Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2009 года > слушайте |
слушайте
а чего такая тишина? толстых больше нет что ли?
Dallilka © (30.09.2009 09:09)
Прямая ссылка
с Брюсом Уиллисом
Сандрин © (30.09.2009 16:09)
Прямая ссылка
Dallilka © (30.09.2009 09:09)
ну да.. походу я одна осталась...
Dallilka © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Dallilka © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
я есть)
я хочу понять систему "не есть после 6". мне нужно точное кол-во часов до завтрака... сколько.. 10? 12?
Бенитка © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Бенитка © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
хм... если честно, я не знаю, как привально, но я знаю, как подходит именно мне. Я кушаю последний раз где то в 16.00, потом в 18.00 на тренку, сразу после неё сёдаю яблоко... и потом завтракаю уже в 08.00. Голодная до ужаса всего по утрам :)))
Dallilka © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Dallilka © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
есть, но мы шифруемся:)))
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
а расскажи чего вы на обед или ужин кушаете? я не знаю, что готовит... всё надоело...:(
Dallilka © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Dallilka © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
вчера кирица отварная была, помидоры
сегодня шоколадку с утра съела:(
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
курица
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
курица надоела отварная :(((
Dallilka © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Dallilka © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
мне уже тоже
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
у меня уже второй день будет отварная постная свинина(маленький кусок)+отварной кабачок(1/2 от большого).все это в блендере замесила-вкусно=)
Cat © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Cat © (30.09.2009 09:09) Прямая ссылка
не люблю я мясо :(
Dallilka © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Dallilka © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
рыбу ешь
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
вот у меня тоже была рыбы купит...
Dallilka © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Dallilka © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
неее
как вспомню блендер так дурно становится
хватило
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
на обед у меня сегодня макароны с баклажанами и помидорами
Сандрин © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Сандрин © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка
ого.. макароны... няма
Dallilka © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Dallilka © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка
пропажа! :))))) вкусно!
*пошла варить себе кофе*
Juanita Banana © (30.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (30.09.2009 12:09) Прямая ссылка
да я в отпусках побывала 2 недели))
*пошла есть эти макароны)))у нас уже обЭд*
Сандрин © (30.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Сандрин © (30.09.2009 12:09) Прямая ссылка
ооооооо, здорово 2 недели! довольная-отдохнувшая? :))))
приятного! :)))
Juanita Banana © (30.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (30.09.2009 12:09) Прямая ссылка
ни того, ни другого((( только смена картинок и все)
очень вкусно поела)
Сандрин © (30.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Сандрин © (30.09.2009 13:09) Прямая ссылка
смена картинок и тем более “вкусно поела” уже счастье! :)))) у нас на работе ДР, ем 2 торта - со сливами и чизкейк и радуюсь :)))
Сань, дома всё хорошо?
Juanita Banana © (30.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (30.09.2009 13:09) Прямая ссылка
ну как сказать - все живы, но не все в здравом уме - это была б правильная формулировка!) я приехала с большей депрессией, чем была....
тут нигде коробочек с оптимизмом не завалялось???))))
Сандрин © (30.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Сандрин © (30.09.2009 14:09) Прямая ссылка
млин, Санькаааа :))) пакую тебе три коробочки с оптимизьмом :))) у меня тоже как-то так, и дома там, и с российскими властями... ну хоть не одна я такая, это успокаивает :)
надо поставить новую цель и сконцентрироваться на пути, и ну их всех ;)))
Juanita Banana © (30.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (30.09.2009 15:09) Прямая ссылка
себе коробочку оставь!! тебе тоже потребуется!!! меня успокаивает, что у кого-то еще хуже)))))
что-то новой цели не хочется искать((((
Сандрин © (30.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Сандрин © (30.09.2009 15:09) Прямая ссылка
всё пройдёт, Сань, это просто осень, короткий световой день, холод и дождь :)))
скоро привыкнем и будем готовиться к новому году ;)
сходи в кино :)))) вчера была на цветок пустыни, понра, но книга как всегда в тыщу пицот раз лучше :))))
Juanita Banana © (30.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (30.09.2009 16:09) Прямая ссылка
эта осень у меня с начала лета((( хандра страшная(((( и я сюда то не вылезаю потому что не хочу всем настроение портить и ныть
кино не помогает..в воскресение была на Суррогатах. "Цветка пустыни" нас нет в прокате...кто книгу написал??? хоть почитать что-нибудь стоящее)
Сандрин © (30.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Сандрин © (30.09.2009 16:09) Прямая ссылка
а как суррогаты в оригинале называются? не знаю...
ворис дири автор . сомалийка, выросла в пустыне, попала в лондон и стала супермоделью и рассказала на весь мир об обрезании девочек в сомали и др странах африки, в связи с чем родилось куча проектов по преодолению этой традиции, сейчас она посол мира в ООН и тд... там им в 3 года обрезают все наружные половые органы и зашивают рану, а муж в первую брачную ночь разрезает для пользования, если быть кратким...
автобиография, нашумела в свойо время. наверное, ты слышала.
Juanita Banana © (30.09.2009 16:09)
Прямая ссылка
Juanita Banana © (30.09.2009 16:09)
неа, никогда не слышала об этом!! почитаю!!! пасиб
Сандрин © (30.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Сандрин © (30.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Сандрин © (30.09.2009 16:09)
гы, а ларчик просто открывался :)))
нашла, он у нас называется “моё второе я” и стартует аж только 21 января 2010, чудеса какие :))))
Juanita Banana © (30.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (30.09.2009 16:09) Прямая ссылка
ничегосебе!!!! с каких это у вас задерживают?? странно...
Сандрин © (30.09.2009 17:09) Прямая ссылка
Сандрин © (30.09.2009 17:09) Прямая ссылка
переводят долго? :))))
Juanita Banana © (30.09.2009 17:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (30.09.2009 17:09) Прямая ссылка
!!!!! ))))))))
Сандрин © (30.09.2009 20:09) Прямая ссылка
Сандрин © (30.09.2009 20:09) Прямая ссылка
нам стыдно, поскольку мы толстые и ничего не делаем, чтобы похудеть, а кушаем все и сорвались с диет...
Дюже © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Дюже © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
тут мы)
жирнаи)
уже третий день буду есть гречку и овощи запеченые в духовке
пока не надоело)
вчера согрешила( сожрала вкусную воблу, свежую такую, мягенькую)
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
не могу я есть гречу.. ну не идёт она мне :(
Dallilka © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Dallilka © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
А я ее обожаю!
Гвоздика © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Гвоздика © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
это пока)))))))
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Нееее, я ее одну могу есть, только добавить немного овощей тушоных или сырых, даже без соли нече так.
Гвоздика © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Гвоздика © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
я тоже решила посидеть на запаренной гречке с овощами, так что принимайте в свои ряды худеющих! Вчера было терпимо, а сегодня обливалась слюньками при виде черного шоколада.
Гвоздика © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Гвоздика © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
ну 1 квадратик можна
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Вот м я так подумала и слопала
Гвоздика © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Гвоздика © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
ну ток горький горький можно)
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
А зачем еще кефир пить? В диете написано 1л кефира в день? Я лучше чая зеленого попью, он все таки теплее! У нас сейчас +8 и дождь прям таки настоящий осенний, не кифирная погода совсем.
Гвоздика © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Гвоздика © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
а хз)
я не на грешневой диете
я просто ем гречку с овощами и усе)
кефир наверн нужен, когда ты ток гречку ешь
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Вот, пошла гречка! Ем ее уже 5 дней (с перерывом на выходных, увы). Не надоела! Правда я ее с кефиром 0% ем.
Результаты - минус 3 кг. Планирую добавить овощей с завтрашнего дня.
Иржик © (30.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Иржик © (30.09.2009 12:09) Прямая ссылка
с пивом наверное?
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
неа
пиво не лю
просто саму по себе схомячила)))))))
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
от моя больная тема - вобла!
Nat-ka © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка
нет тех, кому есть, чем похвастаться :(
результатов ноль (( только одежда повисла вся, а кг стоят, как вкопанные :(
Ягодка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
ой ну елки)
ориентируйся по объемам
так вернее
тем более если спортом занимаца начала
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
у меня тож объёмы уходят, а вес на месте... зараза
Dallilka © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Dallilka © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
начала????????? да уж больше года как начала ))))))))))))
Ягодка © (30.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Ягодка © (30.09.2009 13:09) Прямая ссылка
тады ой)
поменять систему тренировок?!?
Хреновинка © (30.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.09.2009 14:09) Прямая ссылка
тогда ты что-то не то делаешь или тебе что-то не подходит, если за честный ГОД у тебя так мало результатов. за ГОД можно 10 снять в спокойном тмпе..
Бенитка © (30.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Бенитка © (30.09.2009 16:09) Прямая ссылка
дык я ж 1000 раз плакалась уже, что мне тренер за полгода "сделала" 7 лишних кг и раскачала мышцы ((
вот я с марта пытаюсь исправить... объемы хоть ушли - и то слава богу )
Ягодка © (01.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Ягодка © (01.10.2009 10:10) Прямая ссылка
блина каким образом?!?!
веса большие были??!
Хреновинка © (01.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.10.2009 11:10) Прямая ссылка
мраморное мясо просто появилось
Symfonya © (01.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Symfonya © (01.10.2009 13:10) Прямая ссылка
ага (( а я доверяла ровно до тех пор, пока не увидела страшную цифру на весах ((
а потом просто послала тренера и стала тока на кардио ходить )
Ягодка © (01.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Ягодка © (01.10.2009 13:10) Прямая ссылка
(((
надо бы и на силу
ток увеличть кол-во повторов и подходов
веса меньше сделать
у меня такая ж пробл была давно
раскачалас
Хреновинка © (01.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.10.2009 14:10) Прямая ссылка
у меня тоже стоит.. я решила его массажем двинут
Dallilka © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Dallilka © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
вот я тоже так решила, у меня в прошлый раз хорошо с массажем все ушло )
Ягодка © (30.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Ягодка © (30.09.2009 13:09) Прямая ссылка
ну и что, объемы уходят, это хорошо
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.09.2009 10:09) Прямая ссылка
в том то и дело, что есть))))))
никак не возьму себя в руки
Nat-ka © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка
все страндартно и стабильно- посему молчим
юкси © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка
юкси © (30.09.2009 11:09) Прямая ссылка