Форум >  Архив "Диеты" >  Сентябрь 2008 года >  Бодрое утро!

Бодрое утро!

Утро началось в овсянки, кофе и зарядки. вот надо наверное пару дней поразгружаться, чтобы выглядеть на торжестве просто прекрасно.
Рыжик Днепр © (03.09.2008 09:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


Привет, у меня отл.настроение:) Кофе с молоком,фин криспы с альметте с зеленью и отварной говядиной,вкусно...
Кеня © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

а ты я помню, похудела за год на 12 кг. ты четко диеты придерживалась или бывало что отступала?
Рыжик Днепр © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

если и отступала-оооооочень редко,месяцами не нарушала вообще.. ну т.е тупо по праздникам каким-нибудь себе позволяла запретное
Кеня © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

понятно. а спортом занималась?
Рыжик Днепр © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

неа..спортом стала заниматься когда сходила с диеты,чтобы результат держать
Кеня © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

ясно. а есть у тебя фото до и после? интересно посмотреть
Рыжик Днепр © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

есть)я сейчас не на своем месте...после обеда покажу,ок?
Кеня © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

ок. буду ждать. цикаво. потом после отпуска и свои покажу с результатами
Рыжик Днепр © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

у меня тоже- минус 900 грамм))))))) ну это вода- но все ранво приятно)))) сегодня на завтрак овсянка а на обед- капуста тушеная с фаршем- попытаюсь сделать типо ленивых голубцов )))))) кстати удивительно на этом монтиняке- достаточно двух дней дех плохих углеводов чтоб внутренне почувстваовать себя более подтянутой )))))))))
Пофигения © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

привет!) у меня минус два кг уже, правда после КД я всегда сдуваюсь... ну и фрукты не ем..
Кеня © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

я вчера слопала виноград с сыром )))))) типо ужин)) но сыр правда был низкой жирности но виноград то нет)) а еще я открыла для себя кока колу ЗИРО - ничего так )) на вкус- почти как настоящая - тока без сахара ))))))) минус 2 кг за сколько????????????
Пофигения © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

за неделю, но это ж вода ПМСная... виноград ?? а-та-та по попе)) кока колу лайт я пью,ага..правда рееедко,лучше воды чистой
Кеня © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

ну дак и у меня вода но приятно)))))) ну вот.. атата.. ))))) не мать лайт это не то.. а вот coka cola ZERO это что дедушка монтиньяк прописал - но правда все равно редко надо наверное хотя там совсем нет сахара )))))
Пофигения © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

а че там в зеро??разница какая с лайт? в лайте ккал 0 и углеводов нет а в зеро?
Кеня © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

дак в лайте сахар а в зиро- аспартам а если надо еще точнее- могу пойти в магаз - ну кода пойду- и сравнить две бутылки
Пофигения © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

аспартам не самый здоровый продукт. я про него вообще ужасы читала
Рыжик Днепр © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

ну.. не самый здоровый конечно)))) но мне литра коки хватает на неделю я пью воды чай и молоко обычно)
Пофигения © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

Обожаю ленивые голубцы, наверное тоже сделаю. Заразилась Если я не ошибаюсь, монтияк и кремлёвка довольно похожи, в основе лежит сокращение углеводов. Даже первые дни кремлёвки всегда дают отличный результат, сразу спадает живот
Кэрри_40 © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

делай тока без риса ага))))))))) похожи да не похожи монтиньяк более намного здоровее кремлевки)))
Пофигения © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

Нужно будет почитать, а в кратце, если можно, в чём преимущество?
Кэрри_40 © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

ну в кремлевке ваще нет углеводов это ж огромная нагрузка на почки там даже овощи фрукты ограничены сильно а монтиньяк разрешает почти все )))))
Пофигения © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

Фрукты ограничены только в начале, потом можно. А вот в овощах я себя практически не ограничивала, только картошку исключила, и в начале не рекомендуется свекла и морковь
Кэрри_40 © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

или я нехороша.. у меня на кремлевке первый месяц вообще результатов не было..
Кеня © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

Наверное, это всё индивидуально. Мне подошло, я за первую неделю 5 кг сбросила, при том, что мне всего-то 5 или 6 хотелось. Это было 2 или 3 года назад. А вот когда села на эту диету в декабре, то всё шло медленее, но всё равно очень хороший результат. Потом я просто перешла на низкоуглеводную, с овсянкой, иногда кусочек зернового или отрубного хлеба, а потом, как это часто увы бывает расслабилась... Вот летом решила наоборот почти отказаться от мяса (раз в неделю) и в основном перейти на овощи и хлеб и крупы. Результат плачевный, поправилась. Жирного и сладкого почти не ем. А вот муж без мяса наоборот очень хорошо похудел. Так что всё индивидуально
Кэрри_40 © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

Привет!я вернулась к Вам, все начинаю новую жизнь, сегодня кофе и сыр домашний
Зубастый Лунатик © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

отлично. привествуем. я вот вспоминая о тебе, всегда корю себя за малодушие
Рыжик Днепр © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

да ладно, прям засмущалась я
Зубастый Лунатик © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

да серьезно ты ж на 30 кг похудела, а я тут застряла на своих 8, 5 скинула, оставшиеся 3 никак
Рыжик Днепр © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

и я 3 никак, они самые трудные
Зубастый Лунатик © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

доброе..доброе.. кофе + котлета.. + половинка помидора не можу жевать на левую сторону((((( БООООООЛЬНООООООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Венская Булочка © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

вчера таки к врачу пошла?
Рыжик Днепр © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

да поша. Спасибо хоть она сразу укол сделала.. а то б я там ежиков на свет произвела.. Как отошла от "заморозки" - зуб тянет, а щас болит млин.. Там оказалось все ооочень запущеноо..
Венская Булочка © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

бедная. ну все вылечили?
Рыжик Днепр © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

нет.. временную поставила, до след четверга, потом рентген - и если все нормально будет поставит нормальную пломбу.. а потом еще 2 зуба, ну там совсем чуть.. вобщем вот так(((
Венская Булочка © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

держись зато будут зубки целые и красивые
Рыжик Днепр © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

ешь с утра овсянку на обезжиренном молоке или воде! вкусно и полезно!!!!!!!!!!! как метелка очищает кишечник а белки оставь на вечер)))))))) или обед))))
Пофигения © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

у меня как раз сегодня была овсянка на воде
Рыжик Днепр © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

а у меня будет опять на молоке но молоко 0.3 процента жирности правда )))) все равно что вода)
Пофигения © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

я на овсянку смотреть не могу просто уже.. и котлету из куриного фарша.. Просто я вчера совсем по сле обеда не ела, не считая стакана кефира на ночь((((( Спасибо за совет
Венская Булочка © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

тода гречку)))) корче утром углевод хороший)))))))
Пофигения © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

да есть старалась кашу.. просто надо перерыв делать.. ОООО, а как насчет красной рыбы на завтрак.. типа чавыча, нерка.. в ашане нарезку нашла...
Венская Булочка © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

прекрасно ! с яичком )) но все ранво ж белок))))))))
Пофигения © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

Ну мона я чуть без углеводов.. я лучше яблоко наверну))))))) Кстати мне нравится чередовать дни 2 низкоуглеводных, еще два нормальных))))))
Венская Булочка © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

если два нормальных убрать то все пойдет быстрее))))))))
Пофигения © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

нормальные, эт значит что я продолжаю есть продукты со средним содержание ГИ )))) А мне быстрее уже не надо, у меня итак -9кг))) так что я теперя спокойно скидываю и никуда не спешу))))))))))))))))))))))))
Венская Булочка © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

ааа понятно)))) ну тогда да))! молодец !
Пофигения © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

Эт вы молодцы все что вдохновили и своей болтовней (в хорошем смысле слова) на путь истинный направили)))))))))0
Венская Булочка © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

а вот ты чисто гипотетически веришь,что овсянка как метелка кишечник очищает? или видишь,хм,хм, результат на лицо?
Винни © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

я вижу то что если без нее- то мне трудно ну .. ну ты поняла )) а если с ней - то все проходит веселее намного)) а если отказацца вообще от углеводов типо вот хороших таких- то запор обеспечен - проверенно
Пофигения © (03.09.2008 10:09)
Прямая ссылка

А у меня муж на завтрак каждый день есть йогурт, добавляя туда несколько ложек отрубей. Тоже для "веселья". Без них проблемы, грит. С ними веселее)))))) А от угливодов отказываться вредно! нагрузка на почки(
Винни © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

ну вот поэтому надо отказацца от плохих углеводов а все остальное можно)))) и будет те щастье )))))))) да.. а хорошие углеводы не смешивать с жиром ))) вот
Пофигения © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

А у меня и так там всё "весело" и с песней. Даже газетку не успеваю развернуть ,как свободна)))) Не могу я шоколад плохим углеводом назвать. Язык не поворачивается. Булки, хлеб - легко)))
Винни © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

ну смотри сама)))))) я тоже не могу назвать хлеб плохим- и оч его люблю и пироги и пиццы а что делать ?
Пофигения © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

я рада,что хотя бы к хлебу и булкам равнодушна))) хоть тут нет страданий)))))
Винни © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

Завидую)))
Кэрри_40 © (03.09.2008 12:09)
Прямая ссылка

А я обожаю хлеб, очень без него страдаю В детстве даже макароны и вареники с хлебом ела
Кэрри_40 © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

и я как ты но что ж делать или хлеб с варениками или нормальный для меня размер одежды
Пофигения © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

Сейчас я более менее научилась отказываться от хлеба, а по началу дико страдала.
Кэрри_40 © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

дело привычки ага)))) я щас легко от него отказываюсь кода надо но вот летом расслабилась чуток на 3 месяца вот теперь опять надо входит в форму- плюс 3 кг наела за лето а теперь сбросить хочется 5 или 6 или даже 10- как пойдет))))))))
Пофигения © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

Я тоже самое 3 кг за лето и это на овощах и хлебе, в сосновном зерновом. И мне хочется сбросить 5-6, или хотя бы 4
Кэрри_40 © (03.09.2008 12:09)
Прямая ссылка

а я своего никак не приучу по утрам овсянку кушать, не любит он ее видишь ли. приходится варить каку-то другую кашу. но него и так все в порядке с весельем
Рыжик Днепр © (03.09.2008 11:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору