| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2008 года > поздний ужин |
поздний ужин
на сколько плохо для фигуры то, что раньше 8-9 вечера ужинать не получается? если ужин: овощи + белок какой-нить постный + хлеб со злаками всякими.
(обед скромный: фрукты, йогур, "сухари" из цельного зерна и много-много чая зеленого...)
Жужа © (24.09.2008 14:09)
Прямая ссылка
привет, тут отвечу, я в запаре)))
Кеня © (24.09.2008 14:09) Прямая ссылка
привет) я так и понял!!!
Сандрин © (24.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Жужа © (24.09.2008 14:09)
хлеб только в первой половине дня!!!
на поздний ужин овощи и белок! этого хватит...ну и тогда ложиться спать часов в 11
Сандрин © (24.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Сандрин © (24.09.2008 14:09) Прямая ссылка
привет, тут отвечу, я в запаре)))
Кеня © (24.09.2008 14:09) Прямая ссылка
привет) я так и понял!!!
Сандрин © (24.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Спасиб. буду отказываться от хлеба значицца
Жужа © (24.09.2008 15:09) Прямая ссылка
Жужа © (24.09.2008 15:09) Прямая ссылка
если в час ночи ложишься, то ужинай на здоровье
Ксанка © (24.09.2008 15:09) Прямая ссылка
Ксанка © (24.09.2008 15:09) Прямая ссылка
нее, в час поздно... между 11 и 12 это, как правило, случается
Жужа © (24.09.2008 15:09) Прямая ссылка
Жужа © (24.09.2008 15:09) Прямая ссылка
ну вот и ужинай салат плюс рыба, курица. Или творог несладкий и овощи. Не голодно и вкусно
Ксанка © (24.09.2008 16:09) Прямая ссылка
Ксанка © (24.09.2008 16:09) Прямая ссылка
творог и овощи - это вкусно?
нет уж увольте )
Малена © (24.09.2008 16:09) Прямая ссылка
Малена © (24.09.2008 16:09) Прямая ссылка
мне вкусно:)
Ксанка © (24.09.2008 17:09) Прямая ссылка
Ксанка © (24.09.2008 17:09) Прямая ссылка
и мне вкусно =)
Жужа © (24.09.2008 17:09) Прямая ссылка
Жужа © (24.09.2008 17:09) Прямая ссылка
и мне)
ZuZa © (25.09.2008 00:09) Прямая ссылка
ZuZa © (25.09.2008 00:09) Прямая ссылка
