Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2010 года >  Варианты завтрака на скору руку

Варианты завтрака на скору руку

на этой неделе планирую доп утреннюю активность в связи с чем не буду успевать завтракать дома. Смогу что-то перекусить по дороге в поезде. Вот думаю думу ЧТО это может быть... 1. Банан 2. Йогурт с сухофруктами и запаренной овсянкой 3. Бутер с сыром (это уже проблематичней ) Что еще может быть?
Мирра © (11.01.2010 16:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


4. яичница на помидорах и/или струцковой фасоли 5. бутер 5-этажный: с творогом, авокадо, яйцом, ветчиной и сыром. правда, трудно рот так широко открыть, каждое утро мучаюсь
Juanita Banana © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

вот это да!!!! а яичница на помидорах это как? зажареное яйцо положить на дольку помидора? а про бутерброд - это вот каждый продукт в отдельный слой и сверху хлеб? сильный вариант и новый для меня спасибо.
Мирра © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

в сковородке кружкИ помидоров чуть поджарить и сверху яйца разбить или яйцами с молоком залить почему хлеб сверху? а где творог тогда? гы-гы :)))) на хлеб по порядку всё перечисленное, или не всё, или с другими элементами :)))
Juanita Banana © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

а.. понятно хорошо что я переспросила))) а я решила что вот реально каждый слой еще и поверх хлеб))))
Мирра © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

ПыСы мне вообще очень всегда нравятся ваши варианты еды. Я бы вообще с чувством узнала бы ваши рецепты и рацион. Помню ваши овощные коктейли меня впечатлили, и вообще принцип питания которого мне реально не хватает. Это вы сами для себя такой составили или с детства так было? У меня мама вроде по профессии диетолог, а я вот в свои-то годы вынуждена овладевать навыками здорового питания т.к. с детства ничего хорошего в этом смысле как-то не отложилось...
Мирра © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

ничего особенного, как и большинство здесь питается: завтрак углеводный, обед-ужин овощи+белок в виде курицы-лосося и такого. на обед ещё крупы на гарнир впридачу, да и вечером ем. и пасту с нежирными соусами. много воды пить. орехи-фрукты на перекус. не страдать чувством голода. не есть полуфабрикатов, только приготовленную из исходных продуктов еду. без фанатизма в исключении каких-то продуктов, то есть порой от пиц-цы, нутеллы, сгущенки не откажусь, но потом надо барщину отрабатывать в виде спорта и более здоровой пищи потом а детсво было пельменно-май-онезное. есть много книг по питанию, а то всех мелочей не описать :)
Juanita Banana © (11.01.2010 19:01)
Прямая ссылка

а чем бутер с сыром проблематичней запаренной овсянки?
Зубастый Лунатик © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

хлебом просто правильный хлеб здесь оч трудно достать надо ехать в спец магазин, который совсем не по пути... только этим
Мирра © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

поняла
Зубастый Лунатик © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

а сама попробуй испечь? из перловой или овсяной муки....вот уж точно самый правильный получится!
=мари= © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

уже думаю об этом перловой муки тут в помине нет конечно но типа ржаной можно найти только я с тестом совсем не дружу, боюсь его....
Мирра © (11.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

а что входит в "правильное" тесто? В хлебопечи если буду печь?
фиф@ © (11.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

из ржаной, овсяной, гречневой, перловой муки - ну т.е. не из белой..а способ исполнения - в хлебопечке или в духовке.. разницы не вижу
=мари= © (11.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

вот из ржаной отлично все получится! бояться теста не надо, дальше чашки оно у тебя не убежит :)
=мари= © (11.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

6. творог с фрухтом и ряженкой)
=мари= © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

кстати про творог-то я и забыла спасибо))) ряженки у меня нема, но можно и кефирчиком приправить
Мирра © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

ага или ложеку меда туда бахнуть)
=мари= © (11.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

ни чего из перечисленного
Symfonya © (11.01.2010 19:01)
Прямая ссылка

не поняла совершенно.. что значит ничего из перечисленного? я перечислила свои варианты вы их не едите - так это и неважно))) я спрашивала какие еще есть варианты... ваш ответ прозвучал как-то странно и не в тему
Мирра © (11.01.2010 19:01)
Прямая ссылка

прости, не так прочитала пост, вголове наверно просто крутится вопрос что из этого диетичнее
Symfonya © (11.01.2010 19:01)
Прямая ссылка

Тогда творог с фруктами
Symfonya © (11.01.2010 19:01)
Прямая ссылка

можно самой микс делать: овсянка с орешками и сухофруктами и все залить молоком. (вполне себе завтрак).
Bonita © (11.01.2010 20:01)
Прямая ссылка

йогурт???
Эгоистка © (11.01.2010 20:01)
Прямая ссылка

овсянка с бананом ваще пища богов если в поезде это реально есть
Моталка © (11.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору