| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2009 года > про сезонные ягоды/фрукты |
про сезонные ягоды/фрукты
Сейчас сезон клубники, черешни, может кто-то знает, в каких количествах их можно употреблять чтобы похудеть? :-)
Анетта © (15.06.2009 10:06)
Прямая ссылка
для меня до протасовки тоже была жуть, а теперь нормально воспринимаю. Наверное, психологически Протасовка- самое лучше средство для перехода к правильному питанию, так как любое правильное питание, которое "до" казалось кошмаром, "после" воспринимается уже как гастрономический подарок :)
5я неделя на протасовке началась © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
...коллега! Я уже первую неделю "выхода" заканчиваю! Как успехи?
Я за саму диету 10 кг сбросила и на выходе 1 кг...
Радует, что вес продолжает уходить потихоньку!
алеуточка © (15.06.2009 14:06) Прямая ссылка
уже увидела! у тебя наверное изначально вес не сильно большой, поэтому потихоньку уходит! я считаю, что это даже лучше, результат будет более стойкий
алеуточка © (15.06.2009 15:06) Прямая ссылка
в меня влезет килограм 5 клубники запросто)
кара © (15.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Эт вы себе лъстите! я тожа так думала-один раз попробовали мы с подружкой, реально съели думаю килограмма 2, ну может 2,5, но точно не больше трех! Я реально думала что умру!!!
ZmeuKa © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
я измеряла - 750 грамм мне под завязку) но я могу сделать несколько подходов за день по полкило
Моталка © (15.06.2009 16:06) Прямая ссылка
Анетта © (15.06.2009 10:06)
чтобы похудеть надо меньше есть!
Яяя © (15.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Яяя © (15.06.2009 10:06) Прямая ссылка
ну это да, но например сколько можно съесть клубники / черешни не нарушая диету ( Диета Южного пляжа 2 этап), там они вроде разрешины
Анетта © (15.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Анетта © (15.06.2009 10:06) Прямая ссылка
грам 100 и в первой половине дня! желательно до 12 часов.
алеуточка © (15.06.2009 10:06) Прямая ссылка
алеуточка © (15.06.2009 10:06) Прямая ссылка
жуть какая.
Яяя © (15.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Яяя © (15.06.2009 12:06) Прямая ссылка
почему жуть? у кого проблемы с весом в самый раз!
алеуточка © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
алеуточка © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
прям настолько, что от ягод разжирнеешь до 120 кг?
извините, неудержалась.
Яяя © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
Яяя © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
для меня до протасовки тоже была жуть, а теперь нормально воспринимаю. Наверное, психологически Протасовка- самое лучше средство для перехода к правильному питанию, так как любое правильное питание, которое "до" казалось кошмаром, "после" воспринимается уже как гастрономический подарок :)
5я неделя на протасовке началась © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
...коллега! Я уже первую неделю "выхода" заканчиваю! Как успехи?
Я за саму диету 10 кг сбросила и на выходе 1 кг...
Радует, что вес продолжает уходить потихоньку!
алеуточка © (15.06.2009 14:06) Прямая ссылка
писала ниже- 2 кг в минусе, да и те за первые 2 дня :))) Но зрительно постройнела, кожа тоже радует
5я неделя на протасовке началась © (15.06.2009 15:06) Прямая ссылка
5я неделя на протасовке началась © (15.06.2009 15:06) Прямая ссылка
уже увидела! у тебя наверное изначально вес не сильно большой, поэтому потихоньку уходит! я считаю, что это даже лучше, результат будет более стойкий
алеуточка © (15.06.2009 15:06) Прямая ссылка
а кстати, какие продукты вводите и в какой последовательности? Я, наверное, как раз с фруктов и ягод начну. Клубнику, к счастью, не очень люблю, а, вот, черешню бы с удовольствием.
5я неделя на протасовке началась © (15.06.2009 15:06) Прямая ссылка
5я неделя на протасовке началась © (15.06.2009 15:06) Прямая ссылка
6-ая нед. - каша 2 ст л на 250 мл воды
7-ая нед 2 яблока заменяем на любые фрукты(кроме банан, виноград, авакадо)ягоды
8-ая нед раст. масло, не более 3 ч л в день
9-ая вареные овощи
10-ая легкие бульоны
алеуточка © (15.06.2009 15:06) Прямая ссылка
алеуточка © (15.06.2009 15:06) Прямая ссылка
насколько большие проблемы? при росте 165 см ты весишь 60?
Яяя © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
Яяя © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
до протасовской диеты при росте 178 см я весила 86 кг. в декабре 2008 года мой вес зашкаливал за 100 кг.
алеуточка © (15.06.2009 14:06) Прямая ссылка
алеуточка © (15.06.2009 14:06) Прямая ссылка
у клубники смешная калорийность
а в комплекте с салатами и прочими кабачками/цуккини - летом можно объедаться и не добирать до 1000 кал в сутки
Моталка © (15.06.2009 17:06) Прямая ссылка
Моталка © (15.06.2009 17:06) Прямая ссылка
я ем сколько лезет просто ради пользы)
Моталка © (15.06.2009 11:06) Прямая ссылка
Моталка © (15.06.2009 11:06) Прямая ссылка
+1000000000000000000
ем сколько хочется и худею
правда, я не стремлюсь к быстрым результатам, у меня за 4 месяца чуть больше 3 кг ушло, зато держится стабильно.
Кэрри_40 © (15.06.2009 11:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (15.06.2009 11:06) Прямая ссылка
+1
и ради удовольствия
сезон и так короток, чтобы ещё и на цепи себя держать :)
Juanita Banana © (15.06.2009 11:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (15.06.2009 11:06) Прямая ссылка
+1000
Fialka © (15.06.2009 11:06) Прямая ссылка
Fialka © (15.06.2009 11:06) Прямая ссылка
+1 если есть их отдельно, от другой еды или в правильном сочетании, то можно много
Рыжий Мурзик © (15.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (15.06.2009 12:06) Прямая ссылка
ешьте ТОЛЬКО фрукты, очень много не влезет и похудеете :)))
Umni © (15.06.2009 11:06) Прямая ссылка
Umni © (15.06.2009 11:06) Прямая ссылка
в меня влезет килограм 5 клубники запросто)
кара © (15.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Эт вы себе лъстите! я тожа так думала-один раз попробовали мы с подружкой, реально съели думаю килограмма 2, ну может 2,5, но точно не больше трех! Я реально думала что умру!!!
ZmeuKa © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
я измеряла - 750 грамм мне под завязку) но я могу сделать несколько подходов за день по полкило
Моталка © (15.06.2009 16:06) Прямая ссылка
ага! +111
Bastet © (15.06.2009 18:06) Прямая ссылка
Bastet © (15.06.2009 18:06) Прямая ссылка
Диетологи просят ограничить (по возможности свести к 0) поедание клубники
Symfonya © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
Symfonya © (15.06.2009 13:06) Прямая ссылка
не влезет
а уж лицо потом аллергией расцветет )))))
Dezi © (16.06.2009 08:06) Прямая ссылка
Dezi © (16.06.2009 08:06) Прямая ссылка
я ем сколько захочу. а что такого вредного в клубнике? наоборот, очищается весь организм.
Алиса © (15.06.2009 15:06) Прямая ссылка
Алиса © (15.06.2009 15:06) Прямая ссылка
зависит от многих факторов
я сейчас либо не ем их совсем (по предписанию диетолога), либо все таки ем, но только на завтрак и в количестве не превышающем полчашки - если это клубника или черешня или малина
потому что сахара, хоть и природного, там немеряно много
и при моем режиме питания на даный момент это вредно
Kosh © (15.06.2009 16:06) Прямая ссылка
Kosh © (15.06.2009 16:06) Прямая ссылка
в клубнике вроде мало сахара
Моталка © (15.06.2009 16:06) Прямая ссылка
Моталка © (15.06.2009 16:06) Прямая ссылка
в сладкой много
меньше всего сахара оказывается в киви
но я их уже ненавижу
много-мало - все относительно
и клубнику я ем, но тоько сутра и только 4-5 ягодок
Kosh © (15.06.2009 17:06) Прямая ссылка
Kosh © (15.06.2009 17:06) Прямая ссылка
как я люблю желтые кивый!!! но они как раз сладкие)))
Bastet © (15.06.2009 18:06) Прямая ссылка
Bastet © (15.06.2009 18:06) Прямая ссылка
