| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2008 года > жду советов |
жду советов
мне 28 лет двое детей
рост 162 вес 68 кг. что делать
мамашка28 © (23.10.2008 13:10)
Прямая ссылка
мамашка28 © (23.10.2008 13:10)
меньше есть и больше двигатья
Рыба Золотая © (23.10.2008 13:10) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (23.10.2008 13:10) Прямая ссылка
это помогает только не толстеть
а вот как похудеть?
есть возможность 1раз в неделю бассейн и все
я © (23.10.2008 13:10) Прямая ссылка
я © (23.10.2008 13:10) Прямая ссылка
не толстеть помогает потребление калорий ровно столько, сколько Вы их тратите. А если Вы будете меньше есть и при этом больше двигаться (т.е. тратить больше энергии), то будете худеть. Больше ходите пешком, занимайтесь дома, ну и в басик обязательно
Рыба Золотая © (23.10.2008 13:10) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (23.10.2008 13:10) Прямая ссылка
