Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2010 года >  В журнале

В журнале

Девочки, если я не ошибаюсь в журнале ХП Nekiska главный герой? Я восхищена её результатами. Умница, красотка. Я тоже так хочу. Спасибо за стимул.
Kristalik © (17.01.2010 01:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


изввините,а что это за журнал?
хомяк © (17.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

наверно автор темы говорит о Личной страничке
Tay © (17.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

журнал худеем правильно
Сандрин © (17.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

о,спасибо)
хомяк © (17.01.2010 13:01)
Прямая ссылка

чет ток я не щитаю ее рацион правильным)))))))) гречка с мясом... сомнительно)
Хреновинка © (17.01.2010 20:01)
Прямая ссылка

а что тебя в этом смушает???
mtrx © (18.01.2010 00:01)
Прямая ссылка

а с чем нужно кушать гречку? просветите плиз :) журнал этот проповедует "модель тарелки" т.е. за обед нужно съедать все категории продуктов. Разделить мысленно тарелку на 4 части, 2 четверти-овощи, четверть сложные углеводы (картошка, макароны, гречка,рис), четверть мясо или рыба. Затрак сложные углеводы,ужин по такому же принципу как обед, при чем ужин и обед по калорийности примерно одинаковые. В день 1500 ккал и сколько то жира. Т.е. еда маложирная. Еще 2 перекуса по 150 ккал примерно. Я ем в день 1200 ккал, тоже все не жирное, но "модель тарелки" не могу с собой таскать на работу, так как ужинаю я тоже на работе. В результате завтракаю я кашей или творогом или еще чем где то на 200 ккал, перекус 100, обед 400, перекус 100, ужин 300 + 100 ккал дома после ужина. При чем журнал призывает делать легкий ужин за 2 часа до сна, я же стараюсь последний раз кушать за 4. Каждый выбирает для себя. Но про раздельное питание я сколько всего слышала отрицательного, что его точно никогда придерживаться не буду.
Nekiska © (18.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

а что _неправильного_ в гречке с мясом?? Помня о том, что раздельное питание - не панацея и не единственная нормальная система питания?
Fialka © (18.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

Да, это я
Nekiska © (18.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

а где можно посмотреть в интернете эту статю?
mtrx © (18.01.2010 15:01)
Прямая ссылка

не знаю
Nekiska © (18.01.2010 15:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору