Форум > Архив "Диеты" > Май 2008 года > я не знаю, что есть

я не знаю, что есть

мне ВСЁ надоело из моего рациона и репертуара(( Отсюда ем всё подряд, отсюда +2 кило((((((((((((((((((((((((((((( чё мне есть, скажите?
Бенитка © (12.05.2008 12:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

мож закодироваться?)))) я сама тока вчера себя заставила не есть, поела в 3 часа дня и потом тока зеленый чай пила и съела 2шт.финкриспа))) не знаю выдержу ли сегодня, мне не есть вечером помогает поздно приходить домой, придешь к 11 и пока помылся, то, да се, уже и спать)))))))
Luna © (12.05.2008 12:05)

Прямая ссылка

а почему есть то нельзя? Гастрита не боитесь?
Nova © (12.05.2008 12:05)

Прямая ссылка

я пришла к выводу, что для меня легче увеличить кол-во тренировок, чем отказаться от мороженного :-)) Теперь я ем мороженное почти каждый день и худею :-))) Уже оно (мороженное) начинает надоедать. Может тебе тоже такой подход попробовать?
Nova © (12.05.2008 12:05)

Прямая ссылка

не, я не могу 8 часов в день заниматься
Бенитка © (12.05.2008 12:05)

Прямая ссылка

ну у меня не 8 :-)) с утра минут 45 и вечером часик-два (но у меня много друзей спортсменов, я занимаюсь и с ними время провожу. Так что убиваю 2ух зайцев одним выстрелом так сказать :-))
Nova © (12.05.2008 12:05)

Прямая ссылка

а что входит в твой рацион и репертуар?
MariaMagdalena © (12.05.2008 12:05)

Прямая ссылка

капуста..)
Бенитка © (12.05.2008 12:05)

Прямая ссылка

меня вот чего-то на зелень тянет последнее время, от зуккини до крапивы. причем на супчики. очень мило получается, только б не забыть про белок:)
marlen © (12.05.2008 12:05)

Прямая ссылка

пару дней все что душа желает но понемножку, а потом наверное стоит сменить рацион... одна капуста может и хорошо для фигуры, но очень плохо для характера и нервов ;)) у тебя ж переедание на нервной почве - это организм мстит за однообразную диету!
Sivilla © (12.05.2008 12:05)

Прямая ссылка

индейку запекай)
юкси © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

я не люблю индейку
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

а не хочешь себе делать омлеты испанские, тортильи (желка поминимуму, белка поболе) с фасолью брокколи помидором курицей думаю что это даже с творогом вкусно будет) запекаешь сковородочку, потом можно нарезать секторами и на работу с собой таскать)
юкси © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

меня уже даже от омлетов во всех комбинациях воротит(( омлеты не новость.... я думаю о супах....
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

ну и отлично) супы- вестч!
юкси © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

Юкси, а напиши как ты запекаешь индейку.
Laly © (12.05.2008 14:05)

Прямая ссылка

мясо, рыбу, курицу? овощи какие хочется..
Кеня © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

уже никаких не хочется, Кень(((((((( в магазин захожу и мне не хочется(((
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

попробуй готовить по-новому. например, если все время варила - теперь - запеки или пожарь итп
Vanilla © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

аналогично(((((( от вида еды тошнит.....я боюсь уже что-то есть((((((((((( съела бульон и курицу отварную ...сейчас загибаюсь.буду на чае и сухарях
Сандрин © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

...:(
marlen © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

чмок! главное до четверга продержацоо....а там пусть хоть в больницу кладут...не могу уже
Сандрин © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

в четверг ко врачу? удачи:)
marlen © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

ага к ней родимой) опять с дедулями сидеть в очереди))) пасиб)
Сандрин © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

а я жру пиццу и прочее, потому что я не могу больше "своё" есть(((
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

Бенит, во-первых, у тебя рацион был скудный и неразнообразный - больше шансов что это когда нить надоест, ну и плюс у тебя переживания ((((((((((((
Сандрин © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

Насть, что мне есть?
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

ну откуда я знать могу??))))) запеканки разные, мясо запеки, вечером суп....т.е. тебе надо продумать рацион так чтобы ты дважды в день не ела!
Сандрин © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

я не ем дважды в жень. вы что? я постоянно ем, я овощи ем, я весь спектр молочки ем, сыр ем, мясное ем, капусту свою, омлеты ем.. но от ВСЕГО этого меня воротит просто уже(((( я не знаю, видимо с головой что-то((
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

надо просто научиться готовить что-то другое!
Сандрин © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

я ж не первый день в большой диете, как и ты...я уже не знаю, чего еще я не готовило и что мне не надоело давным давно)))
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

тебе надо просто научиться готовить что-то новое - из тех же овощей, риса, мяса, рыбы, супы
Сандрин © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

или плюнуть и жить жирной((
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

ага, щааас! и ты сможешь забыть сумму отданную на массаж, то КАКИХ результатов ты добилась массажем и своей силой воли??? купи себе фруктов - и ешь! но не пиццу!!!!!!
Сандрин © (12.05.2008 14:05)

Прямая ссылка

не в смысле "ешь, бенита, овощи", а конкретно, что мне наготовить на несколько дней, чтобы я могла это есть в любое время?(((
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

бенит, а тебе не пойдёт такое -- нарезать тонко в выходные овощи, которые можно жарить, разнообразные, куриную грудь, заправку подобрать для жаренья, наварить бурого риса и готовить каждый день с утра эти курицу с овощами в соусе (все тонко резаное, поэтому жарится быстро), складывать в баночку и на работу? я так питалась, хоть не очень надоедает из-за разных комбинаций. мне тогда нравились китайские и тайские заправки. Творог я брала на цельнозерновом хлебе, иногда с салатным листом, помидоркой... супчики варила. фасоль тушила. чили с мясом готовила тоже на неск. дней. не знаю, хоть что-нибудь пойдёт?
marlen © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

ято значит тайские и китайские заправки? у меня ассоциация с крахмалом и сахаром......
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

не, ну я, например, жарила сначала корень имбиря, потом туда чеснока (вся жарится, поэтому запах не то чтоб ужас), соевый соус. когда блюдо готово -- туда же сезамового масла. это простейшая. но были и с медом и крахмалом и сахаром... сознаюсь. давно это было. можно чили перца. инода черного..., зеленого лука нарезать для вкуса. я ещё добавляла каплями всякие соусы их покупные, ну из них же можно брать составляющие (в инете состав должен быть), там в основном специи, соя, вытяжки из рыбы...
marlen © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

рыбу тушила в томатом, луком и морковью. жирненькую, было учень вкусно разогревать на работе. может и не идеально (рыба жирная, да морковь, можно и придраться), но хоть на пицы не срывало 100
marlen © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

да и хорошо было, спорт шёл только в путь, не толстелось...
marlen © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

я вот вечером буду есть сложносочиненный салат - морская капуста (без масла) - тофу - тунец -зеленый огурец думю что вкусно будет
юкси © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

расскажи потом, юкси, я заинтересовалась, но сама не решусь без рекомендации:)
marlen © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

меня на печенку потянула. еще сейчас помидоры-огурцы со сметаной+хлеб бородинский.
Ocean © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

печенку как готовите?
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

обжариваю с луком. и все. ну специи ессно.
Ocean © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

мне куриная нравится с бальзамическим уксусом (ну и луком в самом начале обжареным). попробуйте. укссуса, конечно, каплями.
marlen © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

спасибо, попробую обязательно!
Ocean © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

а я также, тока еще банку сметаны туда бухаю!
Кеня © (12.05.2008 14:05)

Прямая ссылка

)) буду варить седня борщ из говядины купила картошки-меленькой меленькой решила что сварю ее полностью, таким образом суп этот смогу и я есть- целую картошку легче отфильтровать чем нарезанную)
юкси © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

так она типа отдаёт в бульён вредное, не?
Бенитка © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

с ума-то не сходи совсем
юкси © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

это как в байке про кусок мяса и жаренный хлеб (чтоб хлеб пропитался мясным духом) мы скоро бум жарить хлеб и держать над ним кусок мяса)))))))))))))))))))))))))
юкси © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

так картошка все равно при варке отдает крахмал и в бульоне он сиравно присутствовать будет - что вылавливай, что не вылавливай - однофигственно!
Сандрин © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

не, ну интересно, как картошку вылавливать -- это нормально, а как крахмал учитывать -- нет?:))))
marlen © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

не знаю мать я вчера в гостях напоролась лазаньи- запивая пивом- сегодня пойду на 25 км в поход отметить минус 10 кг и отработать то что вчера нажрала а щас у нас уже тепло- можно есть ваще мало и ну я вот люблю салаты с креветками или сыром жареным ? щас поем овсянки сырой с клубникой
Пофигения © (12.05.2008 13:05)

Прямая ссылка

ути как прижааатнааа я всю неделю на спорте не была, сегодня опять начинаю :)) вас тоже во все мягкие :)))
snegolja © (12.05.2008 14:05)

Прямая ссылка

после того, как приехала всё было совсем хорошо .) за выхи немного наела, но я это сейчас быстренко скину спортом, так что в целом всё хорошо :))) а у тебя как?
snegolja © (12.05.2008 14:05)

Прямая ссылка

у меня хорошо, правда ем много..и спорт утренний убрала.. Но зато со след.вторника иду на массаж!!)
Кеня © (12.05.2008 14:05)

Прямая ссылка

хехе ни нада меня терять :)) я решила в один день, что уеду в СПА - вот взяла и уехала.. была тама 4 дня :)) нагулялась, напроцедурилась, намассажилась :))) довольна, яки слоняка .))) уезжать не хотела
snegolja © (12.05.2008 14:05)

Прямая ссылка

о! а надо мной тут как-то смеялись, типа как такое может быть что в СПА аж ЦЕЛЫХ 2 ДНЯ ТУСИТЬ )))Не знает народ своего Щастья )))
vemar © (12.05.2008 16:05)

Прямая ссылка

я не знаю, что есть

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

я не знаю, что есть

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?