| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2009 года > Еда и жидкости |
Еда и жидкости
вы во время еды пьете?
и что тогда?
кто-то говорит что пить лучше за 15-20 мин до еды и минут через 40 после. а во время еды лучше вообще не пить
и раньше я не пила
а теперь сильно уменьшила порции и вообще количество пищи, но не могу без питья - вода, чай или сок
а как правильно?
Мирра © (26.01.2009 20:01)
Прямая ссылка
Мирра © (26.01.2009 20:01)
в день необходимо выпивать 2 литра воды минимум для жизнедеятельности организма, а когда вы это делаете, это как вам удобно. смотрите чтоб не напивались на ночь только:), 80% воды выпивайте до 6-7 часов вечера
Matrix © (26.01.2009 20:01) Прямая ссылка
Matrix © (26.01.2009 20:01) Прямая ссылка
а чем вредно пить много жидкости перед сном? я очень много пью..
Лэйла © (26.01.2009 21:01) Прямая ссылка
Лэйла © (26.01.2009 21:01) Прямая ссылка
нагрузка на почки больше чем днём получается.
но это смотря во сколько вы ложитесь спать, если в 12-1, то можно эти 80% растягивать до 9 легко:)
Matrix © (27.01.2009 03:01) Прямая ссылка
Matrix © (27.01.2009 03:01) Прямая ссылка
Спасибо :)
Лэйла © (28.01.2009 22:01) Прямая ссылка
Лэйла © (28.01.2009 22:01) Прямая ссылка
я пью обязательно во время еды. обычно воду, просто воду
ну или вино - если подается
Kosh © (26.01.2009 22:01) Прямая ссылка
Kosh © (26.01.2009 22:01) Прямая ссылка
я пью до еды. во время и час после - нет.
Рыжий Мурзик © (26.01.2009 23:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (26.01.2009 23:01) Прямая ссылка
