| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2009 года > я в растерянности.... |
я в растерянности....
девочки, нужны ваши советы и мнения!!!
я стойко выдержала протасовскую диету 7-мь недель (это с выходом) и потом укатила на моря, там соответственно должного выхода не получилось и по приезду домой, я опять села на протасовку. неделю сидела строго на овощах и кисломолочке. вторую неделю начала уже по третьей протасовской, ввела мясо и рыбку. проблема заключается в том, что третий день подряд происходят нарушения и бороться с собой я не могу. в понедельник наелась малины черной, во вторник-черешни и смородины, сегодня утром салат захомячила, в котором тоже были запрещенные продукты (масло оливковое, сыр, огурчик малосольный). сама себя мучаю и ругаю, настроение из-за этого портится! бред конечно, но все же есть проблема в голове и ее нужно решать! ваше мнение….
алеуточка © (22.07.2009 10:07)
Прямая ссылка
я правильно питаюсь, но вот мозг просто разрывается от моих нарушений! может мне уже к психологу пора...
алеуточка © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
я на это тож надеюсь, темболее в них столько витаминчиков...
алеуточка © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
сама понимаю, что это загон полный! ягоды как назло жракаю вместо ужина, часов в 9 вечера :((
просто так долга шла к заветной цели похудеть и сейчас страшно после каждого сожранного запретного куска
алеуточка © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
девочки, всем огромное спасибо за поддержку! буду есть ягоды, но не позднее 6-ти вечера!
алеуточка © (22.07.2009 12:07) Прямая ссылка
мое мнение - меньше морочиться и побольше заниматься спортом...
всю жизнь на строгой диете не просидишь, а основ ты придерживаешься, я так понимаю... малина = 2 яблока, напрмиер, значит, яблоки исключить надо...
и... любите себя :)
Ягодка © (22.07.2009 17:07) Прямая ссылка
спасибо!
алеуточка © (23.07.2009 09:07) Прямая ссылка
алеуточка © (22.07.2009 10:07)
Может быть просто придерживаться сбалансированного питания, а не сидеть на какой-то конкретной диете?
Потому что малина, смородина, черешня, сыр и оливковое масло не такая уж и вредная пища.
Ле © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
Ле © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
я правильно питаюсь, но вот мозг просто разрывается от моих нарушений! может мне уже к психологу пора...
алеуточка © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
скажи своему мозгу что все, с сегодняшнего дня ты не на диете, а просто питаешься нормально. Ну старайся ягоды не совсем вечером чтоб спокойнее самой было. это просто безумие какое-то - летом ограничивать себя в ягодах!
Fialka © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
Fialka © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
от ягод вообще по-моему не поправляются, их килограммами есть можно)))
miss Lovely © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
miss Lovely © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
я на это тож надеюсь, темболее в них столько витаминчиков...
алеуточка © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
я ем и не мучаюсь, ягодный сезон такой короткий ))))
Fialka © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
Fialka © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
+100000 :)
Ле © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
Ле © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
я статью просто помню, ягоды надо есть сколько влезет просто летом)) Даже через силу можно))
Поправляются только от овощей и фруктов.
Я когда сидела на какой-то диете давно, немного изменила меню, могла добавить любые фрукты или ягоды как хочу и совсем не парилась)))
Эффект от диеты от этого меньше не стал)))
miss Lovely © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
miss Lovely © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
сама понимаю, что это загон полный! ягоды как назло жракаю вместо ужина, часов в 9 вечера :((
просто так долга шла к заветной цели похудеть и сейчас страшно после каждого сожранного запретного куска
алеуточка © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
это не нарушения, это вполне здоровое питание
Наталка © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
Наталка © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
я тоже худею.
И тоже фрукты-ягоды нельзя.
НО! я у себя одна, и лето скоро закончится со всеми фрукто/ягодо-витаминами.
Ну не сала же ты наелась!!! И вес у тебя не 150 кг что б вот так себя строго держать.
Наталка © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
Наталка © (22.07.2009 10:07) Прямая ссылка
девочки, всем огромное спасибо за поддержку! буду есть ягоды, но не позднее 6-ти вечера!
алеуточка © (22.07.2009 12:07) Прямая ссылка
мое мнение - меньше морочиться и побольше заниматься спортом...
всю жизнь на строгой диете не просидишь, а основ ты придерживаешься, я так понимаю... малина = 2 яблока, напрмиер, значит, яблоки исключить надо...
и... любите себя :)
Ягодка © (22.07.2009 17:07) Прямая ссылка
спасибо!
алеуточка © (23.07.2009 09:07) Прямая ссылка
