| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2009 года > Мало еды? |
Мало еды?
Вот как вы считаете это мало еды на день:
Утро- чай с ложкой меда
Обед - тушеная капуста (маленькая порция), глазированный сырок
Ужин - чай
в течение дня 2 яблока, небольшая гроздь винограда.
Рацион не мой, просто дайте оценку количеству еды для девушки 23 лет, работающей с 9 до 20.
Моника © (23.10.2009 11:10)
мало особенно если учитывать возраст
kleonina © (23.10.2009 11:10) Прямая ссылка
kleonina © (23.10.2009 11:10) Прямая ссылка
это рацион моей сестры, причем бывает и меньше. она вообще почти ничего не ест, помешана на похудении, хотя ей худеть уже некуда.
Моника © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Моника © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
виноград и глазированный сырок-на мой взгляд как то не совместим с похудением.
я тоже не ем мясо, так глазированный сырок можно заменить кусочком рыбы
и на заватрак творог обезжиренный или фрук салат или каша
короче согласна-бестолково как-то
ZmeuKa © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
ZmeuKa © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
она хочет худеть или нет?
Бенитка © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Бенитка © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
она на таком питании похудела за более года с 62 до 58 кг. носит 42-44 размер, нигде ничего лишнего, ни грамма целлюлит а (впрочем и было так до похудения). Просто она ориентируется на вес, ей кажется много при росте 163, но у нас кость очень тяжелая. у нее параметры талия-бедра не более 60-80. И она все хочет дальше худеть, уменьшая еду, хотя уже месяца 3-4 вес стоит. Как ее убедить есть больше?
Моника © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Моника © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
за более чем год ценой таких страдании -4 кг???
Скажите что её организм недополучает необходимые вещества для нормального функционирования, и поддержания тканей в нормальном состоянии. И на минимуме еды её метаболизм замедлится и в итоге любое съеденное будет откладываться.
Fialka © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Fialka © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
вот в том и дело, что сейчас она и не страдает особо, она не хочет есть и не ест. живет с родителями, которые в нее периодически всовывают мясо)
Моника © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Моника © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
скажу по себе-заставить взрослого человека есть то, что он не хочет и не считает нужным-достаточно сложно
ZmeuKa © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
ZmeuKa © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
а зачем вам ее убеждать если ей так комфортно?
Зубастый Лунатик © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
потому что она много работает и устает, ходит на финтнесс и не ест. я не хочу ее убеждать ЖРАТЬ, я хочу убедить добавить полезной еды, того же белка, который нужен организму.
Моника © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Моника © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
ммм понятно
Зубастый Лунатик © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
а она еще и на фитнес ходит
"я б померла ходить на фитнес после 2х яблок и горсти капустки зажеванными сырком глазированным"
finnочка © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
finnочка © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
но я то хожу....!!!!!
я © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
я © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
я за вас искренне рада
finnочка © (23.10.2009 15:10) Прямая ссылка
А почему анонимно?
Малышка © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Малышка © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Что-то тут не так, этот рацион и на 1000 кал. не тянет, при таком рационе за год от нее ничего не осталось бы, а тут всего-то в минусе 4 кг.И потом при таком скудном питании за год волосы начнут выпадать и менстр. цикл нарушится, т.к. нехватка белка витаминов и питательных веществ очевидна.
Ника © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Ника © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
+1
может она хомячит по ночам? )))))
Fialka © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Fialka © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
+1111
Kleine © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Kleine © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Не хомячит. По будням такой рацион. По выходным может мяса поесть. бывали случаи когда ее тошнило когда она вечером ела. Говорит организм уже не принимает. У нее широкая тяжелач кость, поэтому худющей она не выглядит, но жира минимум
Моника © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Моника © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
ИМХО врет насчет "тошнит", булимия налицо
Малышка © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Малышка © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
у меня то не началивыпадать и не превратилась в тростиночку. и с мес. все нормально
я © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
я © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Могу Вам только посочувствовать, нормальный здоровый человек на таком рационе долго не протянет.
Ника © (23.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Ника © (23.10.2009 15:10) Прямая ссылка
очень сильно извиняюсь, но при росте 163 не может быть 58 кг с параметрами 60-80 талия-бедра:))) или это она такие параметры хочет??? с такими параметрами у неё вес должен быть в районе 45, если реалистично:)))
mtrx © (23.10.2009 16:10) Прямая ссылка
mtrx © (23.10.2009 16:10) Прямая ссылка
Точняк. У меня 57 при росте 165... талия 67. И я вовсе не худышка.
Лимонка. © (23.10.2009 16:10) Прямая ссылка
Лимонка. © (23.10.2009 16:10) Прямая ссылка
абсолютно верно
kiss © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
kiss © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
клянусь, так и есть, ну может бедра 85.размер 42-44
Моника © (24.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Моника © (24.10.2009 15:10) Прямая ссылка
я же говорю у нас кость тяжелая очень. одыжки и запястья широкие.
Моника © (24.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Моника © (24.10.2009 15:10) Прямая ссылка
темпы похудания очень медленные, может, Протасовку попробовать, раза в 3 быстрее дело пойдет
:) © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
:) © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Типа похоронят (от истощения) быстрее:))
Малышка © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Малышка © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
мало, и глупо подобран рацион
Fialka © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Fialka © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
+100 вместо сырка лучше мяса кусок
Лимонка. © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Лимонка. © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
мясо не есть почти, говорит ей тяжело на желудке, ей легче заточить фруктов.
Моника © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Моника © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
+1000 или курицы-рыбы, в общем, какой-то белок
finnочка © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
finnочка © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
сколько она так продержится?
Agat Yulia © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Agat Yulia © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
она уже так больше года
Моника © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Моника © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
жива-здорова?
(сорри)
Kleine © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Kleine © (23.10.2009 13:10) Прямая ссылка
бестолково как-то. цель не понятна. если только желудок не добить.
Кайсик © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Кайсик © (23.10.2009 12:10) Прямая ссылка
мдааа...
имхо, глупо есть чуть-чуть капустки и заедать это все глазированным сырком, калорий масса, толка ноль
finnочка © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
finnочка © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
я так ем. Ну не прям так, но похоже. по крайней мере примерно такое же кол-во еды
я © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
я © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
по моему разводка конкретная)))
Кэрри_40 © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
в чем разводка???
это ее еда за вчера.
Моника © (23.10.2009 16:10) Прямая ссылка
Моника © (23.10.2009 16:10) Прямая ссылка
в том, что я ни за что не поверю, что возможно год прожить на таком рационе, ходитььна спорт
и сохранить такоей вес, да вообще не помереть
Кэрри_40 © (23.10.2009 17:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (23.10.2009 17:10) Прямая ссылка
все по разному едят. но рацион - странный. :(((
Wisdom © (23.10.2009 17:10) Прямая ссылка
Wisdom © (23.10.2009 17:10) Прямая ссылка
Можно :)). Знаю такую она уже лет 9 так существует
Малышка © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Малышка © (23.10.2009 19:10) Прямая ссылка
блин) сырок 1 шт можно заменить куда более полезной едой)
Хреновинка © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.10.2009 14:10) Прямая ссылка
это вообще на рацион непохоже...
но зато явно демонстрирует отношение человека с таким питанием к жизни и к себе
сразу понятно что молодая, т.к. вообще не думает о питании и его последствиях.. тем более что в молодости СТОЛЬКО всего интересно что не таких мелочей как питание..
тушеная капуста наверное единственное блюдо которое ей подходит в столовой, или где-то рядом с работой, сырок - это явно то что по душе!!!
а фрукты можно купить и они лежат! и их готовить не надо..
думаю еще пару-тройку лет она так может и протянет...)))
Мирра © (23.10.2009 15:10) Прямая ссылка
капуста+сырок ...занятный обед. :(((
неплохо бы сырок заменить кусочком постного мяса или рыбы.
Wisdom © (23.10.2009 17:10) Прямая ссылка
Wisdom © (23.10.2009 17:10) Прямая ссылка
очень мало и бестолково.
Рыжий Мурзик © (24.10.2009 00:10) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (24.10.2009 00:10) Прямая ссылка
