| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2010 года > Поделитесь рецептами |
Поделитесь рецептами
Правильных, полезных и вкусных блюд...!!
А то я в ступоре - муж надумал худеть.. И чем его кормить?!
Сама себе обычно кидаю рыбу-овощи в пароварку и усе...
Может кто рагу овощные готовит?!... Буду рада любым рецептам!!!
Лимонка. © (24.02.2010 18:02)
Прямая ссылка
сколько и при какой температуре держишь?
Моталка © (25.02.2010 01:02) Прямая ссылка
Лимонка. © (24.02.2010 18:02)
тушить на капле масла, меньше соли)
люблю лавр лист, петрушку, укроп, зеленый лук)
часто тушу капусту с перцем и с помидором
сезонно - баклажаны, кабачки
щас зимой стручковую фасоль с перцем, с брокколи, зеленью - вкусна
ну и все вариации на тему запеченой-отварной-загриленой курогруди, рыбы нежирной
=мари= © (24.02.2010 19:02) Прямая ссылка
=мари= © (24.02.2010 19:02) Прямая ссылка
я мясо в рукаве делаю, сочно получается даже самая сухая вырезка и птичье филе
Моталка © (24.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Моталка © (24.02.2010 21:02) Прямая ссылка
я и овощи в рукаве делаю)) баклажаны кабачки помидоры и перец туда))) потом все это охлаждаю и нарезаю и получается вкусное соте, свежую зелень чеснок по вкусу
Luna © (24.02.2010 23:02) Прямая ссылка
Luna © (24.02.2010 23:02) Прямая ссылка
сколько и при какой температуре держишь?
Моталка © (25.02.2010 01:02) Прямая ссылка
например такая "никакая" рыба как хек оч кусно получается в правильном кляре - яйцо с отрубями (без муки!), можно только белок брать, тогда ещё правильнее
масла минимум, я брызгаю из бутылки с пульверизатором 1-3 дозы и размазываю кисточкой, ну там грамульки масла, а вкус уже не такой, как на пару :)
вообще отруби много куда кладу - в творожную запеканку, в выпечку, я сама ем выпечку из правильной муки - немного, но ем)
Моталка © (24.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Моталка © (24.02.2010 21:02) Прямая ссылка
нарезаю овощи (кабачки, баклажаны, перцы, помидоры) солю. сбрызгиваю маслом, раскладываю на противенях, запекаю в духовке до относительной мягкости, выкладываю в миску, посыппаю зеленью, чесноком. можно есть и горячим и холодным.
Рыжий Мурзик © (24.02.2010 22:02) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (24.02.2010 22:02) Прямая ссылка
