| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2009 года > диетич меню на НГ |
диетич меню на НГ
думали уже или будете точить все подрят,а потом срочно худеть?)))))))))))))))))))))))
че б такого понаготовить-то,чтоб не было стыдно за бесцельно прожитые годы?)))))))))
Maritka © (07.12.2009 09:12)
думали:) буду есть вкусную пищу.
Кайсик © (07.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Кайсик © (07.12.2009 09:12) Прямая ссылка
+1
живем один раз :)
вернее один раз в жизни отмечаем 2010 год!
Победа* © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Победа* © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
именно!
Вчера ходили на рождественский базар, пили глинтвейн и грызли печеньки. Зачем от этого отказываться? )))
а вы туда дошли?
Fialka © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Fialka © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
и мы дошли:)
Кайсик © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
гы )))))) мы таких не видели вчера вечером. Анечка не испугалась?
ещё пойдем, я не смогла за раз всего поесть что там продают ))))))
Fialka © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Fialka © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Анечке досталось аж 2 бутылочки полезного йогурта, видишь её довольную:))
Ну, и к деду Морозу в будку очередь отстояли:))
Кайсик © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
ой какой ангел!!! дАААвольная!!!
Сандрин © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
супер )))))))
Fialka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Fialka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
всё, больше не буду мучить:) но рада за дитё:)))
Кайсик © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
какая куколка))и так смотрит на ДМ верит, прелесть))
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
ооо, это классная фотка!!
Fialka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
шикарный кадр!!! и не испугалась Санту!!!
Сандрин © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
офну..
чем хлеб заменить? не могу без него ваще(( или какой-нить посоветуйте полезный что ль...слайсы,может?
Maritka © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
хлебцы.
Кайсик © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
а хлебцы от слайсов чем отличаются?
Maritka © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
я не знаю что есть слайсы
Кайсик © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Кайсик © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
ничем можно 50 гр в день с отрубями или из муки грубого помола
Эгоистка © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Эгоистка © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
просто привыкайте жить без него. я раньше все с ним ела, включая пельмени. сейчас не ем вообще.
Аглая © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
да, наверное, придется так и делать, иначе никак...или правда слайсы есть ржаные какие-нить да калории считать..
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
пару недель неудобства - и все, ничего страшного. я при этом полностью изменила рацион, и тоже ничего страшного. ну изредка днем ем фин крисп.
Аглая © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
можно по-русски объяснит что есть слайсы?:)))
Кайсик © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Кайсик © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
выглядят так же как хлебцы на картинке, кот. ты показала...я и не знаю, чем они различаются вобще,если честно..
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
http://goods.marketgid.com/goods/1161/5963248/
ой, не так же, я спутала)))ну вот они
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
ясно. у нас есть такие другого производителя, гречневые, рисовые, с отрубями...
не ем. И хлебцы ем только как отдельный приём пищи, обычно на завтрак, а не с обедом в прикуску, например.
Кайсик © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Кайсик © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
всухую что ль? я вот кефиром запиваю, вкусно))
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
слайсы более пенопластовые))))))))))
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
почему всухую?:))) утром с водой лимонной, на него можно ещё положит что-нибудь, сыр, авокадо с йогуртом, помидоры...
Кайсик © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Кайсик © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
калбасууууууууу
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
давно не покупаем:)))
Кайсик © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Кайсик © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
эх, вот и я тож давно не ела ее,а люблю)))но ваще знать,что питаешься не крысиными хвостиками оч. приятно))и внешне заметно)))))))
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
буду придерживаться того же питания, что обычно ))
может, фруктов будет больше - мандарины на НГ - святое! :)
ну, и творог/сметана, ибо от этого не могу отказаться, тем более у свекрови, у которой корова и все свое, свеженькое :)
berry © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
berry © (07.12.2009 10:12) Прямая ссылка
В саму новогоднюю ночь наверное объемся - идем в ресторан, а потом буду как обычно на вареном и пареном
Эгоистка © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Эгоистка © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
а я вот заметила, как перестала всякую фигню есть, дак у меня и кожа такая стала, прелесть
*просто похвалиться)))))))))))))))
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
в Вашем случае это скорее от гормональной перестройки :)
Вера © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Вера © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
не, у меня от гормонов всякая херь на лице и повылазила, а как стала питаться правильной пищей, так сразу все чистенько стало
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
это я по своему опыту, у меня тоже первые месяцы было совсем плохо, а потом кожа стала просто идеальная, о питании я тогда еще не задумывалась, вообще :) Даже в голову не приходило состав продуктов почитать :)))
Хотя питание, конечно, тоже играет роль, на Протасовке, например, кожа очень хорошо выглядит
Вера © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Вера © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
мне вот в первую бер. тож не приходило читать и ходила как дура с прыщами)))))))))))))))
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
от гормональных прыщей чтением упаковок, к сожалению, не избавиться
Вера © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Вера © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
не ем после 5-6, не говоря уже про ночи)
Аглая © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
вот я думаю, а сдержусь ли на НГ, хотя вчера поняла, что беременной все-таки не надо быть оч. голодной...вот рожу и тож после 6 не буду употреблять-с))
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
я думаю, беременным совсем жестко не стоит себя ограничивать. насколько можно - лучше с врачом обсудить.
Аглая © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
ну я про то же..
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 11:12) Прямая ссылка
если будем как планируется в гостях, но есть я буду мало, а много танцевать и общаться
а уж что там будет из этого "мало"- наверняка выбор будет и невредной еды тоже
Kosh © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Kosh © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
"Боитесь поправится? Рюмка коньяка перед обедом лучшее решенье! Коньяк притупляет чувство страха" у меня скорее всего так и будет.
Nekiska © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Nekiska © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))
Maritka © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
гыыыыыыыыы)
Хреновинка © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
хре, видела твою белую рубашку с титьками))впечатлилас))
Maritka © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
кх)
Хреновинка © (07.12.2009 14:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.12.2009 14:12) Прямая ссылка
Офф. осталось сбросить чуть-чуть, а вес стоит... такими темпами буду на НГ жевать огурец с вареной индейкой и водой запивать... грустно.
Эгоистка © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Эгоистка © (07.12.2009 12:12) Прямая ссылка
терпи, казак! у меня последний из запланированных на первый этап килограмм уходил целых три недели - при ежедневных занятиях, ограничениях и т.п.
Аглая © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
))), терплю, но тут начинаются то корпоративы, то с подружками посиделки
Эгоистка © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Эгоистка © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
не реагируй и все. я реила для себя раз и навсегда, что вредную еду больше не ем, и пофиг на посиделки - жую свой салат с подругой сидя)
Аглая © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
девы, буженина запечная, не жирная
сильно вредно?
в выхи запекла, взяла на обед сегодня с овощами
Nat-ka © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
чем она вредная?:))
Кайсик © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Кайсик © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
тем что это свинина
Nat-ka © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
ты же не пол кило съешь:)
конечно, птичка предпочтительнее тут, но и свинья пойдёт, если не злоупотреблять.
Кайсик © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Кайсик © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
свинина же калорийная
Аглая © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 13:12) Прямая ссылка
покаюсь
наелась вчера наночь тыквенных семечек
и больше скажу- некоторые ела вместе с шелухой)
юкси © (07.12.2009 14:12) Прямая ссылка
вот)
момент истины настал)))))))))))))))
а у меня так вышло, что все выхи впроголодь
ток завтрак
в сб вечером было вино с яблоком
больше не влезло ниче)
окосела раньше чем сообразила что надо поесть)
а вчера добралас до еды ток к 9 вечера( была съедена рыбина дорадо
и то потому что голова понимала, что есть надо!
Хреновинка © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
ща я вспомню что я вчера ела
завтракала- большой тарелкой овсянки на 0.5 молоке с вареньем самым низкоуглеводным (праздничный воскресный завтрак)
потом- съела грамм 70 сыра 10% жирности
вечером - запеченный лосось с горошком, брокколи, брюсельской капустой+ 2 бокала белого сухого вина
потом, мля семечки эти нарисовались((((((((
ну и яблоко в кровати(
юкси © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
юкси © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
а зачем ты ешь вечером, юксь? я ни в одной диете и ни в одном стиле питания - а теории я прочитала предостаточно, люблю подготовиться - не видела, чтобы это считалось полезным. весь день ведь насмарку!
Аглая © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
я всю жизнь ем тогда когда мне нужно
главное- что ты ешь а ни когда
все эти заманухи про 18 часо- эт для новичков)
что зная что человек в начале съест чтонить неправильное(неудержиться)- то хотяб он ел это до 18
юкси © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
юкси © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
на моем опыте, это не замануха - я намного активнее сбрасываю, когда не ем вечером. собственно поэтому я и отказалась от ужина вообще.
Аглая © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
эффективно конечно, но то что вредно -это факт
Kleine © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Kleine © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
да в чем вред-то?
Аглая © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
а как у тебя идут приемы пищи по времени?
юкси © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
юкси © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
утро - часов в 9-10 в будни, в 12-13 в выхи. через часа 2-3 после этого второй завтрак. и поздний обед - от 16 до 18.
Аглая © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
те после 18 - ваще ничего?
юкси © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
юкси © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
странно, вообще “не есть после 17 / 18” считается достаточно сомнительной рекомендацией с точки зрения здоровья.
Fialka © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Fialka © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
кефирчика попить. ну или яблоко. помидор. почему ж это сомнительно?
Аглая © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
под "не есть" я подразумеваю "не ужин"
Аглая © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
в моей системе можно и нужно есть вечером. не перед самым сном, но нормальный полноценный ужин из разрешенных продуктов
и перекусы более поздние тоже можно, но не все подряд
а вот голодать или пропускать прием пищи очень вредно по мнение диетолога
так что все относительно
Kosh © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Kosh © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
а во сколько ужин?
Аглая © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
обычно в 19:30 -20
если в ресторане или гости то и попозже
болеел того, если мне после 18 не есть (а ложусь я часа в 2 обычно) - я ноги протяну
да и не ободряет дохтур такие длительные перерывы между едой
Kosh © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Kosh © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
я во стока же ложусь и чувствую себя отлично ттт. но я кефирчик иногда или яблоко ем.
Аглая © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
ну кому что
у меня голова кружиться будет - проверено
а кефирчик у меня исключен
яблоки в строгой фазе тоже были исключены, разве что сутра
вобщем другая система и я рада что не надо ни считать ничего ни голодать по вечерам
Kosh © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Kosh © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
так я не голодаю! было непривычно первые 2 недели и все на этом
Аглая © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Аглая © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
это вы не те системы питания читаете:))) некоторые ночю встают чтоб пожрать.
Matrix © (07.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (07.12.2009 17:12) Прямая ссылка
гы...а меня вчера вывели и захотелос сладкого в 22.00...итог 3 овсян. печенья, полбанки сгущенки и 100 грамм творога 2 %, твои семечки тока глистам на смех))))))))))))
Maritka © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Maritka © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
о как!
Nat-ka © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
ого
Kosh © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Kosh © (07.12.2009 15:12) Прямая ссылка
нфига себе ....
Matrix © (07.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (07.12.2009 17:12) Прямая ссылка
офф.
кстати оч вкусно получилось
лук и шампиньоны обжарила на капле оливк масла
добавила куриную печенку, тушу, потом туда же стручковую фасоль, еще тушу
в холодном виде оч вкусно)
единственное что смущает это 10% жирность печенки, но мне кажется что можно ее есть
юкси © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
юкси © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
а можно же туда мелко порубить индейку? или курицу? вместо печенки )
berry © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
berry © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
конечно можно)))))
юкси © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
юкси © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
у меня на среду куриная печёнка запланирована, с луком и паприкой.
Кайсик © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Кайсик © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
а тушу чью добавлять?
ложка дегтя © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
ложка дегтя © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
а чем тебя печенка то смущает???
Nat-ka © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
жиром?
юкси © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
юкси © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
кх)
10% не жир)
Хреновинка © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
ты утром вроде пьешь рыбий жир, там сколько мг? омега-3?
Победа © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Победа © (07.12.2009 16:12) Прямая ссылка
да ну там минимум
Nat-ka © (07.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.12.2009 17:12) Прямая ссылка
можно, конечно, печенку есть, ты что. там же железо и куча ещё всего полезного
Matrix © (07.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (07.12.2009 17:12) Прямая ссылка
я так делаю с филе куриным. вкусно
finnочка © (07.12.2009 21:12) Прямая ссылка
finnочка © (07.12.2009 21:12) Прямая ссылка
