Форум > Архив "Диеты" > Август 2009 года > помогите

помогите

очень хочу сбросить вес,после рождения ребенка.что делать?дайте совет
$терв@ © (20.08.2009 15:08)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

а что вы кушаете?
Nekiska © (20.08.2009 15:08)

Прямая ссылка

я можно сказать нечего не ем,только то что нужно ребенку,потому что кормлю грудью...т.е молоко,овощми,фрукты...
$терв@ © (20.08.2009 15:08)

Прямая ссылка

я бы отложила на потом все мысли о похудении, вот закончите кормить тогда вперед... а пока просто не ешьте то, что ребенку вредно или не нужно: жирное, жареное, мучное, соленое и т.д.
Nekiska © (20.08.2009 15:08)

Прямая ссылка

+10000000
Их © (21.08.2009 10:08)

Прямая ссылка

у ребёнка аллергия на рыбу
$терв@ © (27.08.2009 10:08)

Прямая ссылка

А кстати почему нельзя сидеть на диете когда ребенка кормишьгрудью? Ну в первый год - понятно, деть только сисей питается. А потом ведь прикорм будет? Почему нельзя то?
Малышка © (20.08.2009 15:08)

Прямая ссылка

второй год тоже кормят? могу только предположить: когда сидят на диете, из организма выводятся токсины(которые всегда скапливаются в жировой ткани), возможно они могут попасть в молоко...
возможно © (20.08.2009 15:08)

Прямая ссылка

Я кормлю еще :))
Малышка © (20.08.2009 15:08)

Прямая ссылка

ага и поэтому и антицеллюлитный массаж нельзя делать.
Их © (21.08.2009 10:08)

Прямая ссылка

вообще говорят, что если кормящая женщина не получает, например, норму кальция то в молоко он выделится из ее организма и она потеряет зубы... т.е. если сидеть на диете во время кормления в молоко будут ваши запасы отдаваться
Nekiska © (20.08.2009 16:08)

Прямая ссылка

меньше есть + спорт
Elmi © (20.08.2009 16:08)

Прямая ссылка

а сколько ребенку-то? сколько набрали? что едите? как кормитесь? тут все имеет значение...
Мирра © (20.08.2009 18:08)

Прямая ссылка

ребёнку 1,5 набрала больше 25кг ем все впринципе
$терв@ © (27.08.2009 10:08)

Прямая ссылка

во-первых объявите о том что Вы собираетесь глобально худеть всем тем близким, которые живут рядом с Вами. Потому как без их поддержки и их поощрения похудеть нереально практически. Крайне трудно худеть, когда муж привык иметь ежедневно на ночь полноценный ужин и ждет от Вас, что Вы как его законная жена его ужин с ним полноценно разделите. А на Ваши отказы говорит что-то типа "ну и глупая" и на Ваших глазах уплетает жареную картошку. Муж должен тоже захотеть видеть ВАс худой. Во-вторых, идите в магазин и купите себе новый гардероб ПОЛНОСТЬЮ на тот размер, на который Вы хотите носить. Не одну-две вещи, а весь гардероб купите. Чтобы РЕАЛЬНО Вам нечего было носить! Купленную одежду повесьте в шкаф как будто Вы ее носите. И регулярно каждый день, открывая шкаф будете смотреть на всю висящую красивую одежду и думать что-то типа "Вот блин, а ведь могла бы сейчас одеть вот это!!!" Во-третьих, если надо срочно похудеть быстро, ешьте все что хотите и даже пирожные и не ограничивайте себя ни в чем, но один раз в день - в 12 часов дня. Это идеально время. Организм активно расщепляет все что Вы в него в это время закинете. Через две недели одноразового питания перейдите на моно-диету, чтобы продолжать терять вес активно. Ну там скажем только гречка или только картошка - выберете сами что понравится. И еще две недели так. А потом когда увидите результат - можно будет себя перевести опять на нормальный режим питания 3-х разовый. только в 6 часов вечера - это все равно будет время для Вашего ужина и не позднее. И постепенно ищите замену ранее любимым, но неполезным блюдам - скажем заменяйте пирожные на фруктовые салаты, вместо готового майонеза готовьте сами в блендере низкокалорийные соусы и т.п. Но имейте ввиду, что когда худеешь -себя нельзя жалеть. Категорически. И настраивайтесь что будет тяжело. И это нормально, потому что только то, что дается с усилием, Вы потом будете ценить)))И конечно в идеале ПОТОМ, когда уже будете приближаться к желаемому размеру одежды, надо на фитнес идти. В начале я не советую. Потому что народ в своей основной массе в спортзале расслабленный и очень себя жалеющий. А чужой пример заразителен. И когда на Ваших глазах люди в тренажерном зале ходят всего по 10 минут на беговой дорожке, Вам морально тяжело будет на первых порах оставаться упорной и на них не обращать внимания. И потом тренеры разные и тоже любят чушь всякую нести типа "Вы никогда не похудеете, у ВАс конституция такая...." Вы кстати приготовьтесь, что многие Вам могут глупости говорить - ну там коллеги на работе, соседи и пр. Мимо ушей все пропускайте, потому что в блокадном Ленинграде худели все! если резко сократите количество потребляемой еды и перестанете есть после 6 вечера похудеете 100%.
Летучая © (20.08.2009 23:08)

Прямая ссылка

че за бред? 1. мой муж ест то что хочет и когда хочет 2. а если не получится-выбрасывать? 3.здравствуй язва как минимум. сколько полезного для организма вы сможете съесть за 1 раз да еще с пирожными? 4. хороший центр видно вам попался.
Nekiska © (21.08.2009 09:08)

Прямая ссылка

даж читать этот бред не буду!!!
алеуточка © (21.08.2009 09:08)

Прямая ссылка

Вы так много написали, но позволю себе с вами не согласиться почти по всем пунктам 1. Объявлять никому ничего не надо, мужа конечно можно поставить в известность, но не махая флагом, смысла от этого не будет, это должно быть в голове, только от собственного настроя можно скинуть. 2. Покупать гардероб тоже глупость с моей точки зрения, нужно потом смотреть, как вещь будет сидеть на «новой» фигуре, от разглядывания вещей, мое мнение толку мало. 3. Одноразовое питание пирожными просто глупость, лишать организм нужных ему витаминов, заменяя калорийными тортиками… так можно организм угробить. 4. Мона диета-зло, так как потом вес начнет активно набираться, организм -не дурак, вес вернется с лишними кг. 5. Про спорт зал тоже не согласна, если начать заниматься спортом сразу, пусть даже это будет 10 минутная зарядка с утра, будет очень дисциплинировать. про Ленинград не в тему ну а по сути можно у NEKISKи спросить, расскажет.
Зубастый Лунатик © (21.08.2009 09:08)

Прямая ссылка

я когда сына грудью кормила весила 48 кг...это если учесть что до родов весила 52-53 кг. кормила до 2-х лет,бросила -начала набирать вес..но знаю почему,сладкое много ем,расслабилась :)) но когда кормила грудью особо себя не "ужимала" в еде.Но бывает случаи когда когда кормишь грудью ну хоть как старайся- не похудеешь...у моей подруги именно так.я конечно не слежу что она ест но утверждает что все диетическое и ни кг. не ушло...гормоны. так что спорный вопрос.. но всеж успехов вам в этом нелегком деле похудания :)! хотя и с девочками согласна-не мучайте ни себя ни ребенка...кормите спокойно грудью,всему свое время!
Lilu1981 © (21.08.2009 12:08)

Прямая ссылка

еще забыла сказать :)) если малышу меньше годика -то выход- гуляете-не сидите на месте,я пока коляску вытащу-12 кг+ребенок,уже сколько энергии потрачу ...и вперед...марафон :)) меня во дворе видеть начали только тогда когда деть ходить начал..тогда уж усе особо его в коляске не удержишь...но можно подгадывать когда малыш уснет и тогда - марафон по району :)) опять таки кардио нагрузка :) в общем много способов можно найти чтоб согнать лишнее :)!
Lilu1981 © (21.08.2009 12:08)

Прямая ссылка

мой опыт: хотьба с коляской, быстрая, например в парке. Я накручивала по 6-8 км хорошим шагом, но что бы дыхание не сбивалось, т.е. не рваться вперед, все размеренно, хорошим энергичным шагом, у меня уходило часа 2 на все. Скинула к году ребенка почти 10 кг, была после родов 58-59 кг, сейчас 50-51. Кормила грудью 1,1 год.
Победа © (23.08.2009 20:08)

Прямая ссылка

помогите

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

помогите

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?