| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2009 года > вот интересно |
вот интересно
Я готовлю ребенку супчики разные, понятное дело что не жирные, например на куриной грудке, постной говядине или борщ вообще без мяса. Решила есть их сама (уж очень вкусно показалось). И вот задумалась, а можно ли похудеть на таких супчиках, если завтракать творогом и кофе, на обед суп сколько хочется, фрукты и на ужин опять суп сколько хочется?
я © (09.10.2009 13:10)
Прямая ссылка
я © (09.10.2009 13:10)
суп в обед хорошо кушать и полезно. Но либо на овощном бульоне с картошкой, либо на мясном, но уже без картошки.
алеуточка © (09.10.2009 14:10) Прямая ссылка
алеуточка © (09.10.2009 14:10) Прямая ссылка
толстеют не от жирного, а от углеводов, так что супчик то ешьте, то картошку оттуда убирайте
kleonina © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
kleonina © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
толстеют не от углеводов или от жира, а от избытка калорий которые потребляются и не расходуются.
Плюс баланс макронтриентов должен быть, безусловно
Matrix © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
что такое макронтриенты?
Кэрри_40 © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
макронутриенты это белки, жиры, углеводы. микронутриенты это минералы и витамины.
Matrix © (09.10.2009 17:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2009 17:10) Прямая ссылка
спасибо))
Кэрри_40 © (09.10.2009 22:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (09.10.2009 22:10) Прямая ссылка
картошка между прочим, очень полезный продукт, конечно же в меру
Кэрри_40 © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
ем сейчас на ужин овощные супы, без мясных бульенов, довольная )))) Очень легко после такого ужина.
Fialka © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Fialka © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
хм... я вот как раз недавно читала и Ники именно такую диету... ты, случайно, не по ней? :)
Dallilka © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Dallilka © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
)))) первая моя неделя подходит к концу, ага :))
Fialka © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Fialka © (09.10.2009 15:10) Прямая ссылка
хихих, и как результаты? я тоже себе пару рецептов распечатала оттуда :))
Dallilka © (09.10.2009 16:10) Прямая ссылка
Dallilka © (09.10.2009 16:10) Прямая ссылка
результаты - вполне ожидаемы ))) вода и всякое такое поначалу ушли быстро, а дальше будет видно )) У меня же начальный вес не сильно большой, так что столько волшебных минус кг как там пишут у меня нет. Но кое-что есть, и одежда повисла как и надо, а не давит на бока ))) И плохого самочувствия тоже не было даже в начале.
Но я не пару рецептов, я точно придерживаюсь. Только спорта на этой неделе мало пока было по уважительной причине.
Fialka © (09.10.2009 16:10) Прямая ссылка
Fialka © (09.10.2009 16:10) Прямая ссылка
а что за диета такая?
где почитать?
Мирра © (09.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Мирра © (09.10.2009 19:10) Прямая ссылка
ну как бы суп лучше многих блюд возможных, но я противница вот таких подходов. есть лучше разнообразно. эшьте суп раз в день, будет полезно.
marlen © (09.10.2009 16:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2009 16:10) Прямая ссылка
если супы без картошки, то можно
только получится совсем ьез злаков, надо кашу утром добавить на нежирном или половинномм молоке, но не манную, конечно
Моталка © (10.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Моталка © (10.10.2009 14:10) Прямая ссылка
