| Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > А на обед... |
А на обед...
Салат из свеж. овощей 100 гр.
Тушеное сердце куриное 80 гр.
капуста квашенная-тушеная 140 гр.
чай (б/с) + ч. л. меда
Итого: 235,6 ккал.
marinaDusha © (16.03.2010 12:03)
Прямая ссылка
:)
Kleine © (16.03.2010 17:03) Прямая ссылка
а я всякой фигни нажралас.
заказала себе рис бурый, буду,как хре, сохнуть
Maritka © (16.03.2010 17:03) Прямая ссылка
что так трудно?
бедняжечка))))) не напрягайся ты так сейчас с этой диетой, подожди немножко))
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
спасибочки))так приятно, что кому-то не все равно (ну или просто скучно и охото потрепаться, но все равно прияяятно)))))
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
))
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
А это слава впереди героя идет))))
раньше была запеканка от Хре, теперь спец диета рисовая имени тебя
Пиши ужо книжку!
PS. а главное ж все поболтают, а на рис никто не сядет. Я еще внимательно почитаю тут на неделе, уверена что про сгущенку и суши я буду слышать чаще чем про рис.
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
вот такая ты коза, может быть у меня кризис среднего возраста!
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
я тож злая мне ваш всеобщий ПМС по сетям передался
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
а почему кефир то нельзя?
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.03.2010 12:03)
а на обед
фасоль
кур грудь по соусом карри
салат капуста
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
яблоко ммммммммм гр 150
курогрудь- гр 300
помидоры- 150 гр
огурец- 150 гр
не знаю скока эт чего
юкси © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Итого 525 ккал.
marinaDusha © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
нормально! спасиб)
юкси © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
откуда там 525 ккал????
как вы это насчитали???
Matrix © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Matrix © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Матрикс, как нога? все в порядке?
Чертенок 13 © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
да не особо на самом деле:( так как пришлось идти на работу в понед и было слишком много хотьбы, а левую я приволакиваю, то правая тоже уже как-то плохо ходит:((( чувствую как будто на высоченных каблуках целый день пробегала, такие же ощущения:( икроножная болит на правой в добавок:(
Matrix © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Matrix © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
(((((((
блин(
Хреновинка © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
ага:(((( я вообще болеть не люблю:(
Matrix © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Matrix © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
тож самое
сразу какой то ущербной себя чувствую... а ограничения в движении это вообще ппц(
но отдых пойдет на пользу!) я уверена!
Хреновинка © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
плохо(
пусть побыстрее обе ноги приходят в норму!
Чертенок 13 © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
да ужас просто:(((
Matrix © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Matrix © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
яблоко ммммммммм гр 150 *45ккал =67,5
курогрудь- гр 300*135ккал =405(вареная)
помидоры- 150 гр*20ккал=30
огурец- 150 гр*15 ккал=22,5
ИТОГО:525 ккал.
Есть еще вопросы?
marinaDusha © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
как в аптеке)
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Рис)
оч оригинальное меню у меня)
Хреновинка © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Сколько в граммах?
marinaDusha © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
а хрен их знает
варила грамм 200 сухого вещ-ва
ну на выходе грамм 400 наверн вышло
вот второй день жую)
Хреновинка © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
по сухому получается 674 ккал.
все что меньше 1000 ккал. в день - разгрузка:)))
marinaDusha © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
пол пачки творога + банан
Кайсик © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Кайсик © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Творог (надеюсь не жирный:):)) 100 гр.-около 80 ккал.
Банан -100 гр. 90ккал.
Итого 170 ккал.
разгрузочный денек?
marinaDusha © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
2,5% жирность
почти разгрузочный:)а нефиг было вчера сладости в кафе есть с кофе:))
вечером ждёт куриная печёнка с овощами:)
Кайсик © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Кайсик © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
супчик овощной с гречкой и вообще без жира
после вчерашнего вечера я как-то вообще есть боюсь
Kosh © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Kosh © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
тилапия и брокколи на пару.
Лимонка. © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Лимонка. © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
капуста тушеная с грудкой
Кэрри_40 © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.03.2010 14:03) Прямая ссылка
суп-лапщша
лапши немного)
Моталка © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Моталка © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
вареная индейка и овощи на пару
Nekiska © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Nekiska © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
свекла и гречка
перекус после обеда - зелёный чай и пенопласт
АААААА, хочу есть !
экс © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
экс © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Вареная кура гр 200 + весенний салат (мало).
Догналась бананом ((((
Чертенок 13 © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
зеленым?)
я зеленые оч лю)
Хреновинка © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Люблю спелые, но ела зеленый почему-то
какой-то у меня гастрономический психоз на фоне ПМС))
Чертенок 13 © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
у меня пмс тож
сижу щас и чувствую что зверею)
Хреновинка © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
смотри, рисом не объедайся)))))
Чертенок 13 © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
:)
Kleine © (16.03.2010 17:03) Прямая ссылка
смейтес смейтес)))))))))
Хреновинка © (16.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 17:03) Прямая ссылка
почитала и поняла что много жру
юкси © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
не ходи сюда(((
тебя тут с пути сбивают
если уж ты много жрешь, то я просто обжираюсь каждый день
*посчитала сколько жиров съедаю и рыдаю*
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
рыба - тушенная капуста
Nat-ka © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
а я всякой фигни нажралас.
заказала себе рис бурый, буду,как хре, сохнуть
Maritka © (16.03.2010 17:03) Прямая ссылка
блин
да че вы с этим рисом то?)
нужно разумно ограничивать себя в писче)
Хреновинка © (16.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 17:03) Прямая ссылка
я поняла,что не могу. вот ваще не могу. у меня в жизни ужОс щас. я всё заедаю и всякой херней(((
Maritka © (16.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2010 17:03) Прямая ссылка
что так трудно?
бедняжечка))))) не напрягайся ты так сейчас с этой диетой, подожди немножко))
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
да как-то все скопом это даже не из-за детей
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
ну и не напрягай себя диетой сейчас, это чревато только срывами
и на здоровье, как психическом, так и физическом отразиться
думай не о том, чтобы похудеть, а о том, чтобы держать вес
когда все устаканится, ты обязательно похудеешь)))
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
+1
Хреновинка © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
да ты права) но все-таки в руки себя взять надо) буду пробовать прально жрать))
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
держать вес намного проще, чем худеть)))
береги себя))
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
спасибочки))так приятно, что кому-то не все равно (ну или просто скучно и охото потрепаться, но все равно прияяятно)))))
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
не огорчайся! все будет ОК!
если заешь проблему - проблема не пропадет, а ты еще и расстроишься.
Разумно построй питание, и будет больше времени и сил на преодоление жизненных трудностей!!
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
))
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
а если продолжать жрать, то на себя ваще тошно смотреть буит и токда ваще мне буит плоха
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
ну можно же нормально питаться и не поправляться от этого)))
ты же и кормишь сейчас))
сделай паузу, дай себе одтых))
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
А это слава впереди героя идет))))
раньше была запеканка от Хре, теперь спец диета рисовая имени тебя
Пиши ужо книжку!
PS. а главное ж все поболтают, а на рис никто не сядет. Я еще внимательно почитаю тут на неделе, уверена что про сгущенку и суши я буду слышать чаще чем про рис.
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
вот такая ты коза, может быть у меня кризис среднего возраста!
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Я за правду)))
но вообще я злая сеня, как с*ка (есть такая картинка про ПМС, навер нельзя такое тут размещать?)
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
я тож злая мне ваш всеобщий ПМС по сетям передался
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
А Хре при всем этом на рисе (ниче если мы поболтаем пока ее нет о ней, мы же дева-а-а-чки)))
Так вот она - Человечище!
у меня по сети скоро передастся страсть к сгущенке))
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
да дай Бог здоровья тому, кто сгущенку придумал))))вот с калориями у него ошибочка вышла)))))))))
хре вобще монстр и еще некиска, во силаволи у людей
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Монстр))) вот Хре обрадуется прочитав это)))
Она фея)))))
Чет тебя вштыривает, на Мужиках тоже красиво выразилась.
Слушай,а у тебя ребенок на ГВ?
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
ага)
Maritka © (17.03.2010 06:03) Прямая ссылка
Maritka © (17.03.2010 06:03) Прямая ссылка
прочитала)
Хреновинка © (17.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.03.2010 10:03) Прямая ссылка
я на обед нажралась селёдки с чёрным хлебом и мне дурно (((
планировала кефир вечером, можно кефир-то? хуже не будет? или уже без разницы?
ленка... © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
ленка... © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
мне бы не было.
но я думаю что могу селедку кефиром запивать и ниче.
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
вот я балда (
дорвалась млин
ленка... © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
ленка... © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
а почему кефир то нельзя?
Кэрри_40 © (16.03.2010 18:03) Прямая ссылка
тоже хочу. Селедки, черного хлеба и кефира. Ничего этого не достать нигде. Тоска
Лада © (16.03.2010 23:03) Прямая ссылка
Лада © (16.03.2010 23:03) Прямая ссылка
а где это интересно этого всего нет?
Кэрри_40 © (16.03.2010 23:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.03.2010 23:03) Прямая ссылка
