| Форум > Архив "Диеты" > Май 2009 года > каша из льна |
каша из льна
продается в магазине в отсеке для диабетиков и следящих за фигурой банка
каша льняная
все вроде правильно там, сахара нет
а боязно)
кто пробовал? и какой там ги?
юкси © (20.05.2009 12:05)
Прямая ссылка
льняное масло полезно
думаю от каши ничего плохаго не будет
пидее там меньше углеводов должно быть
Kardelia © (20.05.2009 12:05) Прямая ссылка
юкси © (20.05.2009 12:05)
а почему боизно?
vertihvostka © (20.05.2009 12:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (20.05.2009 12:05) Прямая ссылка
льняное масло полезно
думаю от каши ничего плохаго не будет
пидее там меньше углеводов должно быть
Kardelia © (20.05.2009 12:05) Прямая ссылка
цветет лен очень красиво, цвяточки синенькие...
а кашу можно купить в аптеке дешевле - семя льна называется)
кара © (20.05.2009 13:05) Прямая ссылка
кара © (20.05.2009 13:05) Прямая ссылка
поможет? немного не совсем по теме, но по-моему отсюда становится понятно, что лен имеет невысокий ги. попнравьте меня если я не права
"Хлеб с нормированным ГЛИК-индексом
Гликемический индекс хлеба может быть разным. Он зависит от компонентов и того, как мелко они cмолоты. Белый хлеб, хлеб из разносортной муки, различные сорта зернового хлеба и хлеба из муки мелкого помола имеют высокий гликемический индекс. Те, кто не хочет отказываться от хлеба, но при этом желает питаться, контролируя содержание углеводов, имеют сегодня возможность, придерживаясь Идеальной диеты, покупать хлеб с нормированным гликемическим индексом (типа «Тонус»). Зерновой хлеб из муки грубого помола с добавлением семян подсолнуха, овсяных хлопьев и льняных семян имеет низкий гликемический индекс. Зерновой хлеб способствует дозированному повышению сахара в крови и соответствующему выбросу инсулина. Таким образом, этот хлеб идеально подходит для этой диеты. 100 граммов хлеба, изготовленного из смеси ржаной, пшеничной и овсяной муки грубого помола с добавлением семян подсолнечника, льна, овсяных отрубей, балластных веществ, содержат около 200 ккал, 8 г белков, 36 г углеводов, 3 г жиров и 8,5 г балластных веществ. Благодаря высокой концентрации белков, этот хлеб обеспечивает организму сбалансированное питание, снабжает его энергией и в то же время не ведет к накоплению жировых запасов"
взято отсюда http://www.millionmenu.ru/rus/kitchen/facts/posts38/articl917/
finnочка © (20.05.2009 13:05) Прямая ссылка
finnочка © (20.05.2009 13:05) Прямая ссылка
