| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2009 года > Есть и худеть..... или поголодать? |
Есть и худеть..... или поголодать?
От прочитанных рецептов и разговоров о еде,есть захотелось. Самый лудший способ похудеть-это разгрузочные дни и постный рацион .
Штучка © (25.06.2009 11:06)
Прямая ссылка
Штучка © (25.06.2009 11:06)
самый лучше способ - это спорт спорт спорт:)))
Selin © (25.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Selin © (25.06.2009 12:06) Прямая ссылка
не факт, я от спорта наоборот "здоровею", но никак не худею.Становлюсь как лошадь)
Выхухоль © (25.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Выхухоль © (25.06.2009 12:06) Прямая ссылка
значит, это неправильный спорт :( и он делает неправильное тело!
Ягодка © (25.06.2009 13:06) Прямая ссылка
Ягодка © (25.06.2009 13:06) Прямая ссылка
нет это гены . от осины не растут апельсины . по сравнению с мамой и бабусей я лебедь шестидесяти восьми килограмовый.они у меня центнера по полтора одна тушка и я всю жизнь борюсь с весом.
Штучка © (25.06.2009 13:06) Прямая ссылка
Штучка © (25.06.2009 13:06) Прямая ссылка
ну вот тело мне мое именно нравится,оно правильное, но его "худым" никак не назовешь)))как Курникова в свои спортивные времена, ну вы меня поняли)))
Выхухоль © (25.06.2009 14:06) Прямая ссылка
Выхухоль © (25.06.2009 14:06) Прямая ссылка
я тожеот спорта сразу как шварцнегер делаюсь.пока ем ниче не помогает. стала один день в неделю делать разгрузку. семь кило за полтора месяца минусом но еще постный рацион выдерживаю
Штучка © (25.06.2009 13:06) Прямая ссылка
Штучка © (25.06.2009 13:06) Прямая ссылка
это только я от спорта худею, что ли???
mtrx © (25.06.2009 15:06) Прямая ссылка
mtrx © (25.06.2009 15:06) Прямая ссылка
поживем - увидим, только ты или нет :)))
*приобщилась к бегающим, 2 раза по 5 км уже, пока не похудела :)))
Fialka © (25.06.2009 17:06) Прямая ссылка
Fialka © (25.06.2009 17:06) Прямая ссылка
я, например, по кг особо не худею, но заметно, что тело подтянулось. Думаю, что вес не снижается, так как расходую больше энергии - хочется больше есть. Ну я и ем каши и бананы :-)) Пробовала ограничить углеводы - была дохлая и вялая, тренироваться не могла, не говоря уж о соревнованиях. + здоровье было неочень. Так что нафиг.. :-) Но меня только одно место не устраивает в моей фигуре :-) Надеюсь, что со временем смогу его подкорректировать
Nova © (25.06.2009 18:06) Прямая ссылка
Nova © (25.06.2009 18:06) Прямая ссылка
Утро- 1 яйцо вареное,обед-два гейпфрукта, вечер- 1 яйцо вареное, если сильно тяжело 1 яйцо, то и там и там по яйцу можно добавить.
Штучка © (26.06.2009 04:06) Прямая ссылка
Штучка © (26.06.2009 04:06) Прямая ссылка
Утро- 1 яйцо вареное,обед-два гейпфрукта, вечер- 1 яйцо вареное, если сильно тяжело 1 яйцо, то и там и там по яйцу можно добавить. + сок из 1 лимона, 1 апельсина. Попробуй посидеть такой день, запускается обмен веществ в организме на полную катушку и вперед на соревнования. Особенно при симптомах авитаминоза(3 раза в 2 недели, 100% - 2кг. за 3 дня). Но я быстро набираю их обратно, это чисто восполнение энергетического баланса.
Штучка © (26.06.2009 04:06) Прямая ссылка
Штучка © (26.06.2009 04:06) Прямая ссылка
Столько яиц-прощай печень))))
Выхухоль © (26.06.2009 07:06) Прямая ссылка
Выхухоль © (26.06.2009 07:06) Прямая ссылка
Варенные яйца не остаются в виде холестирина, плюс рисовая кашка на воде без соли и сахара и регулярная сауна, я не знаю как, но уже к концу этой недели я 65, а в понедельник 68, а 2 понедельника назад 75, так что можете бегать дальше.))))))
Штучка © (27.06.2009 08:06) Прямая ссылка
Штучка © (27.06.2009 08:06) Прямая ссылка
на такой диете сдохнешь быстро
Dezi © (29.06.2009 14:06) Прямая ссылка
Dezi © (29.06.2009 14:06) Прямая ссылка
самый лучший способ это здоровое питание с небольшими ограничениями и физкультура.
Рыжий Мурзик © (25.06.2009 15:06) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (25.06.2009 15:06) Прямая ссылка
