| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2009 года > вегетарианки |
вегетарианки
рассудите. если есть рыбу и сыр пару раз в неделю, то соевые продукты не нужны. мнение врача семейного - нужны. я всякие бобы в принципе не ем - не люблю. говорит мышся пострадают от недостатка белка. хто прав?
Krazy © (19.01.2009 22:01)
Прямая ссылка
ну пескетарианство, вопрос не об этом был, а о белках. я мясо не ем - аллергия, а не хрюшек жалко :)
Krazy © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Krazy © (19.01.2009 22:01)
если вы едите рыбу- это не вегетарианство
я ем молочные продукты каждый день+стараюсь несколько раз в неделю бобовые есть
а кто прав не могу сказать
ZuZa © (19.01.2009 23:01) Прямая ссылка
ZuZa © (19.01.2009 23:01) Прямая ссылка
есть разные виды вегетарианство. хоть книжку об этом почитайте прежде, чем такое говорить
Honey7 © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Honey7 © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
это вы почитайте
Vegetarianism is the practice of a diet that excludes meat (including game and slaughter by-products), fish (including shellfish and other sea animals) and poultry
ZuZa © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
ZuZa © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
http://eatright.ru/vidi_vegetarianstva.php
Honey7 © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Honey7 © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
изивините, но бред полный
либо ты ешь мясо, либо нет
ZuZa © (20.01.2009 10:01) Прямая ссылка
ZuZa © (20.01.2009 10:01) Прямая ссылка
ну пескетарианство, вопрос не об этом был, а о белках. я мясо не ем - аллергия, а не хрюшек жалко :)
Krazy © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
тогда вопрос. вам витаминов хватает? или вы ещё дополнительно мультивитаминные комплексы? и какие бобовые? меня всякие соевые типа тофу, соевого молока не привлекают. а горох и фасоль как-то не идут.
Krazy © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Krazy © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
я ем много фруктов и овощей ежедневно + пью витанмины обычные (Витрум)
В основном ем горох зеленый, чечевицу, фасоль я тоже люблю
так же грибы хороший источник белка
творог кушайте, так же орехи богаты белком (особенно грецкий и бразильский орех)
ZuZa © (20.01.2009 10:01) Прямая ссылка
ZuZa © (20.01.2009 10:01) Прямая ссылка
белок надо принимать в каждый прием пиши, какой там пару раз в неделю...
если вы едите рыбу, вы так себе вегетарианка на самом деле.
Matrix © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Matrix © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
ну пескетарианство, вопрос не об этом был, а о белках. я мясо не ем - аллергия, а не хрюшек жалко :)
Krazy © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Krazy © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
я не знаю что это за слово которые вы уже 2 раза упетребили, но белка вы едите реально мало
Matrix © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Matrix © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Прочие диеты
Следующие диеты не являются вегетарианскими по определению, так как могут допускать убойную пищу, однако, наличие в них убойной пищи ограничено:
Т. н. «пескетарианство» и «поллотарианство» (англ. pescetarianism, pollotariansm)англ.
Отказ от красного мяса, но употребление в пищу рыбы и морепродуктов (пескетарианство) и/или птицы (поллотарианство).
www.wikipedia.com
Krazy © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Krazy © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
а, понятно:)
но белек надо есть минимум каждый день хотя бы в один прием пиши
Matrix © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Matrix © (20.01.2009 00:01) Прямая ссылка
врач прав. нужно принимать белок, если не в виде продуктов, то в виде порошка - есть два вида: соевый и из коровьего молока . не знаю как они называются в России но смысл тот же... просто расчитываете сколько порошка надо в день для вашего веса и уровня нагрузки и принимаете портсиями. но не принимать белок вообще - это явный вред здоровью.
Unona © (20.01.2009 04:01)
Прямая ссылка
Unona © (20.01.2009 04:01)
морегадов ешь
Моталка © (20.01.2009 10:01) Прямая ссылка
Моталка © (20.01.2009 10:01) Прямая ссылка
всем спасибо за советы :)
Krazy © (20.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Krazy © (20.01.2009 19:01) Прямая ссылка
