Форум > Архив "Диеты" > Март 2009 года > Ну когда?

Ну когда?

вот когда наконец-то мое тело воспримет маленькие порции как норму питания и перестанет стремиться наесться до отвала? Это вообще возможно? Или это как алогоколизм не лечится.. и не бывает бывших обжор.... У меня вокруг столько замечательных красивых подруг которые под дулом пистолета не съедят больше своей нормы.. им просто это физический не под силу, противно и противоестественно.. а почему у меня это не так? почему как только ослабялется контроль организЬм сразу старается натолкаться всем до упора...(((( так грустно чувствую себя неизлечимобольной обжорством....
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

имхо это дело привычки, ну и сила воли не помешает конечно я всегда себе напоминаю, что чувтсво насыщения приходит через 20 минут после еды...и ем в 2 раза меньше
Locket © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

.... это разговоры... я тоже себе напоминаю и себя контролирую и все у меня хорошо... пока я себя контролирую!!!! ужас-то в том, что все это только под жестким котролем происходит а привычка у меня как раз к обратному - к перееданию и чувству переполнения в желудке
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

Ну дак в руки себя взять, че тут еще
Locket © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

оч умно!
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

ну а че? или в себе копаться с психологом - причину так сказать искать в голове
Locket © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

вот пытаюсь найти что-то в сети про психологию переедания.. и наверное пойду таки к психологу.. я вообще довольно восприимчивая.. думаю я бы справилась если бы мне хороший психолог подсказал как быть...
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

правильно,надо найти зацепку какую-то в голове
Locket © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

Может, тупой совет... Можно попробовать привести себя в состояние гармонии, равновесия (типа мир прекрасен, я всех и себя люблю). Подумать, какая еда щас наиболее полезна, сколько еды нужно, чтобы полноценно жить (а это не так много), поставить эту порцию, съесть и пойти заниматься делами. Я когда была на море и в отличном настроении, мало ела.
roxol © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

а, еще можно пить - бывает, нужна вода, а не еда
roxol © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

наверное это именно то что и нужно сделать! вопрос только в том как? когда все объективно неплохо - так я и не переедаю.. а вот когда накапливается усталость и стресс - у меня как-то не нашлось другого способа для его снятия!
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

не знаю. Что-то сделать для своего счастья. Посмотреть на все со стороны космоса что-ли...
roxol © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

привыкните в течении года, через 2 для вас чипсы или шоколад в большом кол-ве будет казаться чем-то инопланетным и ненужным. я тут читала, что привычки меняются то ли за 21 день, то ли за 40)) бред. дайте себе год
Honey7 © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

чипсы я уже давно вообще не ем и в моем случае дело даже не в качестве самих продуктов.. у меня вредных дома можно сказать и нет.. меня волнует именно размер порции! я реально вчера натолкалась как свинья.... и неважноь что это была гречневая каша, тушеное мясо, потом сыр, оливки и кефир.. и это не шоколад и чипсы... важно то что я мела и толкала в рот все что было!!!! и так в течение двух часов до чувства полного наполнения желудка вот в чем мой ужас! \
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

прошел год, но на чипсы иногда тянет, но не ем
Nekiska © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

значит не так сильно тянет. уже прогресс)
Honey7 © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

я стараюсь. Тоже не всегда получается. Но стараюсь акцентироваться на тех случаях когда я молодцом держусь. Вот сегодня например ела до 16 дня как положено нормальной девшке следящей за своей фигурой. Потом решила попить кофе именя понеслооооо несколько печенек,несколько конфеток, даже половину твикса:))) Еле остановилась:))) Теперь стойко верю,что вечером только активию, либо кефир, если кто нибудь купит онный:)
iceberg © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

кстати я принципиально не держу в доме никаких печенек и конфет, но я к этому вобщем-то равнодушна слава богу максимум шоколада кусочек
Locket © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

Если бы я ода жила - то никаких искушений и не было б:-) а так остается лишьвоспитвать силу воли:)
iceberg © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

ДА КАКАЯ РАЗНИЦА ЧЕМ!!!!!!!! я вчера наелась и без вредных продуктов вопрос в том СКОЛЬКО!!!!!
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

а как долго ты реально пробуешь так не делать?
Locket © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

на самом деле за почти 3 года работы над проблемой похудения до этой печальной мысли я дошла совсем недавно... честно порции сильно уменьшила я только пару месяцев назад... и вот слежу за собой со стороны и вот что вижу!
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

я бы посоветовала брать тарелки меньше размером, просто чтобы туда реально меньше помещалось я по вечерам ем в 6 часов последний раз, потому что в 8 занимаюсь кардио - если переем, просто будет плохо - для меня это отличный стимул, с 8 до 9 занимаюсь, а потом спать уже скоро- есть некогда))))
Locket © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

тарелки я уже взяла меньше.. но это мне не помешало вчера ее наполнить 5 раз вы наверное просто не понимаете о чем речь... к своему счастью речь не об одноразовом переедании, праздничном случае или отсуствии силы воли а речь о том, чтобы твое тело даже когда ты его перестаешь жестко контролировать НЕ МОГЛО и НЕ ХОТЕЛО обожраться... мое именно этого и хочет как только я даю слабину.. и я просто с зависитью смотрю на своих подружек которые даже в состоянии полной несознанки не в состоянии переесть! им это просто физически невозможно! их тело этого им не позволит... сигнла в мозг пойдет - все, хватит, сыта!!! а у меня наоборот - голодная!!! даже съев 3 тарелки...
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

че ж тут непонятного - это многолетняя привычка, от которой избавляться так же тяжело как от курения напрмер и вобщем-то думаю, не всегда возможно это самостоятельно сделать
Locket © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

ну да.. у меня совершенно точно это многолетняя привычка к перееданию это факт! который я для себя открыла совершенно недавно!!!! и что же теперь делать? и как долго мне придется себя переучивать? и возможно ли это вообще...(((
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

я думаю, что реально тут надо к себе пожестче к ложному чувству голода надо привыкнуть. потом оно уйдет. съесть тарелку и ждать полчаса - с собой договориться типа, если буду через полчаса голодна - съем еще вот это. а физ нагрузки есть у тебя?
Locket © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

оч мало.. надеюсь что муж вернется из командировки и смогу пойти в зал... когда я вообще всостоянии с собой договориться - проблем нет! проблема тогда когда я с собой в разладе по какой-то причине устала, недовольство, проблемы и т.д. чувство уязвимости сразу повышается и вот тогда... все и происходит!
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

вот в те моменты и нужны физ нагрузки. вернее они нужны регулярно, независимо от проблем или недовольства имхо - все ты можешь, просто даешь себе слабину и ищещь этому оправдание
Locket © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

так естественно речь идет именно о тех моментах когда я слаба... вчера мне эту слабину добавил бокал вина, конец недели, неделя без мужа и пр и причины тут неважны важно то что когда я была слаба - я снова обожралась! и это меня и расстраивает а я-то думала что все под контролем и я вроде себя уже приучила и т.д. а ни фига
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

ну и ладно! Все мы от случая к случаю обжираемся, упиваемся и много делаем странных вещей.
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

)))))уж лучше бы я напивалась.. я когда пьяная - оч веслая и душа и компании и в какой-то момент могу просто пойти и лечь спать!
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

если некому за дитем писмотреть - то ни-ни:) муж приедит - можешь выделить для себя вечер для распития спитрных напитков:Н)
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

ну я так иногда и делаю.. или к подружке уезжаю но оч редко! а тут его уже неделю дома нет и мы с малым тусим все вечера вместе вчера в результате пришлось ему вместе со мной смотреть Отчаянных домохозяек! оч хотелось в дополнение к еде еще и бабской жевачки какой-то...
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

О чем я тебе и разъясняю:) Не вини себя, научись спрвляться с проблемами не посредством еды, а чем то другим - ванна, ароматерапия,может быть цветы, что угодно!Но опят таки не подходи категорично. Не запрещай себе есть!
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

+1 и поменьше самобичевания
Locket © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

самобичевание у меня сегодня... а вчера - ... было чувство неутолимого голода и одновременно тревоги и усталости и пока я не обожралась - тревога не прошла! а как наелась- наступило чувство что я в торбе и мне хорошо, я защищена.. ну что за фигня?
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

ну фигня да.... сходи посоветуйся с профессионалом, а то здоровье подорвешь....
Locket © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

дык я его уже подорвала.. я же свои килограммы не один год наедала...
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

мне уменьшение тарелок ни сколько не помогает. Я же не обезьяна лабораторная и даю себе отчет в том\. что тарелка у меня сегодня меньше чем вчера. Ровно ноль результатов от этого:)))
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

мне помогает
Locket © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

а мне помогает огромная красивая тарелка с красиво разложенной зеленью или овощами. мало еды на большой тарелке и я почему то наедаюсь быстрее
Nekiska © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

чисто эстетически это верно! у меня проблема в том что я любую тарелку стараюсь наполнить до краев!!!
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

а вы салата нарвите гору, вот вам и тарелка до краев... а сверху черри и мясо :) и красиво и сытно
Nekiska © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

гы... так вопрос опять же в том, чтобы УМЕНЬШИТЬ порции... и не оставить их большими заменив силосом...
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

ты хочешь все и сразу:) не забывай "оставить место" для десерта. тоже может помочь:) мое открытие(странное может быть) маленькая 50г чашечка растишки+ галеты или хлебчик. А вкуснооо:)
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

ага я хочу похудеть совсем перестать курить, а то я иногда могу... и родить второго ребенка)))) по сути я и похудеть хочу чтобы иметь возможность выносить второго ребенка.. больше для здоровья чем для красоты!
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

Вот это цели!
iceberg © (14.03.2009 23:03)

Прямая ссылка

ты чего не регистрируешься? дело несложное, но важное!! могли бы в личках переписываться...)))
Мирра © (15.03.2009 03:03)

Прямая ссылка

+1:) Сегодня освоила следующий простой рецепт(к слову об эстетике и сервировки): фарш(500г прим)+слегка обжареная в капельке масла порезанная малюсенькими кубиками морковь и лук+ соль, специи+ яйцо. Все это дело вымешиваешь Варишь 2-3 яйца(это на все семейство хватит), остужаешь, очищаешь Целые яйца заворачиваешь в фарш, формируя большой пирожок и в духовку. По времени это заняло ок. 30 минут вроде, но смотрите сами, я в первый раз делала. Еще можно посыпать сухариками для красоты сверху. Сия мясная радость в итоге при разрезании получается живописно красивой:) Колечко желтка, колечко белка и колечко фарша с кубиками морковки:) А украсив сие зеленью и броколли - вапще радость для глаз:)
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

Мирра, я когда чувствую потребность обожраться(да-да:)), я нарезаю себе салатик из капусты, морковки\, зелени, с солью - и жру:) простите:)) При этом не испытываю чувства вины. Да я завтра опухну малость от соли. но через пару дней водный баланс восстановится, а мне будт не так обидно за сие деяние. Капуста в 100г - 45 ккал. вроде бы. Коме того на себе испробывано - много ее не лезет:)) /Тонкостей не знаю. Клетчатка там что ли? вроде она усиливает чуство насыщенич:)
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

квашенная капуста 100 грамм 12 ккал, ешь сколько влезет называется :)
Nekiska © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

а потом же пучить будет - не?
Locket © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

меня не пучит от квашенной капусты это факт :))) а от тушеной пучит
Nekiska © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

кстати да))) квашеную капусту 500 лет не ела)))
Locket © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

а тушенная наверное каллорийна?
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

не, если все не пережаривать с маслом то нет. там морковь, лук, капуста и томат. паста со специями или помидоры.
Nekiska © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

моя свекровь тушит капусту в молоке со сливочным маслом)))
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

фигасе
Locket © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

ну и как? вкусно?
Nekiska © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

ну она не квашеную капусту так тушит а обычную.. да я уже и не помню.. я ее не видела уж 5 лет просто вспомнилось)))
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

когда я тушу капусту - я кладу капусту, морковь, солю, добавляю масло(ок. столовой ложки) и тушу , добавляя периодически водички
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

вот! хоть ужрися:) При чем мноо ее съесть трудно обычно:)
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

не... я хочу отучить себя переедать! я не считаю что нужно продолжать поддерживать это стремление и просто наедаться капустой или силосом... я бы хотела чтобы для моего организма было неприемлимо вообще переесть!!! и я знаю много таких людей у которых это в крови у меня этого УЖЕ нет.. или ЕЩЕ.. не знаю и я хочу понять - возможно ли себя переучить...
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

наедаясь капустой ты дашь понять своему организму, что обжорство не обязательно сопровождается реским скачком сахара в крови и пр. хим. процессами. Ты будешь испытывать то успокаеающее тебя чувство переполнености желудка и заодно дашь себе возможность подумать на тему: "и что? легче стало?" или подумать на тему:" и что же все таки в действительности токает меня на обжорство"?
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

все дело в том, что лично мне обычное нормальное питание без переедания дается только жестким контролем.. а это реально изматывает! даже просто читсо психологически.. и вот как только контроль хоть немного ослабевает - я сразу, как ребенок изподтишка.. тащу в рот все что ни попадя.. я просто уверенна что этому есть какое-то психологическое объяснение, потому как чисто физически у моего тела не может быть такого неутолимого голода.. я нормально питаюсь в течение дня, не голодаю надо что-то найти и почитать о психологии переедания.. сейчас в сети ищу((((
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

у самой та же фигня. помогает не ходить на кухню. готовлю утром, а я сутра я есть не хочу особо, потом обед вместе с сыном, ужин в сынов полдник. больше на улице, там есть нечего.
Nekiska © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

это тот же самый контроль... когда я себя контролирую я могу и на кухню ходить и хоть сидеть со всеми за столом и не есть.. речь о том чтобы это делать без жесткого контроля.. чтобы самое тело тебе уже начало помогать и просто НЕ ХОТЕЛО нажраться до упора.. вот о чем речь
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

да, это и моя мечта... только у меня не каждый день так. чаще я все таки наедаюсь 100 граммами каши на завтрак и больше ничего не хочу. но вот например вкусные ленивые голубцы могу есть не останавливаясь.
Nekiska © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

судя по всему у вас нет таких проблем... у меня проблема не в продуктах а в том что привыкла переедать неважно чем чувство сытости и довольства у мекня возникает только при переполненном желудке при том что лично вот мне самой это состояние категорически не нравится мне намного больше нравится чувство легкого голода после еды и ощущение легкости!!! Но моему телу нравится другое.. явно.. т.к. как только я перестаюе го контролировать оно стремится именно к этому что очень и очень печально и я не понимаю как с этим бороться.. контролировать - это понятно! вопрос был - а сколько времени это надо контролировать чтобы это уже перешло в привычку и у тела? или это вообще не оттуда? и реально надо сначала разрулить психологические причины переедания? и контроль не поможет переучить свое тело...
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

при булемии люди мечут все подряд в огромных количествах, начинается зависимость от еды. мне кажется это не про вас. может желудок уменьшится будет легче?
Nekiska © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

так он же уменьшился!!!! и что? он абсолютно спокойно увеличивается за один вечер! в том-то и проблема.. что я так долго, нудно контролирую все, записываю, подбирую и пр, чтобы уменьшить желудок и не испытывать голод при меньших количествах.. и тут здрасьте!!! за один вечер все на круги своя... как будто я в одну сторону -а м ое тело сопротивляется и тащит меня в другую.. почему?
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

((( а если водичку пить до еды? тоже полным себя не почувствует желудок? всегда себя держать ведь тоже не реально и каждый раз ругать себя за то что не сдержалась. может тогда все таки наедаться, когда так хочется, но капустой...
Nekiska © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

ну я вчера тоже не чипсами наелась... но моя тоска именно от этой необходимости наесться...((((
Мирра © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

я вас поняла. вам тогда либо правда к психологу не плохо было бы сходить.. либо давать организму наедаться легкими продуктами.
Nekiska © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

а вот вопрос про порционность. 100г каши - это уже варенной или крупы 100г? Испытываю большие трудности с определением на глазок:) Буду просить у мужа красивые кухонные весы:)
iceberg © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

я ем кашу быстрого приготовления в пакетиках, там 43 грамма каши примерно 160 ккал. не смотря на то, что каждое утро варю ребенку разные каши на молоке есть почему то могу только этоти Бистровы, Бишопы, Вкуснятины и т.д...
Nekiska © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

с кучей сахара и непонятночего))) отчего бы не сделать себе нормальной каши...возьми тот же самый нордик и сухофрукты или ягоды замороженные...добавь молока...горазжо вкуснее))) *долой продукты быстрого питания)))*
Сандрин © (14.03.2009 18:03)

Прямая ссылка

каждый день варю ребенку нордик, ну не могу я его есть. вот что нравится то нравится. это не каллорийно для моего рациона, не смотря на сахар и как раз то, что нужно мне до обеда.
Nekiska © (14.03.2009 20:03)

Прямая ссылка

мне очень помогла статья в журнале психология опишу тебе чуть: "стоит мне начать это есть, и я не могу остановиться" что происходит у вас в голове: Это хороший пример неумолимой логики "все или ничего". Желанный продукт приравнивается к греху: остаться "невинным" и держаься подальше от соблазна или, если уж мы не устояли, достичь в своем падении самого дна. Нарушение запрета создает экстренную ситуацию: вы хотите немедленно и в полной мере воспользоваться своим "преступлением", которое доставляет вам больше удовольствия, чем само поглощение продукта. Цена, которую прийдется заплатить, высока - это, естественно/, чувство вины. Путь к переменам: Лишите объект вашего желания ореола исключительности. Эта коробка конфет или ломтики ветчины, сияющие зловеще и влекуще, конечно, заслуживают того,чтобы есть их почаще, - тогда они наконец потеряют над вами свою воображаемую власть. Ешьте их каждый(да-да!) раз, когда вам захочется, чтобы примериться с этими продуктами, которые вы желаете и ненавидите одновременно. Состредоточьтесь на дегустации, чтобы легче уловить точку высшего насаждения. Со временем вы научитесь останавливаться в этот момент, совершенно естественно и без всякой фрустрации. Скажу от себя: я запрещаю по максимуму уходить из кухни с едой и есть ее около телевизора или где либо еще. На кухне нет ни телевизора, ни каких либо развлечений. Я стараюсь даже мысленно не отвлкатся от того, что я ем и как я ем. Попутно конечно и ребенку приходится объяснять, ругать, помогать(мне кажется меня даже это отвлекает и я от раздражения начинаю есть не ощущая ни вкуса и не контролируя темпомв) Кроме того, заходя на кухню япервым делом стараюсь не забыть налить себе половину - или целую чашечку чистой воды. Потом готовлю(это обычно минут 15-20 может занять) и уже сажусь кушать. И воспитываю в себе эстета:) Мы столько внимания и смысла не придаем пищи, обычно. Как только встает вопрос о диете или тп, начинается бесконечное обдумывание этой темы и собственно получается что весь день мы только и думаем о еде
iceberg © (14.03.2009 15:03)

Прямая ссылка

хорошая тема но у меня это не связано с желаемым продуктом я спокойно могу съесть маленький кусочек торта или еще чего-то недиетического и остановиться моя проблема именно в чувстве насыщения!!! и в том ято мои желания идут как бы в разрез с моим телом.. мне нравится не передать и чувствовать легкость после еды а мое тело старается нажраться как свинья как только я ослабляю контроль или чувсто усталости и проблем берет верх... и я меня оч расстраивает такая разлаженность мыслей и тела
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

Мирра, а может быть ты обманываеш сама себя.Само тело хотеть не может. Хочешь ты сделать это сознательно, потому как на тебя давлеет принцип правильного питания, которого тебе следует придерживаться, но они (эти принципе) не дают тебе в достатоной мере получить то расслабление и радость, когда ты кушаешь. За едой легче расслабиться и отвлечься от всего тебя беспокоящего.. сумбурно\. но попыталась вырзить мысль:)
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

наверное так оно и есть... конечно мое тело не в состоянии делать что-то без меня это я так просто разграничила свои осмысленные стремления и свои привычные желания ну так вот тут как раз вопрос в том КАК с этим бороться? какие мысли?
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

мирр, твоей рукой никто не управляет, когда ты наваливаешь себе в тарелку еды в 3 раза больше, чем тебе надо, так? и если тут нет каких-то глубинных психо-проблем, все остальное - булшит, прости оправдания и утешения себя несчастной имхо
Locket © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

дорогая.. так вопрос то именно в том, что меня утешает и успокаивает переедание!!! и это не есть нормально!!! и себя не обманешь и по этому опыту очевидно - что БЕЗ переедания я не чувствую себя защищенно и спокойно и это меня и расстраивает пока я не научусь достигать чувства защищенности иначе - я буду переедать как только буду уязвимой.. а я хочу именно избавиться от этой зависимости
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

у нас тут появилась одна женщина с семьей из Вильнюса, оч приятная.. недавно мне сказали что она психолог позвоню ей наверное завтра.. может она сможет мне поомочь а сегодня почитаю что в сети об этом пишут...
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

Открою тебе тайну:) то что еда успокаивает и утешает - это нормально:) Ровно также нормально как если мы полощим рот водой , попробывав что то невкусное, или моемся когда замараемся. Мы же не начинаем рефлексировать по поводу - ах, я щас кожу пересушу или еще что то там)
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

а зачем тебе мера? особенно в утешении? По сути утешения, ласки, добра и пр. не бывае много.
iceberg © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

а куда переключиться? ну да я сейчас на это оч зациклена т.к. поняла что я долгие годы ела больше чем было нужно переедала... и на что мне теперь переключиться?
Мирра © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

ты НЕ ПЕРЕедала, а ЗАедала:) начнем с того:) так что при чем тут мера - это ты разберись:)))
iceberg © (14.03.2009 23:03)

Прямая ссылка

много бывает чувства жалости к себе там, где бы лучше делом заняться, а не жалеть себя... это я не про мирру в частности, а вообще.... очень многим свойственно упиваться собой в качестве жертвы обстоятельсв и пр.
Locket © (14.03.2009 16:03)

Прямая ссылка

работать:) хотя бы через раз успокакивться чем то другим. Еда то это дело вечером у заботливой мамы- самый простой способ оттянуться. Сидишь себе хрустишь пока все спят и никто не видит и неслышит. а была б одна - ну поревела бы в подушку вслух, музыку громко послушала б. ну тарелки побила б.. так что хоть через раз придумывай себе что нибудь новое и забавное;-)
iceberg © (14.03.2009 23:03)

Прямая ссылка

ой... это надо заранее иметь арсенал придумок.. а то когда доходит до дела придумалка уже не работает))) давай сочинять вместе!!! мне пока в голову приходит только ванна для ног и педикюр - тихо, блаженно и сосредоточенно.. но иногда бывает и не сосредоточиться ваш ход!
Мирра © (15.03.2009 03:03)

Прямая ссылка

я тебе давала сайт помнишь про волшебные фигурки там очень много на эту тему обсуждений удовольствия и т.п.
Авантюристка © (15.03.2009 21:03)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

Ну когда?

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Ну когда?

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?