| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > Мечта похудеть, помогите! |
Мечта похудеть, помогите!
Мечтаю похудеть, раньше была очень стройной, а теперь на себя смотреть не могу. Знаю конечно, что есть по меньше надо, но не получается, так как животный голод просыпается только вечером, а зря. Sos!
МАРИНЕССА © (24.04.2009 20:04)
Прямая ссылка
попробуй посидеть на кефирной диете,помогает..займись спортом,и самое главное резко поставить себя перед фактом"нужно отказаться от каллорийной еды"..хотя сама немного страдаю от лишних кило.. да и весна на дворе,скоро начнем все худеть!
мандаринка © (24.04.2009 21:04) Прямая ссылка
vot poprobui - Диета Южного пляжа
http://www.best-diet.ru/d-president/
http://anorex.ru/forum/forum-13/topic-34/page-1/
mne pomoglo
equinox © (24.04.2009 22:04) Прямая ссылка
МАРИНЕССА © (24.04.2009 20:04)
попробуй посидеть на кефирной диете,помогает..займись спортом,и самое главное резко поставить себя перед фактом"нужно отказаться от каллорийной еды"..хотя сама немного страдаю от лишних кило.. да и весна на дворе,скоро начнем все худеть!
мандаринка © (24.04.2009 21:04) Прямая ссылка
а сколько на нй сидеть и что там допускается?
Мара © (26.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Мара © (26.04.2009 19:04) Прямая ссылка
vot poprobui - Диета Южного пляжа
http://www.best-diet.ru/d-president/
http://anorex.ru/forum/forum-13/topic-34/page-1/
mne pomoglo
equinox © (24.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Вы скорее всего просто не следите за своим питанием, не следите за тем что бы в течение дня питаться правильно и нормально, вот и вылезает этот голод ночью!!!
а тем более жир он же есть просит отдельно!!!
то есть надо научиться различать голод от желания похомячить...
А в первую очередь - надо просто начать следить за своим питанием!!
Я начала записывать что я и когда ем, т.к. не понимала откуда что берется...
И параллельно читала и узнавала про здоровое питание!
И так понемногу налаживаю свою новую жизни, без обжорств и со здоровым питанием!!
И вам того же желаю!!!
Мирра © (24.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Мирра © (24.04.2009 22:04) Прямая ссылка
