| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > сахар и фруктоза |
сахар и фруктоза
в чем разница и так же вредна фруктоза для худеющих, как сахар или нет?
Maritka © (01.04.2009 15:04)
Прямая ссылка
я табличку себе скачала, буду считать калории
Maritka © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
я тока фрукты (из сладенького) жевать собралась, вот и выясняю))
Maritka © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
не поделишься где скачала
светик22 © (02.04.2009 06:04) Прямая ссылка
я просто без сладкого не могу вобще. решила фруктами заменить сгущенку
Maritka © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
а я раньше любила фрукты сгущенкой поливать :)))
эх...вот вкусно было.
Победа* © (01.04.2009 18:04) Прямая ссылка
Maritka © (01.04.2009 15:04)
фруктоза так же калорийна.
так что увлекаться особо не стоит.
Рыжик Днепр © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
я табличку себе скачала, буду считать калории
Maritka © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
просто она не такая сладкая как сахар и чтобы подсладить как любишь ее надо больше
у меня мама диабетик, она фруктозу употребляет.
я вообще предпочитаю без сахара, чем заменять чем-то
Рыжик Днепр © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
я тока фрукты (из сладенького) жевать собралась, вот и выясняю))
Maritka © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
фрукты - на здоровье
Рыжик Днепр © (01.04.2009 16:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 16:04) Прямая ссылка
не поделишься где скачала
светик22 © (02.04.2009 06:04) Прямая ссылка
калорийность одинакова.
А вот ГИ у фруктозы ниже, но всё ранво не стоит увлекаться.
Vanilla © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Vanilla © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
я просто без сладкого не могу вобще. решила фруктами заменить сгущенку
Maritka © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
фрукты лучше, чем сгущёнка - это однозначно
Vanilla © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Vanilla © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
)))))))))))
а их лучше в первой половине дня есть?
Maritka © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Maritka © (01.04.2009 15:04) Прямая ссылка
лучше - да
Vanilla © (01.04.2009 16:04) Прямая ссылка
Vanilla © (01.04.2009 16:04) Прямая ссылка
а я раньше любила фрукты сгущенкой поливать :)))
эх...вот вкусно было.
Победа* © (01.04.2009 18:04) Прямая ссылка
Клубника со сгущёнкой.... Сказка....
Кэрри_40 © (01.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (01.04.2009 20:04) Прямая ссылка
бананы со сгущенкой...божественно)))))))
Maritka © (02.04.2009 08:04) Прямая ссылка
Maritka © (02.04.2009 08:04) Прямая ссылка
охо-хо, ну почему же женщины должны себя так ограничивать...ведь вкусно.
Победа* © (02.04.2009 08:04) Прямая ссылка
Победа* © (02.04.2009 08:04) Прямая ссылка
да не говори, тоска....
Maritka © (02.04.2009 08:04) Прямая ссылка
Maritka © (02.04.2009 08:04) Прямая ссылка
я похоже мужененовистницца...:)
всегда возмущалась почему женщине столько испытаний.
И роды и критические дни и еще много всякой фигни. Этот список бесконечен.
А когда задаю мужу этот вопрос, он всегда с улыбкой отвечает "ну мы же воюем!", заедая булочкой с маком и шоколадной глазурью. А у сам худой как дрын.
Я говорю "ага, ну-ну". :)))
Победа* © (02.04.2009 08:04) Прямая ссылка
Победа* © (02.04.2009 08:04) Прямая ссылка
у меня муж 110 килограмм при среднем росте. у мужчин проблемы лишнего веса стоят так же как и у женщин, только им на это пофик.
Nekiska © (02.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Nekiska © (02.04.2009 10:04) Прямая ссылка
калорийность у них одинакова, но, по моему, скорость усвоения разная, фруктоза медленее всасыается.
Рыжий Мурзик © (01.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (01.04.2009 20:04) Прямая ссылка
