая ссылка
и как всю жизнь сидеть?при сброшенных килограмах?или как-то выходят из нее?или можно потом все но без фанатизма?
жужжа © (27.03.2010 20:03) Прямая ссылка
жужжа © (27.03.2010 20:03) Прямая ссылка
можно,конечно!
постепенно будете вводить фрукты,крупы,картошку и пр.
просто без фанатизма, и желателньо спорт ввести в жизнь
Кени © (27.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Кени © (27.03.2010 20:03) Прямая ссылка
ох завидую вам!!!)))сила воли есть!!!я все никак не могу себя застваить..но надо
жужжа © (27.03.2010 20:03) Прямая ссылка
жужжа © (27.03.2010 20:03) Прямая ссылка
