| Форум > Архив "Диеты" > Май 2008 года > Доброе уторо! |
Доброе уторо!
Всем привет! Ну вот, после отпуска и праздников я опять к Вам! Сегодня первый день Протасова, надеюсь кг 4-5 скинуть, кстати, после него, хотя позволяла себе, вес почти на месте стоял (ну почти) так что диета отличная!
Ягодка привет! Опять в ногу шагаем?
У меня с утра творог и коФе сейчас:)
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05)
Прямая ссылка
здрасте)
выходные удались - кинофестиваль с зеленой мордой лица и в полуобморочном состоянии((((((
вторые сутки на овсянке и сухарях со сладким чаем....отврат полный
сегодня опять на сухарях
Сандрин © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
с собой форму то взяла, но не знаю будут силы или нет
ПЛЮС мне ж надо было ездить этих рыб долбанных кормить (о том КАК мне передали ключи и во сколько это отдельная тема)...вчера ездила, НО я так и не увидела краба, плюс у них аквариум потек...я ушла, но боялась как бы он совсем не расклеился и все рыбехи не подохли
Сандрин © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Доброе утро!)
я сегодня проспала, давно со мной такого не было!
Зато чувствую себя прелестно)
Кеня © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
дааа )) привет!
я в выхи тоже позволяла себе "излишества всякие", НО ты совершенно права в том, что после Протаса вес держать намного легче! и ещё мне нравится, что почти совсем не хочется сладкого :)
я клялась и божилась начать с 1 мая... потом с 4...
в результате сегодня начну опять его, родимого, вместе с тобой ))
будем друг друга поддерживать морально)
Ягодка © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
а подскажите за какое это время
мне надо 10 кг сбросить
кленовый лист © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
ничего себе, 157 км
понравилось?
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
дааа!! :-)) трасса была отличная! Ехали и по лесным тропинкам и по асфальту. С погодой тоже повезло - теперь у меня красивый загар до колена и до середины плеча :-))))
Nova © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
гаааа)))))))) СУПЕР!!!!!!!!!
Сандрин © (12.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05)
обязательно мешай творог с овощами:))) это махонький секрет протасика
Ксанка © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Ксанка © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
в обед закуплюсь овощами:)привет!
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
привет:))) я тоже с сегодняшнего дня недельки две себя хочу на Протасике помучать, пока летние фрукты и ягоды не пошли
Ксанка © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Ксанка © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
эта диета на 5 недель??? которая! молочные продукты и фрукты?
Рюшка © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Рюшка © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
ага фрукты это яблоки зеленые+овощи сырые
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
а почему только зел яблоки - а клубника, груши, например, нельзя?
Рюшка © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Рюшка © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
нееее
Суть диеты Протасова проста:
Первую и вторую недели нужно есть свежие овощи, сыр и йогурты 5-процентной жирности в любом объеме. За день необходимо выпивать не менее 2 л жидкости (вода, несладкий чай или кофе). Плюс одно вареное яйцо и три зеленых яблока.
На третьей, четвертой и пятой неделе доля сыра и йогуртов уменьшается, зато добавляется 300 г мяса, птицы или рыбы ежедневно. Вес начинает падать уже через две недели, а особенно активно лишний жир "горит" в последние 15 дней.
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
спасибо, а какие сырые овощи, вы едите?
Рюшка © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Рюшка © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
вот тебе ссылка, там много ответов на вопросы
http://diet-diet.ru/ves/dieta-47-komment_11-20.htm
йогурты можно , главное не более 5%
овощи разные помидоры, огурцы, свекла, капуста, морковь, салат, перец
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
а можно йогурты меньше 5 процентов?
Рюшка © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Рюшка © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
здрасте)
выходные удались - кинофестиваль с зеленой мордой лица и в полуобморочном состоянии((((((
вторые сутки на овсянке и сухарях со сладким чаем....отврат полный
сегодня опять на сухарях
Сандрин © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
ОГО((((
бедная(((
Кеня © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
с собой форму то взяла, но не знаю будут силы или нет
ПЛЮС мне ж надо было ездить этих рыб долбанных кормить (о том КАК мне передали ключи и во сколько это отдельная тема)...вчера ездила, НО я так и не увидела краба, плюс у них аквариум потек...я ушла, но боялась как бы он совсем не расклеился и все рыбехи не подохли
Сандрин © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
а что случилось?заболела?
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
да- траванулась
Сандрин © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Сандрин © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
:(((
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
ой. Бедная :-( а чем не знаешь?
Nova © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Nova © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Доброе утро!)
я сегодня проспала, давно со мной такого не было!
Зато чувствую себя прелестно)
Кеня © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
вот хорошо все таки иногда проспать :)после праздников тяжко втягиваться в работу
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
доброе)
до отекания связ. с критич. днями было примерно минус 1 кг после прогулок праздничых, пешие прогулки- вестч
юкси © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
юкси © (12.05.2008 10:05) Прямая ссылка
дааа )) привет!
я в выхи тоже позволяла себе "излишества всякие", НО ты совершенно права в том, что после Протаса вес держать намного легче! и ещё мне нравится, что почти совсем не хочется сладкого :)
я клялась и божилась начать с 1 мая... потом с 4...
в результате сегодня начну опять его, родимого, вместе с тобой ))
будем друг друга поддерживать морально)
Ягодка © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
решено!
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
а я вот в праздники завтракала таблеточками валерианки, и обедала и ужинала ими же. результат -2 кг. радости от этого факта ноль:( вот.
Сонная москвичка © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
а это зачем? валерианка как помогает похудению
кленовый лист © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
кленовый лист © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
валерианка помгает хоть как-то поддерживать душевное равновесия, которое с таким усердием расшатывает мужчина. с похудением это никак не связано
Сонная москвичка © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
ну почему же, иногда 20 капель пустырника -- это все, что нужно, чтобы унять нервный аппетит:)
marlen © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
marlen © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
правда? а это не вредно? и как капать с водой?
кленовый лист © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
кленовый лист © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
дурью не майтесь
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
в смысле?
кленовый лист © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
кленовый лист © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
потому что похудеть поможет только регулярный спорт и правильно питание
Сонная москвичка © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
+100
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
стресса у вас совсем не бывает?
marlen © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
marlen © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
бывает. и довольно часто:( как раз сейчас:((( я просто так поняла, что кленовый лист имеет в виду, что пустырник сам по себе - без стресса и нужды в нем - поможет похудеть. поэтому и написала про спорт и питание.
Сонная москвичка © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
пардон, про стресс -- это я зря сказала, не подумав.
ну я понадеялась, что кленовый лист не будет только пустырником пользоваться:) но мне реально помогает. не чаще раза в день, конечно, пить надо, ну и не рассматривать, как похудательное средство, а только как помощь для снятия “заедания”, когда есть не надо бы, голода нет, а аппетит -- вот он:)
marlen © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
marlen © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
я не увидела противоречия с моими словами, ну да ладно. очевидные вещи мы все бывает, здесь говорим:)
marlen © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
marlen © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
яйцо вкрутую и кофе. скучно как-то...
vemar © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
vemar © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
а подскажите за какое это время
мне надо 10 кг сбросить
кленовый лист © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
4-5 кг за 5 недель
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 11:05) Прямая ссылка
привет всем! А я проехала за 3 дня на велике 157 км по Южной Эстонии - были в походе. Из неполезного ела мороженное :-)
Nova © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Nova © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
ничего себе, 157 км
понравилось?
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
дааа!! :-)) трасса была отличная! Ехали и по лесным тропинкам и по асфальту. С погодой тоже повезло - теперь у меня красивый загар до колена и до середины плеча :-))))
Nova © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
теперь нужно дальше загорать, ну чтоб и от колена было:)
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
я бы рада, но погода испортилась :-(
Nova © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Nova © (12.05.2008 12:05) Прямая ссылка
гаааа)))))))) СУПЕР!!!!!!!!!
Сандрин © (12.05.2008 13:05) Прямая ссылка
