| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2008 года > Подскажите пожалуйста. |
Подскажите пожалуйста.
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста что можно и нужно изменить в питании, жизни, чтобы ПОХУДЕТЬ!!!
После вторых родов я превратилась в ..... не найду таких слов. Вобщем очень поправилась. Я исключила хлеб, мучное, сахаросодержащие продукты почти все, кроме иногда-мармелад. 2 раза в неделю тренировки . За 7 месяцев сбросила всего 5 кг. Сейчас второй месяц вес стоит и всё!!!!!!!!!
Сегодня я ела:утро-творог -5%
Кофе б\с
обед: тефтеля из говядины с добавлением риса, помидор.
ужин: омлет 2 яйца, огурец, кофе с молоком и 1 мармеладину.
Что можно убрать?
Ещё на тренировке девочка посоветовала 5 дней есть просто рис и пить зел. чай. Это можно делать, подскажите пожалуйста. Спасибо за внимание .
ЛАРА_Л © (06.06.2008 00:06)
Прямая ссылка
Здравствуйте! Первый раз здесь , вернее вообще на форуме,надеюсь поможете.А почему, тут пишут, чтобы рис убрать из голупцов и т.д. и пишут , что от него худеют.А я хотела 12 пить только одну воду, чтобы полностью очистить свой организм, но с другой стороны потом организм будет ещё интенсивней откладывать жиры.Что делать, а мне ещё нужно сбросить от 5 кг срочно!Это реально за 10 дней.Я вообще выносливая,могу бегать кросы 2 раза в день и не устану посоветуйте диету, если не голодовка.
Клавдиюша © (07.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Доброго утричка. Я вот, кстати по поводу риса хотела спросить. А как насчет темного риса, не знаю как правильно называется, можно его есть, а то уж больно хотца риса? А по каким его показателям выбирать или хотяб название подкиньте. Премного буду юлагодарна
Венская Булочка © (06.06.2008 09:06) Прямая ссылка
АААААА!!!!! Приетик) А я его видела, хотела сразу взять потом решила уточнить. Спасибки)
Венская Булочка © (06.06.2008 10:06) Прямая ссылка
а что подразумевается под натур??)))))))))))))))))))))))
Сандрин © (06.06.2008 10:06) Прямая ссылка
не тряси очками ))))
он такой желтенький не белый- не шлифованный короче- длинный и вкус у него другой немного..
и варится всегда так.. ну сухой он получается- не липкий
а дикий тот уже коричневый такой ага
Пофигения © (06.06.2008 11:06) Прямая ссылка
короче, наш коричневый это))))
если честно Басматти ваааще ни разу не покупала))))))))))))))) питаюсь как раз смесью дикого и коричневого
Сандрин © (06.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Приветик!!Испасибки Я его и видела, хотела сразу взять, но потом уточнить решила
Венская Булочка © (06.06.2008 10:06) Прямая ссылка
ЛАРА_Л © (06.06.2008 00:06)
убрать????? вы же и так ничего не едите!
поэтому вес и стоит
Matrix © (06.06.2008 00:06) Прямая ссылка
Matrix © (06.06.2008 00:06) Прямая ссылка
ага, организм в шоке.
сижу вот и думаю, я всего лишь убрала лишнее и начала худеть, ну не верю я, что если ничего реально не есть! то не будешь худеть.
в концлагерях полных не было
Рыжик Днепр © (06.06.2008 09:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (06.06.2008 09:06) Прямая ссылка
А я вот ем рис, но без соли. Сначала как то пресно было, а потом ничего превыкла. Похудела на месяц на 3 кг.
dinechik © (07.06.2008 08:06) Прямая ссылка
dinechik © (07.06.2008 08:06) Прямая ссылка
Здравствуйте! Первый раз здесь , вернее вообще на форуме,надеюсь поможете.А почему, тут пишут, чтобы рис убрать из голупцов и т.д. и пишут , что от него худеют.А я хотела 12 пить только одну воду, чтобы полностью очистить свой организм, но с другой стороны потом организм будет ещё интенсивней откладывать жиры.Что делать, а мне ещё нужно сбросить от 5 кг срочно!Это реально за 10 дней.Я вообще выносливая,могу бегать кросы 2 раза в день и не устану посоветуйте диету, если не голодовка.
Клавдиюша © (07.06.2008 14:06) Прямая ссылка
рис убери из тейфтели
а добавь больше овощей и вообще еды типо мяса - у тя еды уж больно мало..
супчики вари мясные без картошки например и без моркови, туши овощи, голубцы без риса делай- много чего можно ))
Пофигения © (06.06.2008 00:06) Прямая ссылка
Пофигения © (06.06.2008 00:06) Прямая ссылка
рис убрать, мармеладину убрать, ничё с вами не случится, а добавить еще минимум 1 приём пищи, свежие некрахмалистые овощи
девочке той дайте в лоб(((((
Бенитка © (06.06.2008 09:06) Прямая ссылка
Бенитка © (06.06.2008 09:06) Прямая ссылка
Доброго утричка. Я вот, кстати по поводу риса хотела спросить. А как насчет темного риса, не знаю как правильно называется, можно его есть, а то уж больно хотца риса? А по каким его показателям выбирать или хотяб название подкиньте. Премного буду юлагодарна
Венская Булочка © (06.06.2008 09:06) Прямая ссылка
коричневого или дикого???
их можно есть, еще есть сорт белого риса Басматти - тоже можно
Я покупаю смесь коричневого и дикого только фирмы Мистраль
Сандрин © (06.06.2008 09:06) Прямая ссылка
Сандрин © (06.06.2008 09:06) Прямая ссылка
АААААА!!!!! Приетик) А я его видела, хотела сразу взять потом решила уточнить. Спасибки)
Венская Булочка © (06.06.2008 10:06) Прямая ссылка
а я тут вычитала что басмати нельзя - а можно тока натур и дикий
Пофигения © (06.06.2008 10:06) Прямая ссылка
Пофигения © (06.06.2008 10:06) Прямая ссылка
а что подразумевается под натур??)))))))))))))))))))))))
Сандрин © (06.06.2008 10:06) Прямая ссылка
не тряси очками ))))
он такой желтенький не белый- не шлифованный короче- длинный и вкус у него другой немного..
и варится всегда так.. ну сухой он получается- не липкий
а дикий тот уже коричневый такой ага
Пофигения © (06.06.2008 11:06) Прямая ссылка
короче, наш коричневый это))))
если честно Басматти ваааще ни разу не покупала))))))))))))))) питаюсь как раз смесью дикого и коричневого
Сандрин © (06.06.2008 11:06) Прямая ссылка
а этот дикий - нормально, что он варится аж 25 минут??
Королек-птичка певча © (06.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (06.06.2008 11:06) Прямая ссылка
у меня нормально и даже вроде как меньше варится, но он и не должен разваренным быть
Сандрин © (06.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (06.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Где?
Bastet © (06.06.2008 12:06) Прямая ссылка
Bastet © (06.06.2008 12:06) Прямая ссылка
Приветик!!Испасибки Я его и видела, хотела сразу взять, но потом уточнить решила
Венская Булочка © (06.06.2008 10:06) Прямая ссылка
А я рис ем, он из меня всю жидкость выгоняет.
Беатриче © (06.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Беатриче © (06.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Спасибо за советы! Очень вам признательна. Я обязательно напишу свой отчёт. Ещё раз спасибо!!!
ЛАРА_Л © (06.06.2008 17:06) Прямая ссылка
ЛАРА_Л © (06.06.2008 17:06) Прямая ссылка
