| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2010 года > обедали? |
обедали?
у меня рыба с гречкой. работы куча, проглатила обед за 2 минуты.
Nekiska © (25.02.2010 14:02)
Прямая ссылка
перешла на натурпродукт))))))))))))))))))))))
Аглая © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
капуста тушеная, че то так не вкусно было((((
Кэрри_40 © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
я давно кот, каждый раз завидую утром покидая кровать, а позже покидая дом
Bastet © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Nekiska © (25.02.2010 14:02)
икра из баклажанов + салат перец-редиска-помидоры
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
рис дикий+бурый
овосчи
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
офф набираю я на кашах все-таки, прикинь???((( не зря я боялась(( пришлось в итоге ежедневно практически заниматься - тогда стоит вес
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
фигасе
ну а раст белок если!? фасоль гр ибьы и тп
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ну вот буду пытаться фасоль, ага. вот фигня-то - на твороге я таю(
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
чечевицу попробуй
гороховое пюре с жаренным лучком)))
Кэрри_40 © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
чечевица аха
оч хорошо!
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
чечевицу попробую, спасибо. горох как-то не оч. хочу)
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
чечевица в несколько раз быстрее гороха варится)))
Кэрри_40 © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
да полно еды то)
чем можно заменить
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ты овощи замороженые покупаешь!??!
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
нет, стараюсь тока свежие
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
а чего?!?!
вполне кстати
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
перешла на натурпродукт))))))))))))))))))))))
Аглая © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
капуста тушеная, че то так не вкусно было((((
Кэрри_40 © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
красная капуста с яблоками и бурым рисом
Kosh © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Kosh © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
яблоко+груша
Кайсик © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Кайсик © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
куча работы
рыбная котлета (правильная) и овощная смесь
Nat-ka © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
а как делаешь рыбную котлету?
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (25.02.2010 14:02) Прямая ссылка
обычно
филе + лук + яйцо
Nat-ka © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
обычно
филе + лук + яйцо
Nat-ka © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
а у меня не правильный шницЕль, прям стыдно, сначала в столовой взяла, а потом поняла
ну лан
Зубастый Лунатик © (25.02.2010 15:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (25.02.2010 15:02) Прямая ссылка
да
шницель рыбный капуста немножко овощей сырых
Зубастый Лунатик © (25.02.2010 15:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (25.02.2010 15:02) Прямая ссылка
13.00
Салатик свеж(морковка, огурец, авокадо) 210 гр.
кура вар. 70 гр.
чай(б/с)
15.30 перекус:
яйцо всмятку + палочка сельдерея.
итого:261,13 ккал
marinaDusha © (25.02.2010 15:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (25.02.2010 15:02) Прямая ссылка
а чё сельдерей не взвесила?:)
ты реально всё взвешиваешь?
Кайсик © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
Кайсик © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
Да все!!!
Сельдерей -65 гр.- 3,25 ккал по 5 ккал за 100 гр.
Это же не сложно!!! Дома все собрала, взвесила записала, на электронных весах сплошное удовольствие:)))
я и себя взвешиваю по 100-200 гр. веса убывает ежедневно...
Красота!!!
marinaDusha © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
13 ккал вроде с 100 гр. сельдерея ))) я тоже сначала все взвешивала и записывала, потом запомнила
Nekiska © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
Nekiska © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
да, есть разночтения по разным таблицам...
я планирую еще недели 2-3 посчитать, а потом уже включается "автоматический счетчик" калорий- смотришь на блюдо и уже понимаешь сколько оно может быть по калорийности.
marinaDusha © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
а если готовить например суп или рагу?! все равно все высчиваешь?
или если не дома есть, то как?
Лимонка. © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
Лимонка. © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
да все складываю, высчитаваю на 100 гр. калорийность, если не дома, то еда с собой или в ресторан, где пишут калории (якитория)
marinaDusha © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
я бы убилась взвешивать все(((
поэтому все диеты где нужно считать калории, баллы и т.д. не про меня..
Лимонка. © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
Лимонка. © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
а диеты где есть ограничения то нельзя- это нельзя, не про меня:)))
я ем все!!!
marinaDusha © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
каждому свое))
Лимонка. © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
Лимонка. © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
ага, плавали знаем и протасова, монтеньяка, лиси мусса, гречневая, вегетарианство...
а теперь ккал. посчитаем:)))
marinaDusha © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (25.02.2010 16:02) Прямая ссылка
взвешивать это ещё не худший варянт если че:)
Matrix © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Matrix © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Вчерашние ленивые голубцы с соевым мясом, вчерашние доедаю, что-то многовато приготовила))))
Они же будут на ужин....
Bana © (25.02.2010 15:02) Прямая ссылка
Bana © (25.02.2010 15:02) Прямая ссылка
четвертина куриной груди отварной
гарнир не захотелось.. перекус яблоко и киви, зеленый чай
ужин творог нулевой с молоком 2,5%.
=мари= © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
=мари= © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
куриное филе, запеченое с овощами, морковный салат
только что съела яблоко
на ужин будет кефир ) точнее ряженка ))
Ягодка © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
Ягодка © (25.02.2010 17:02) Прямая ссылка
у нас 16.11
виноград, кофе, яблоко
кардио
и че-та голод есть, а лень пожрать
Bastet © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Bastet © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
лень пожрать - это уже крисис:)
Matrix © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Matrix © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
лень встать и сделать пожрать, шизею сама, так как гречка готова, надо только погреть
Bastet © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Bastet © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
ты в кота медленно преврашаешя - у них именно такой подход к еде:))) лень идти к миске:)
Matrix © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Matrix © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
я давно кот, каждый раз завидую утром покидая кровать, а позже покидая дом
Bastet © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
в смысле коту, оставшемуся дома спать:)
Bastet © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Bastet © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
я им всем завидую:(((( не жизнь - а сплошной карнавал:)
Matrix © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Matrix © (25.02.2010 18:02) Прямая ссылка
)))
гы +1
у нас чета с давлением похоже, погода меняеца
мой даже головы не поднял когда я сегодня на работу собиралас/уходила
хотя обычно хвостом бегает))))
Хреновинка © (25.02.2010 23:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.02.2010 23:02) Прямая ссылка
цельнозерновые макарошки были, немного, в соусе -- курогрудь, брокколи, помидоры, лук, немного каперсов и оливкового масла. соуса было раза в 4 больше макарон. очень вкусно.
и яблоко.
marlen © (25.02.2010 20:02) Прямая ссылка
marlen © (25.02.2010 20:02) Прямая ссылка
