| Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > что бы такое съесть??? |
что бы такое съесть???
Девочки, вот уже почти 2 недели не курю. Жрать охота - жуть. Т.к. единственным аргументом против "бросания" был набор лишнего веса, сейчас пытаюсь за этим активно следить. НО! всё-таки похрустеть чем-то ой как хочется. Что посоветуете? Думала про морковку и фрукты.
П.С. "не жрать" не предлагать, у меня и так стресс:))
Caty © (25.03.2010 17:03)
Прямая ссылка
я не умею по два окошка, поэтому не покупаю
умею только по 2 плитки
Зубастый Лунатик © (26.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Caty © (25.03.2010 17:03)
забыла добавить - увеличила кардио до 6 раз в неделю. Но бзик поправиться всё равно есть
Caty © (25.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Caty © (25.03.2010 17:03) Прямая ссылка
морковь
сельдирей
смолы от елки пожевать)))))))))))))))))))))
Хреновинка © (25.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.03.2010 17:03) Прямая ссылка
где ж её взять то, ёлку эту??:))
Caty © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Caty © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
орехи грызи, сухофрукты.
vemar © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
vemar © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
орехи калорийные, заразы. Их много не съешь. Надо что-то, что можно было бы съесть почти в любых количествах без особых "потерь". Хотя я тут подумала, что если бОльшую часть углеводов я буду съедать до 14 часов, может оно и ничего....????
Caty © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Caty © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
семечки?
яблоки?
Рыжик Днепр © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
фрукты - да.
Но если много (ну, скажем 4 яблока в день) - не слишком ли углеводов много?
Caty © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Caty © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
для меня нет. я могу кило фруктов захомячить и похудеть. а вот от мясного меня прет.
может еще как вариант чай пить?
Рыжик Днепр © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
нда? ну может и для меня тогда нет, не могу сказать - не пробовала:) Да, пожалуй, всё-таки остановлюсь на фруктах/морковках.
Чай - это ж не еда:) Реально что-то грызть охота.
П.С. завтра испытание алкоголем - надеюсь не сорваться
Caty © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Caty © (25.03.2010 18:03) Прямая ссылка
я кстати в фазе похудения алкоголь не употребляю мибо от него тож поправляюсь.
я позапрошлым летом худела на фруктах и салатах овощных. похудела для себя солидно на 6-7 кг
Рыжик Днепр © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
я тоже, кста, на фруктах худею:) мне можно и яблоки сладкие:)
marlen © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
marlen © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
я вообще разные ела, клубнику, абрикосы, сливы, яблоки. благо рынок рядом, сезон на фрукты, так прикольно было
Рыжик Днепр © (25.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.03.2010 20:03) Прямая ссылка
4 не много, тока сладкие не еште
Аглая © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Аглая © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
морковка - подойдет!начистить и нарезать:)))
marinaDusha © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
капусту, морковку сырую. про стресс - ну это вы сами себя так настроили. я больше 10 лет курила, как паровоз, бросила без всяких стрессов.
Аглая © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Аглая © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
не бзикуйте:)
а может, конфетки такие, без сахара, сосать? говорят, помогает.
а я тоже чет легко бросила. социально только скучаю. правда тогда бывает и покуриваю:) но так как у меня вокруг курильщиков мало, то месяцами нет и не тянет.
marlen © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
marlen © (25.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Вот что недавно прочитала
"Часто ли вам приходилось слышать, как кто-то говорит: «Что б такого съесть, чтобы похудеть?» При этом человек делает трагикомичное выражение лица, означающее, что это всего лишь шутка и, понятное дело, это невозможно в реальности. Предлагаю вашему вниманию целый список достойных ответов на этот экс-риторический вопрос:
вода
перец
зеленый чай и кофе
молочные продукты
цитрусовые
продукты из цельного зерна
постное мясо
специи
шоколад
орехи
Все продукты в списке помогают разогнать скорость метаболизма. Человек с быстрым обменом веществ может гораздо меньше беспокоиться о том, что съеденная еда зависнет лишним грузом где-то в районе талии."
Победа © (25.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Победа © (25.03.2010 20:03) Прямая ссылка
еще.
отец когда бросал, покупал сыр Пармезан (твердый который), нарезал тонкими длинненькими полосочками, подсушивал, и их грыз как сигаретки.
Победа © (25.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Победа © (25.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Мне и вправду можно шоколадку???))))
Зубастый Лунатик © (26.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Я съедаю каждый день по два "окошка" с кофе (на перекус около 11-00). Худеть не мешает, а настроение поднимает здорово!
Бармалейка © (26.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Бармалейка © (26.03.2010 09:03) Прямая ссылка
я не умею по два окошка, поэтому не покупаю
умею только по 2 плитки
Зубастый Лунатик © (26.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Это на работе. Мне приходится спуститься на два этажа, вскипятить чайник, выпить кофе и вернуться - а перерыв 10 мин. Т.е. я тупо слопать больше не успеваю - поэтому и получается. Зато потом сижу до обеда счастливая!
Бармалейка © (26.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Бармалейка © (26.03.2010 10:03) Прямая ссылка
я на рабочем месте могу легко могу шоколада налопаться(((
поэтому ни ни
Зубастый Лунатик © (26.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.03.2010 10:03) Прямая ссылка
кто то из моих знакомых во время бросания таскал во рту коктейльную трубочку))))))
если погрызть, то конечно лучше морковка, огурцы, сельдерей. в общем что нибудь не влияющее на вес...
Рыжий Мурзик © (25.03.2010 22:03) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (25.03.2010 22:03) Прямая ссылка
Семечки
Лада © (26.03.2010 01:03) Прямая ссылка
Лада © (26.03.2010 01:03) Прямая ссылка
поэтому я не бросаю
пока не готова к таким мучениям
Зубастый Лунатик © (26.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.03.2010 09:03) Прямая ссылка
после мучений перед кабинетом рентгенолога, эти мучения - рай
Caty © (26.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Caty © (26.03.2010 14:03) Прямая ссылка
ой не надо(((
Зубастый Лунатик © (26.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.03.2010 14:03) Прямая ссылка
