| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2008 года > А расскажите про завтраки? |
А расскажите про завтраки?
с обедами я уже как-то все поняла, и общее направление понятно...
мясо-рыба с овощами - лучший обед всех времен и народов!
А вот завтраки...
Поделитесь - кто что ест на завтрак?
Мирра © (26.11.2008 15:11)
Прямая ссылка
Спасибо!
Кэрри © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
прочитала бутер с салом))))))))))
Nat-ka © (26.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Фрукты, а через час-два каша на воде.С зеленью и овощами.
черная пантера © (26.11.2008 20:11) Прямая ссылка
Мирра © (26.11.2008 15:11)
я "ем" на завтрак milk shake из обезжирнного творога, молока и немного сока ботаник, чтобы не пресно было
больше я ниче не успеваю.
Малена © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Малена © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
интересно как молоко смешивается с творогом...и какая консистенция получается?
Мирра © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Мирра © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
блендером смешивается
и консистенция получается обычного молочного коктейля
как в макдаке например
Малена © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Малена © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
ага...
интересная мысль!
спасиб!
Мирра © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Мирра © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
я яйца в разных видах,сыр,редко творожная запеканка
Кеня © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Кеня © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Дай, пожалуйста, рецепт твоей запеканки
Кэрри © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Кэрри © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
на дно сковородки порезать яблоки дольками,сверху залить массой (творог смешать с яйцом)и сверху украсить ягодами_
запекать 20-30 минут
Кеня © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Кеня © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Спасибо!
Кэрри © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
а запекаешь где?
в духовке или прямо на плите под крышкой?
Мирра © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Мирра © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
в духовке
Кеня © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Кеня © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
обычно каша овсяная
или фасоль белая
или хлебец с сыром
Selin © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Selin © (26.11.2008 15:11) Прямая ссылка
каша на воде?
что такое белая фасоль и как ты ее ешь с утра?
хлебец черный?
Мирра © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Мирра © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
-каша на обычном молоке, я если честно так сильно не заморачиваюсь (пока) процентным содержанием молока и кефира и сметаны:)
-белая фасоль в банке бондюэль, я после завтрака на фиnнес сраза иду, поэтому ем ее
-хлебец черный цельнозерновой
Selin © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Selin © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
фрукты + творог 0% + какао без всего:)
фрукты + запаренная овсянка (НЕ БЫСТРОГО приготовления)
яичница с овощами и сыром
правильные оладьи из кабачков периодически
Vanilla © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Vanilla © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
правильные это без теста?
то есть только тертые кабачки и яйца?
Мирра © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Мирра © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
и сыр 10%.
И без муки, без панировки
Vanilla © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Vanilla © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
ничего или, если есть минутка утром, то 2 киви и чай
Крылья в горошек © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (26.11.2008 16:11) Прямая ссылка
овсянка с фруктами и протейном
протейновый шейк с фруктами
творог с фруктами и орехами
белковый омлет с начинкой
бутер с салмоном и цельнозерновым хлебом
Matrix © (26.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Matrix © (26.11.2008 17:11) Прямая ссылка
прочитала бутер с салом))))))))))
Nat-ka © (26.11.2008 17:11) Прямая ссылка
:))))))) я не знаю что это такое:)))
Matrix © (26.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Matrix © (26.11.2008 17:11) Прямая ссылка
Фрукты, а через час-два каша на воде.С зеленью и овощами.
черная пантера © (26.11.2008 20:11) Прямая ссылка
