Форум >  Архив "Диеты" >  Декабрь 2008 года >  покритикуйте меню))

покритикуйте меню))

утром ничего, кроме большого коичества зеленого чая, ну не могу утром есть. обед - кусочек семги + гручка + квашеная капуста. кардио тренировку планирую в 18:30..до этого можно съесть салатик с оливковым маслом, сладким перцем и фасолью?
бадайож © (04.12.2008 14:12)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


Утро-плохо второй обед салатик не можно, а нужно есть после тренировки что едите? в целом: еды мало
Кеня © (04.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

планировала салатик, а после ничего)) цель скинуть киллограмчиков 5) или салат на после тренировки оставить?
бадайож © (04.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

имхо, утром ввести завтрак обязательно,с наличием сложных углеводов (каша,хлеб зерновой) в обед все нормально после тренировки либо салат,но я бы лучше творог рекомендовала..
Кеня © (04.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

угу..а пшонку можно? или овсянку только?
бадайож © (04.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

можно, только без сахара и масла
Кеня © (04.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

грациас:)
бадайож © (04.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

чорт запуталась)) хорошо салатик съем до)) а после что делааать?))
бадайож © (04.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

кень, я без завтраков на 3 кг с-худнула))))
Bastet © (04.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

ага, помнится как ты писала что ниче не ешь весь день только кофе, и сейчас именно без завтраков похудела? ты просто с сессией забегалась, наверное!) поздравляю!!!!!!!! я тоже на три похудела килограмма, но только с обильными завтраками)
Кеня © (04.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

))) у меня до сессии ещё 1,5-2 месяца)))))))))))) я слежу за тем, что кладу в рот, но и делаю исключения у меня подруга в гамбурге кондитер, к нё нельзя ездить))) мы в субботу были у неё, она после работы (где она всё-всё сама делает) столько всего всегда притаскивает, короче я съел только чизкейк кусок и круасан с шок. начинкой вообще в тот день был сначала кофе, потом спустя 4-5 часов у неё дома вот такое разгильдяйство, на ужин она приготовила болоньез с белой лапшой, я не ел, мне персонально был сделан салат с моцареллой лайт и вкусной йогуртовой заправкой так что иногда бывают вот такие исключения
Bastet © (04.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

у меня каждый день по-разному, но почти каждый день половина или целая шоколадка на фруктозе, гы)))
Bastet © (04.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору