Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > как похудеть?

как похудеть?

нужно за месяц сбросить кг 7-8.. как? стала резко мало есть.. сижу.. такое ощущение, что желудок переварит сам себя...кто знает какие-то диеты может? понятно дело, что от казалаьс от сладкого, мучного, макарон
Индиана-а © (28.04.2009 14:04)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

А почему именно за месяц? нереальная (для меня, по крайней мере) цель.
Лимонка. © (28.04.2009 14:04)

Прямая ссылка

ну к лету. а то яже не во что летнее не влезаю. ну кг на 5 за месяц можно?
Индиана-а © (28.04.2009 14:04)

Прямая ссылка

Что-то вы поздно спохватились))) а вообще можно конечно, попробовать. Исключить сладкое-мучное-жирное-копченое и не есть после 18.00. Можно раз в неделю на кефире посидеть. Обычно в начале похудания вес быстро уходит.
Лимонка. © (28.04.2009 14:04)

Прямая ссылка

целый день кефир? а сколько можно выпить за день?
Индиана-а © (28.04.2009 14:04)

Прямая ссылка

вот я то же хотела бы узнать сколько кефира надо выпить за день?
Symfonya © (28.04.2009 14:04)

Прямая ссылка

1-1,5 литра
Лимонка. © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

+ добавить спорт!
Рыжик Днепр © (28.04.2009 14:04)

Прямая ссылка

да на спорт времени нет
Индиана-а © (28.04.2009 14:04)

Прямая ссылка

та ладно. утром зарядка 10-15 минут. вечером полчаса на кардио найти тоже ВСЕГДА можно
Рыжик Днепр © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

нет...не всегда. Я бы с удовольствием занималась спортом, но у меня годовалый ребенок и это нереально... Да и сил вечером на это нет.
Лимонка. © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

найти время можно, силы... ну уж тут как ставить для себя стимул. даже с годовалым ребенком можно покрутить педали у велотренажера или намотать пару км вокруг дома пока с малышом папа сидит
Рыжик Днепр © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

а если папа не сидит?
Symfonya © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

ой, девушки, ну дайте советы из собственного опыта. кто как худел, если худел.
Индиана-а © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

почитайте хоть несколько страниц этого форума, тут _все_ именно об этом!
Fialka © (28.04.2009 16:04)

Прямая ссылка

рассказываю: я перестала есть сладкое, мучное, хлеб (позволяла маленький кусочек с отрубями в день), утром 15 минут зарядки. Газировки и снеки - не ем уже давно. Отказалась от АЛКОГОЛЯ - он реально тормозит процесс. вечером через день 30-40 минут на велотренажере. результат ушли 6-7 кг за 2 месяца.
Рыжик Днепр © (28.04.2009 16:04)

Прямая ссылка

уже раз 100 писала, дома прекрасно можно заниматься. было бы желание.
Рыжик Днепр © (28.04.2009 16:04)

Прямая ссылка

Аха...у вас есть дети? Хотя не спорю, может нет достаточного стимула...я и без спорта нормально худею.
Лимонка. © (28.04.2009 16:04)

Прямая ссылка

ну свои только в процессе, а вот с племянником дела имела. и прекрасно знаю, что дети имеют обыкновение спать несколько раз в день;-) как раз получаса хватит маме для себя.
Рыжик Днепр © (28.04.2009 16:04)

Прямая ссылка

Ладно :)) дети разные, мой спит 1 раз в день...в это время я отдыхаю и делаю домашние дела. На спорт сил нет...
Лимонка. © (28.04.2009 17:04)

Прямая ссылка

с малышом есть хорошие комплексы упражнений для ребенка в форме игры и ему весело, а мама прокачивает мышцы
Kosh © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

+1 поищите в интернете: йога для мам с малышами
Вера © (28.04.2009 17:04)

Прямая ссылка

попробуйте сельдереевый суп если не надоест, то ну 5 кило легко могут уйти, а дальше уже вопрос стабилизации - чтобы они снова не вернулись у меня на лс есть подробное описание
Kosh © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

я думаю, что спорт тоже нужен.....
Svetulek © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

само собой, но раз у автора нет возможности я занималась как обычно, не больше и не меньше и всего 2 раза в неделю
Kosh © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

я тоже занимаюсь два раза в неделю.... даже если нет времени ходить куда-нибудь, можно дома-присидания, пресс качать и много чего можно придумать.....
Svetulek © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

попробуй сядь на французкую диету - за две недели сбросишь свои 7-8 кг. Только надо строго на ней сидеть. И после 18.00 не есть. Помогает!!!
bik@ © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

почитала про нее.. ужас.. как можно выпить на завтрак кофе, а в обед съесть только 2 яйца...это ж ноги протянешь. по-моему, выдержишь пару дней, а потом наешься как очумелая. и все коту под хвост
Индиана-а © (28.04.2009 15:04)

Прямая ссылка

некоторые сорта я из японии как-то привезла чай - ну просто хотела привезчи как диковинку, так японцы чтоб я побыстрее затарилась посоветовали некий оранжевый сорт - типа полезен в том числе что не дает полнеть и действительно - он понижал аппетит выпив устром пару чашек мне не хотелось есть завтрак и до обеда чувство голода не беспокоило чай был не совсем чай - какие-то листики, веточки и красные ягодки но думаю что и зеленые какие-то могут иметь тот же эффект
Dezi © (29.04.2009 09:04)

Прямая ссылка

/..мне тут на днях сказали, что одна девочка худеет (она взялась за себя)...вот таким образом, например: 10 часов - яичный белок 11 часов - 1 грейпфрукт 12 часов - яичный белок 1 час дня - 1 грейпфрукт.. 2 часа дня - яичный белок и.д. до вечера.. считаю, что очень жестко это!!! но..она вроде бы худеет быстренько на этой диете или это не диета!??!...
Kaiser © (28.04.2009 20:04)

Прямая ссылка

как похудеть?

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

как похудеть?

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?