| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2010 года > еда с собой |
еда с собой
а есть ещё тут люди, кроме меня, кто берёт с собой еду на работу, но нет возможности её разогреть?
Что вы тогда берёте и кушаете?
Про перекусы не буду, тут всё просто.
Мои варианты обеда:
омлет с овощами или мясом
творог с наполнителями (сладкие-несладкие)
гречка с тефтелями или с овощами
салаты овощные с сыром
правильные бутеры
наверняка что-то забыла....
Кайсик © (22.01.2010 14:01)
Прямая ссылка
)))
Кайс
"стырила" у тебя с лички пирог с оливками)
ток я с бездрожжевым сделаю)
и фета у меня с пониженым жиром)
Хреновинка © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
)))))))))))))
ок)
Хреновинка © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
гляну, спасибо за старую идею!!!!
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
я в основном творог жру если не творог то капусту)))
Футя © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
он гораздо страшнее прошлого, я пожалуй по старинке буду делать в следующий раз.
Fialka © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
ОФФ Испекла всё-таки диетичное овсяное печенье! быстро, ВКУСНО, и полезно:)
Без масла, сахара и муки.
вот что придумалось:
1 стакан овсяных хлопьев
1 банан
1 яйцо
изюм
0,5 ч.л. разрыхлителя
взбила в блендере яйцо+банан, вылила смесь в хлопья
перемешала и дала постоять минут 20
добавила разрыхлитель и предварительно замоченный в кипятке изюм
перемешала и испекла при 200 градусов
жаль, что не было грецких или других любых орехов, я бы их смолола и добавила вместо муки. Но и так всё "держится", не разваливается. И главное, что вкусно!
подозреваю, что вместо изюма можно любые сухофрукты, от фиников до клюквы, кто любит шоколад, то кусочки горького шоколада, кто любит кокос, то стружку и так далее....
Кайсик © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
класс! а вместо банана что можно? потому что банан то мне и нельзя, уж лучше мука(
Kosh © (23.01.2010 01:01) Прямая ссылка
ты гений
Моталка © (24.01.2010 17:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 14:01)
есть где погреть
к сож не помогу(
Хреновинка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
я ток чаем горячим могу запить тот же холодный творог или гречку
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
блин обидно(
может правда термос
или какие нить контейнеры есть сохраняющие тепло...
или как вариант usb подогреватель?) не знаю есть ли такое
Хреновинка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
надо просто на работе заработать на микро:))))
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
аа)))
мы скинулись по оч мало)
и купили бюджетную корейскую микру)
Хреновинка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
просто не везде можно ее ставить. у моей подруги запретили по технике безопасности чайник и микроволновку. так они бедные кашами и холодным перебиваются. а самую простую микро можно и за 1500 купить, скинуться всем и купить.
Nekiska © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Nekiska © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
эт да
у нас тож запретили в банке
но с другой стороны у нас и столовой нет
типа ходите за свои и ешьте
мы забили
так и греем
Хреновинка © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
нас всего два чела в конторе, много скидываться придётся:)))
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
прикинь, скока вы будете эномить на том, что не будет никуда ходить обедать)) я недавно посчитала, мне дурно стало)))))
Аглая © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Аглая © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
а мы и так никуда не ходим:)))
да, микро на работе, это сила. а ещё лучше - своя столовая приличная. Нет, ещё круче - когда жрёшь, что хочешь и не толстеешь:))))
Кайсик © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
)))
Кайс
"стырила" у тебя с лички пирог с оливками)
ток я с бездрожжевым сделаю)
и фета у меня с пониженым жиром)
Хреновинка © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
отлично:) почти любой рецепт можно переделать в диетный:)
я сегодня-завтра буду пробовать готовить новую версию своего овсняого печенья, есть мысли...
абсолютно диетную версию, без масла, сахара и муки.
Глянем, что получится. Если гуд - поделюсь мыслями:)
Кайсик © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
КАК?) что ты вместо масло решила?)
мы вот мозгуем ниже)
Хреновинка © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
а давай сначала сделаю и доложусь о любом результате:)
Кайсик © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
)))))))))))))
ок)
Хреновинка © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
ооо, расскажешь потом чего надумала, я только надумала сахар мёдом заменит, и муку взят ржаную, масло тока не знаю чем заменит
Dallilka © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Dallilka © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
котлеты? рыбные и мясные?
сырники правильные?
запеканка?
рис с овощами?
Ягодка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Ягодка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
ну почти всё это кроме запеканки я и написала:) ток гречка вместо риса и тефтели вместо котлет.
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
когда была такая ситуация брала с собой:
- отварное мясо (говядину/ куру) без жира/шкурок с овощами свежими
- тушеная капуста с грибами или без оных, мне вкусно ее холодной иногда, даж когда погреть могу (тушу на капле жира, немного сметаны, вполне вкусно негретую)
- буженину домашнюю
Воде ничего в голову больше не приходит.
Наталка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Наталка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
а, кстати, холодными еще люблю печеночные котлетки)
Наталка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Наталка © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
о, да! но там мука:)))
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
с овсянкой можно
Аглая © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Аглая © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
проще тогда просто чистую печёнку потушить:)
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
ну если надоело типа печенку)
Аглая © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Аглая © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
неее
я без нее делаю
Наталка © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Наталка © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
я беру. возможность греть есть, но предпочитаю ею не пользоваться. творог и сырые овощи. тушеные и паровареные овощи. котлеты. курица.
Аглая © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Аглая © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсь , а если с собой в термос? у меня мамо в термосе таскает...
Dallilka © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Dallilka © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
точно! ток я его бывшему мужу отдала, надо купить новый. Но таскать лень будет наверное:)))
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
у меня сейчас обед влезает в мою сумку обычную:) термос точно не влезет:)))
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
купи, они ведь и маленкие ест!!!!
Dallilka © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Dallilka © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
гляну, спасибо за старую идею!!!!
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
+10000 в нем супчик как раз можно
Caty © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Caty © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
я в основном творог жру если не творог то капусту)))
Футя © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
я брала и зеленый салат с рыбои на пару приготовленной, она в холодном виде тоже вкусная.
Fialka © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Fialka © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
что ты обычно кладёшь в зелёный салат? я уже листовой видеть не могу...
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
аисберг, чери помидоры и немного пармезана иногда. Каплю буквально оливкового масла, минимально соли и черный перец. Пока не надоело )))
Fialka © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Fialka © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
точно, пармезан внесёт нотку:)
Кайсик © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
если рукколу любишь, то с ней тоже очень вкусно
Nova © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Nova © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
дааа! спасибо:)
Кайсик © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
рыба холодная нормаль. у нас тут есть где погреть, но у меня иногда времени нет, ем холодное.
Nekiska © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Nekiska © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
да, про рыбу забыла...
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 14:01) Прямая ссылка
было раньше такое. Заваривала овсяные каши (можно купить овсянку, там вредным примесей наверное поменьше будет, чем в пакетиках). Куриные грудки даже холодны нормально у меня шли. А вообще, надо бы что-то горячее для организма. Особенно зимой
Caty © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Caty © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
офф в своей теме.
чёт я пропустила, что Ника начала второй подход. Кому интересно:
http://belonika.livejournal.com/130435.html#cutid1
Кайсик © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 15:01) Прямая ссылка
АГА, я ужо видела :))
Dallilka © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Dallilka © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
он гораздо страшнее прошлого, я пожалуй по старинке буду делать в следующий раз.
Fialka © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
мне чего то тоже не очень.. учитывая, что ещё и спорт.. совсем голодно буит .)
Dallilka © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Dallilka © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Да, первый вариант был легче явно)
А тут еще морозы эти...эх
Чарна © (22.01.2010 17:01) Прямая ссылка
Чарна © (22.01.2010 17:01) Прямая ссылка
я беру всегда!
беру разное
в основном овощи + рыба-мясо
перекус творог!
Nat-ka © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.01.2010 16:01) Прямая ссылка
я брала холодные супы в шейкере. т.е. сначала суп шел в блендер, а потом в шейкер.
естественно не борщ, а те варианты, которые и в холодном виде вкусные
Kosh © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Kosh © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
ОФФ Испекла всё-таки диетичное овсяное печенье! быстро, ВКУСНО, и полезно:)
Без масла, сахара и муки.
вот что придумалось:
1 стакан овсяных хлопьев
1 банан
1 яйцо
изюм
0,5 ч.л. разрыхлителя
взбила в блендере яйцо+банан, вылила смесь в хлопья
перемешала и дала постоять минут 20
добавила разрыхлитель и предварительно замоченный в кипятке изюм
перемешала и испекла при 200 градусов
жаль, что не было грецких или других любых орехов, я бы их смолола и добавила вместо муки. Но и так всё "держится", не разваливается. И главное, что вкусно!
подозреваю, что вместо изюма можно любые сухофрукты, от фиников до клюквы, кто любит шоколад, то кусочки горького шоколада, кто любит кокос, то стружку и так далее....
Кайсик © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
оооо! кайс! ты такая умничка!
а если смолоть хлопья?!?! ну взбить вместе с бананом и яйцом?!?!
Хреновинка © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
а зачем? так тоже вкусно и есть что перемалывать зубами:) но можно и смолоть, будет более "утончённое". Я люблю наоборот погрызть:)
Кайсик © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
понял
экспериментировать буду)
спасибо!!!!
Хреновинка © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.01.2010 20:01) Прямая ссылка
на здоровье:)
Кайсик © (22.01.2010 21:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 21:01) Прямая ссылка
а в советском овсяном печенье молотые в пыль практически, да?
Bastet © (23.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Bastet © (23.01.2010 15:01) Прямая ссылка
да
Кайсик © (23.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Кайсик © (23.01.2010 16:01) Прямая ссылка
я тоже за "погрызть")))
Кэрри_40 © (23.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (23.01.2010 15:01) Прямая ссылка
о, классно.
можно ещё мед добавлять, наверно
Matrix © (22.01.2010 21:01) Прямая ссылка
Matrix © (22.01.2010 21:01) Прямая ссылка
ага, но если только для аромата, а не для сладости. Для сладости его надо дофига добавлять.
Кайсик © (22.01.2010 21:01) Прямая ссылка
Кайсик © (22.01.2010 21:01) Прямая ссылка
интересно, спасибо за рецепт!
finnочка © (22.01.2010 23:01) Прямая ссылка
finnочка © (22.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Красиво !!!
Верховодочка © (22.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Верховодочка © (22.01.2010 23:01) Прямая ссылка
класс! а вместо банана что можно? потому что банан то мне и нельзя, уж лучше мука(
Kosh © (23.01.2010 01:01) Прямая ссылка
вместо банана попробуй орехи размолоть в муку или уж муку добавляй:)
Кайсик © (23.01.2010 11:01) Прямая ссылка
Кайсик © (23.01.2010 11:01) Прямая ссылка
спасибо. попробую с орехами - тем более они случайно есть дома))))
Kosh © (23.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Kosh © (23.01.2010 13:01) Прямая ссылка
а жестко? хрустит или жуется?
marlen © (23.01.2010 18:01) Прямая ссылка
marlen © (23.01.2010 18:01) Прямая ссылка
тёплые - хрустят. на след. лень - жуются:)
Кайсик © (23.01.2010 18:01) Прямая ссылка
Кайсик © (23.01.2010 18:01) Прямая ссылка
ясненько:)
marlen © (23.01.2010 18:01) Прямая ссылка
marlen © (23.01.2010 18:01) Прямая ссылка
ты гений
Моталка © (24.01.2010 17:01) Прямая ссылка
капусту тушеную можно)
Кеня © (22.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Кеня © (22.01.2010 23:01) Прямая ссылка
я её люблю горячую с холодной сметаной:))) вот термос куплю...
или же надо полюбить холодный вариант.
Кайсик © (23.01.2010 12:01) Прямая ссылка
Кайсик © (23.01.2010 12:01) Прямая ссылка
бычно брала или то, что от ужина мужу оставалось, только с овощами на гарнир, или творог с фруктами или йогурт
Elmi © (23.01.2010 17:01) Прямая ссылка
Elmi © (23.01.2010 17:01) Прямая ссылка
