Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2010 года >  ОбЭд!

ОбЭд!

Обед у меня сегодня скудный весьма - салат из капусты с морковкой и яблоко ( зато мне есть, чем похвастаться за выхи - запекала "конвертики" из куриного филе с грибами и пекла овсяное печенье для гостей - сама не съела ни кусочка из всего этого, ела только овощной салат и пила сухое белое вино )) а ещё вчера пекла блины на завтрак и тоже даже не попробовала, хотя муж и гости хвалили :) а теперь вопрос - почему ни грамма ни ушло при таком раскладе? неужели я поправляюсь даже от запахов еды? ))))))
Ягодка © (08.02.2010 14:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


я б грешила на вино. вобще заметила, что алкоголь сильно задерживает в моем организме жидкость, а стоит не пить так сразу виден результат.
Рыжик Днепр © (08.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

не пила 2 недели, результат тоже минимальный... что-то надо менять, наверное... главное - понять, что именно ))
Ягодка © (08.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

спорт добавить?
Рыжик Днепр © (08.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

блин ((( но худеют же люди как-то без спорта?
Ягодка © (08.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

я плохо худею без спорта и физ.нагрузок. да и мышцы красивее выглядят когда подтянуты
Рыжик Днепр © (08.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

осталось побороть лень )))) мышцы у меня подтянуты, но скрыты жиром ))) я все равно если хожу, то только на кардио, там мышцы подтягиваются минимально
Ягодка © (08.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

та ладно, кардио тоже подтягивают общий силуэт
Рыжик Днепр © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

силуэт канеш )) за счет убирания жира )) но силы мышцам и рельефа/объема не дает
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

мне кажется дает. я когда велик активно юзала ноги были рельефные. а у велогонщиков какие ноги? или бегунов?
Рыжик Днепр © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

да, у меня от велика реальныей мышцы, а не силуэт
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

так это надо каждый день жА )) и по 2 трени... у меня нет стока времени свободного )) я максимум 3-4 раза в неделю могла бы заниматься, но пока ленююююсь )
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

3-4 раза велосипеда в неделю по часу дадут мыщшцы - месяца за три-четыре
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

я на дорожке, не на велике, я боюсь мышц на передней поверхности бедра, у меня там и так... перекачано (((
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

дорожка скорее силуэт, ага. я ее не полюбила в итоге. морозы спадут чуть-чуть - буду просто по улице опять бегать.
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

по улице я бегаю как-то неправильно (( я как-то побегала 2 недели, потом ахиллово сухожилие лечила полгода - ходила с трудом (
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

млин, вот не везет... я просто в этом году по морозу боюсь бегать, в след. буду - когда с осени температура будет плавно понижаться на улице
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

а я пойду таки в зал с четверга )
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

давно пора :)
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

кому?? )) мне пора только щас, когда падение веса остановилось )) предыдущие 10 кг как-то сами ушли, без спорта ))))))))))))
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

мне просто кажется, что здоровый образ жизни подразумевает активность - то бишь спорт - в любом случае. похудение же не цель, а побочный результат этого.
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

у меня цель похудение до определенного веса + формирование красивого силуэта, а затем его поддержание :)
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

а, понятно. у меня это побочное.
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

я не худею без спорта. я заплываю жиром сразу вааше:)
Matrix © (08.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

да ладно??? даже при жестких ограничениях в питании???
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

я жестко не ограничиваюсь, это бесполезно. но для кого-то мои рацион можеть и быть жесткими ограничениями, конечно :))) разве что могу на жесткаче за пару недель до отпуска посидеть, но ко мне лучше в этот момент не подходить:)))
Matrix © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка


я худею. но так, что все равно что не худею))
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

большинство фигово худеет без спорта
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

патамучта потребляешь скока тратишь?
юкси © (08.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

не исключено (
Ягодка © (08.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

ты думала за выхи что-то сбросит? если да, то очень мало времени:) белый алкоголь не самый лучший выбор - сплошные угли, если пить, тока красный
Matrix © (08.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

да, до этого я стабильно сбрасывала по 300-400 грамм за день... в выхи - ноль (( а я красное разлюбила ( последнее время перешла на брют и белое сухое...
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

тогда вообще без алкоголя лучше. там по 400 ккал в 100 мл вина:(
Matrix © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

угу. муж попробовал пару раз за то время, что мы худеем вина - тут же в плюсе. так что с алкоголем все теперь у обоих)
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

в сухом??? блин :( не знала ((
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

да, в том-то и дело:((( вино это засада:((( самые калорийные - это коктейли
Matrix © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

там это написано ваще-то)) на бутылке))
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

на моей нет ) только содержание сахара
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

странно... на русской акцизке-этикетке нету калорийности???? ну я в любом случае еще по таблице все поверяю и на ГИ, и на калории, и на сахар = советую так же делать
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

у меня нет столько свободного времени )) правда... мне проще вычеркнуть совсем или внести в список редкостей на моем столе ))
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

это полминуты времени и тратишь его один раз - в основном вычеркивая из списка, правду сказать)))))))))))))))))))))))
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

вот как ты представляешь - пришли гости к тебе, принесли вино, а ты им "щас я по табличке гляну, можно мне вашего вина или там калории зашкаливают" ))))))))))))
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

именно так и представляю - в первый раз так и делала с едой. а что????? а после первого месяца уже все знаешь - что ты ешь, а чего нет
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

я знаю, что вино я иногда пью )) вот на НГ пила, на Рождество... и в эту субботу )
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

ну тогда надо быть готовой к тому, что в дни вина не бушь худеть точно
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

теперь готова )) но раньше я и в дни вина худела... вобщем - засада )))
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

чем меньше лишнего веса - там сложнее он уходит, это естественно
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

один бокал выпила и все. тем более я уже и без таблиц знаю где скока калорий, одним глазом на бутылку можно посмотреть и готово:)
Matrix © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

70 ккал - то что пью я че вы ягодку пугаете) бэйлис- 240
юкси © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

я тож видела 400 на вине, юксь!
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

на КАКОМ???? самые сладкие сотерны- не больше 150
юкси © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

на красном каком-то. сорт щас не подскажу, я ж не пью - могу у мужа спросить, если вспомнит - расскажу.
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

спроси) мне интересно вино каллорийности шоколада
юкси © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

грит, что какое-то полусухое, то ли Италия, то ли Испания, марку забыл.
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

а ты считаешь, что не может быть 400 там, да?
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка


юкси © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

водку вижу)) вина не вижу))
Аглая © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

ой, сорь чтоб было 400 ккал в 100 гр вина то а. СКОЛЬКО в нем должно быть сахара???????? б. сколько оно должно быть градусов??????
юкси © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

ну мускаты есть сладкие, а они обычно и крепленые
Рыжик Днепр © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

бастардо- 180 ккал мускаты- по 200 ГДЕ 400?????????????????
юкси © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

ну я просто предположила. а вообще алкоголь все равно зло, я на нем пухну
Рыжик Днепр © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

смотря, как часто и в каких количествах, имхо )) раз в месяц 2-3 бокала сухого вина не повредят, имхо :)
Ягодка © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

пей, юля) пей)
юкси © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

пей, пей, нам меньше достанется -стройнее будем))))) (шутю)
Аглая © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

я уже не пью очень долго фактически отвыкла. хотя порой хочется
Рыжик Днепр © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

ну, у тебя вполне понятная уважительная причина ) а у меня нет причин отказываться ещё и от этого удовольствия ))
Ягодка © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

ну да. так бы конечно я тоже чуток пила. вот бейлис с кофе очень вкусно;-)
Рыжик Днепр © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

может если слить их вместе, то и будет 400???))))) мне кажется, что я это видела на бутылке))) фотодокументов не сохранила, увы))
Аглая © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

:)) т.е. вино реабилитировано? :)))))))) я пила Пино Гриджо )
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

не знаю где вы инфу берете:) 100 мл вина на самом деле никто не пёт, пьют гораздо больше. 100 мл это шот водки. вот таблица по калориям в стандартных винах тем более что одним бокалом за вечер в 100 мл мало кто ограничивается, обычно это 2-3. вот и 500-600 ккал выпили:) вот таблица по коктейлям одна унция - 30 мл где-то. те что без номера унций - ккал за 1 унцию, то есть за 30 мл
Matrix © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

посчитала по таблице калорийность белого вина на единицу объема (100 мл), получилось 67 ккал :) я могу выпить 2-3 бокала вина = 300-450 мл, т.е. "заработать" 200-270 ккал )) вывод - лучше пить вино, чем не пить вино )))))))))))))
Ягодка © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

сухое белое там 77, куда у тебя делись 10 ккал? или ты 15 мл от 115 отсчитала? :) мне нравятся выводы человека у которого вес на месте уже так некоторое время:)
Matrix © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

ты почитала, что это цифра на 115 мл? ) там в заголовке столбца это написано )) я считала на 100 мл!!! я не понимаю, зачем мне считать от 115 - мне неудобно оттуда вычислять 300 мл )))) а от 100 - удобно )) вес на месте??? правда? )) блин... надо весы проверить ))
Ягодка © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

а сколько ты хочешь сбросить? просто твои 270 или сколько там ккал в бокале это целый обед:) весы конечно, проверь:)) но мне кажеща сколько ты уже на этом форуме, уже можно стать ельфом за это время:)
Matrix © (08.02.2010 18:02)
Прямая ссылка

алкоголь задерживает воду, кажется. а сколько спорта было за выхи?
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

спорта ноль )) когда спортиться-то, если надо выспаться, посетить салон, сходить в кино и принять гостей? ))))))))))))))))
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

ну вот и ответ) эт твой выбор)
Аглая © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

ага )) называется "медленно, но верно" )
Ягодка © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

омлет из 2 яиц со шпинатом. помидоры чери. стакан латте.
Zicke © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

Суп овощной + цветная капуста Зелный чай
Bana © (08.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

курица с овощами
Nekiska © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

обед стандарт) гречка баклажаны тушеные с перцем и томатами и шампиньенами
Хреновинка © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

у меня взвешивание 1 раз в неделю, вес уходит медленно, при том что в зале каждый день - вот это свинство)))
Fima © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

наверное, лишнего не много)) я тож стала по чуть-чуть худеть, хотя занимаюсь исправно))
Аглая © (08.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

ну еще 7 кг -минимум, просто после кесарева долго восстанавливаться(((
Fima © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

так и ребенку еще всего ничего.а ты грудью кормишь еще?
Рыжик Днепр © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

неть( не молочная я, еще летом в момент ушло, да и мало его было, а жара свое дело сделала
Fima © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

а я кормлю и вот как бы думаю совмещать все это. а живот после родов подтянулся?
Рыжик Днепр © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

вот после вторых родов - хуже втягивается, верхняя часть и пресс виден и втянут, а вот нижняя- не нра((( работать и работать - да еще кожу карапузы попортили - сильнейшие растяжки
Fima © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

да я растяжками ничего не поделаешь
Рыжик Днепр © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

шлифовку, но это если буду делать то много позже
Fima © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

у меня благо растяжки только внизу живота и уже почти поблекли. на пляже можно скрыть
Рыжик Днепр © (08.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

мне главное чтоб ниче не висело)))
Fima © (08.02.2010 18:02)
Прямая ссылка

само собой. хочется на пляж подтянутой мамочкой
Рыжик Днепр © (08.02.2010 18:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору