| Форум > Архив "Диеты" > Март 2008 года > Не высыпаюсь и наедаюсь |
Не высыпаюсь и наедаюсь
Повторяю, что я не на диете, но просто интересно. Замечаю, что когда встаю раньше обычного, утром завтракать некогда, на работе могу выпить кефира и сыр съесть,на обед суп или салат, а вот ближе к вечеру организм просыпается и просит пищи. У вас такое бывает?
City © (12.03.2008 09:03)
Прямая ссылка
Нет, просто ешь не потому что хочешь есть, а просто берешь и ешь. Вот в чем проблема:-)))
City © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
В течение дня лтбо не хочется, либо некогда. А вообще я сова, видимо поэтому организм ближе к вечеру только просыпается и не осознает, что уже днем питался.
City © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Постараюсь дать ему установку. Но ведь биологические часы не изменишь!
City © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Не надо давать ему установку, надо давать по вечерам мало еды. Утром сам запсорить подкрепиться :))))
Fialka © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
такое ощущение, что вы с ним отдельно друг от друга существуете :))))))
ты не установки ему давай, а управляй им грамотно :) а он не дурак - подстроится ))))
Ягодка © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
а если у меня вечерние тренировки??? я умру от засухи...мне такой способ не подходит((((
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
в смысле жаль,вобщем)
Кеня © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
зато как феерично выступила с речью)))))))))))))))
чмоки)
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
чмоки, дюймовочка)
Кеня © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
City © (12.03.2008 09:03)
бывает конечно... а вы ставите себе целью не есть по вечерам, чтоли????
Бенитка © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Бенитка © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Нет, просто ешь не потому что хочешь есть, а просто берешь и ешь. Вот в чем проблема:-)))
City © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
значит в течение дня недобираете
Бенитка © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Бенитка © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
В течение дня лтбо не хочется, либо некогда. А вообще я сова, видимо поэтому организм ближе к вечеру только просыпается и не осознает, что уже днем питался.
City © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Мало ли что он там осознает и когда :))) Установите себе нормальный режим питания и придерживайтесь его. Через пару недель уже будете хотеть позавтракать :))
Fialka © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Fialka © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Постараюсь дать ему установку. Но ведь биологические часы не изменишь!
City © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Не надо давать ему установку, надо давать по вечерам мало еды. Утром сам запсорить подкрепиться :))))
Fialka © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
такое ощущение, что вы с ним отдельно друг от друга существуете :))))))
ты не установки ему давай, а управляй им грамотно :) а он не дурак - подстроится ))))
Ягодка © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
вы в течение дня не доедаете, поэтому к вечеру у вас просыпается дикое желание съесть что-то
Сандрин © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 09:03) Прямая ссылка
я забыл фотки дома(((
Бенитка © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Бенитка © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
нууу ничооо страшного - завтра будет новый день))))
я вчера обмерилась и начинаю новую жизнь....посмотрим за сколько я дойду до моего идеала?)
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
А я со вчерашнего стала записывать все что я ем и пью, и во сколько. Потому что кажется что мало, а че-то пухну.
И на спорт ходила... Нахлебалась воды вечером, сегодня лицо опышхее. Тяжело быть деревянным :))))
Fialka © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Fialka © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
я тоже стала записывать всю еду и опять тренировки расписывать и дала установку - я кремень))))))))
я плюнула на опухшую морду лица - все равно отекаю - за сколько бы не пила, сколько бы не проветривала комнату, какой бы ни был день цикла ....сиравно!!!!!!!
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Я все же попробую пить больше в первой половине дня, авось поможет :))) А то утром сегодня чувство что и мозг опух, никак не могу начать работать :)))
Fialka © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Fialka © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
а если у меня вечерние тренировки??? я умру от засухи...мне такой способ не подходит((((
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Во время тренировки пить - от этого никуда не деться. Но я вчера помимо этого на работе с 15:30 до 18 выдула 3 стакана воды. В добаление к 750 мл на тренировке :))))
Fialka © (12.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Fialka © (12.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Насть, привет! а к врачу сходить? может. он тебе мочегонное выпишет хоть? ну что ж так мучаться? ((
Ягодка © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Ягодка © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
привет)
Юль, я гастрабайтер!!!!! страховки у нас нет - руководство считает что она нам не нужна.......
к какому врачу идти??? надо опять же по знакомству идти. старичка-гинеколога я нашла и то хорошо, а остальное не мучает сильно - так и живу)
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
зачем по знакомству? :) у тебя какие-то устаревшие представления ))))))
иди в любой более или менее приличный мед. центр и всё :)
отеки - это для начала к терапевту, а там уже куда отправят )
Ягодка © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Ягодка © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
у меня денег до фига что ли???? сначала придется терапЭвту заплатить, потом за анализы, а потом каждый раз платить врачу...неее, Юль, у приезжих другая жизнь)
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Насть, у страха глаза велики :(
хочешь, я узнаю, куда ходит моя сестра? между прочим, тоже приезжая и квартиру (комнату) снимает, и тем не менее о здоровье заботится! нашла какой-то не самый дорогой центр и если что-то беспокоит, ходит туда...
Ягодка © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Ягодка © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
узнай, конечно)
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
я такое практиковало, но меня ничто не может остановить)))
Fufa © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Fufa © (12.03.2008 11:03) Прямая ссылка
ё джжжжжжн? ф з нфр ; лфкм? уфлцкш б дщбкккк (Ц)
Кеня © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
млина
Кеня © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
в смысле жаль,вобщем)
Кеня © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
зато как феерично выступила с речью)))))))))))))))
чмоки)
Сандрин © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
чмоки, дюймовочка)
Кеня © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
вчера по телеку показывали передачу про нервную анорексию...
оспади, какой же это кошмар!!!
ну ессно показали совсем уже запущенные случаи, на последней стадии, с летальным исходом. но всё равно не очень пряитно было это видеть...
сразу же безумно захотелось чего-нибудь съесть, типа шоколадки.
но удержалась...
Магия © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Магия © (12.03.2008 10:03) Прямая ссылка
конечно
а уж с таким ничтожным обедом это естественно
поэтому стала не лениться и готовить на завтрак хотя б яишницу или бутер с сыром
и обедаю в 3-4 часа обязательно из 2 или даже и 3 блюд (ну если салат совсем легкий и второе с овощами свежими или без гарнира)
и вот только тогда вечером мне достаточно стаканчика чая или кусочка сыра (без хлеба)
и даже при том что это не диета - худеется, медленно, но верно
а иначе вечером жор пробивает жестоко и прям ощущаю что толстею
Dezi © (12.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Dezi © (12.03.2008 14:03) Прямая ссылка
я слышала, что это связано с гормоном каким-то, то есть вполне обоснованный факт.
Королек-птичка певча © (13.03.2008 23:03) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (13.03.2008 23:03) Прямая ссылка
