| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > Кремлевка и отруби |
Кремлевка и отруби
Кремлевщицы, подскажите, пожалуйста, отруби допустимы или нет?
Купила упаковку, общий вес упаковки 200 гр. в 100 гр. - 36 углеводов.
Мне упаковки на дня 4 хватает....
Не вредно ли жевать это?
P.S. у меня большая вредная слабость, я люблю печенье, возможно, даже из-за самого процесса жевания, откусывания. Вот, собственно, отрубями хотелось бы компенсировать отказ от печенья.
Ksubard © (02.04.2009 18:04)
Прямая ссылка
у меня в день получается 1 ст ложка отрубей на стакан кефира. могу вместо ужина, если дикого желания не возникает съесть кусочек маска или рыбки
шикша © (03.04.2009 09:04) Прямая ссылка
Ksubard © (02.04.2009 18:04)
Отруби очень полезны, из-за клетчатки в первую очередь, а 36 калорий на 100г это "капля в море"!
Наталья © (03.04.2009 09:04) Прямая ссылка
Наталья © (03.04.2009 09:04) Прямая ссылка
у меня в день получается 1 ст ложка отрубей на стакан кефира. могу вместо ужина, если дикого желания не возникает съесть кусочек маска или рыбки
шикша © (03.04.2009 09:04) Прямая ссылка
