| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2008 года > Урра! урра!! |
Урра! урра!!
пришла хвастаться достижениями. И/так, на сегодняшный день -11 кило. Так скажем с 23-го августа, когда приехав из отпуска после , мои весы меня не выдержали. Правда за отчётный период были срывы во время поездки в Рим, когда было съедено несметное количество мороженного, пироженного и всякого другого вкусного продукта. Далее, с талии ушло 9 см, с бёдер 8. Размер стабильный 8 американский, но влезаю в 6. Вчера была в юбке 7-го размера, которую купила не померив, принесла домой, не влезла, но поленилась нести сдавать обратно. Для достижения заветной цели осталось каких-то 5-6 кило до начала лета.
kiss © (28.02.2008 17:02)
Прямая ссылка
МОЛОДЕЦ!!!!!!!
терпения и упорства в дальнейшем продвижения!!!
Кисс, ты ОЧЕНЬ хорошо выглядишь!!!!
Сандрин © (28.02.2008 17:02) Прямая ссылка
молодца! как такие результаты окрыляют, скажи? :))))) обязательно хвались достижениями - это так мотивирует :)
Juanita Banana © (28.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Да, я ужасно радуюсь. Три года не могла сдвинуться с мёртвой точки. Я читаю здесь, как другие это делали, ужасно помогает.
kiss © (28.02.2008 18:02) Прямая ссылка
А то!!
kiss © (29.02.2008 16:02) Прямая ссылка
супер!!!Молодчина!!!!!!!Дальнейших тебе успехов !!
Кеня © (29.02.2008 09:02) Прямая ссылка
какая ты молодец, кисс:)
marlen © (29.02.2008 12:02) Прямая ссылка
kiss © (28.02.2008 17:02)
МОЛОДЕЦ!!!!!!!
терпения и упорства в дальнейшем продвижения!!!
Кисс, ты ОЧЕНЬ хорошо выглядишь!!!!
Сандрин © (28.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Надо будет новые фотки сделать. А вот ведь не скажу, что так уж себя мучила. Как-то естественно всё получается. Уже привыкла к этой форме питания и количеству спорта.
kiss © (28.02.2008 17:02) Прямая ссылка
kiss © (28.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Это ОЧЕНЬ хорошо когда так естесственно!
а я буду что-то менять - у меня больше не получается((((((
Сандрин © (28.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Сандрин © (28.02.2008 17:02) Прямая ссылка
поздравляю!молодец:)
Зубастый Лунатик © (28.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.02.2008 17:02) Прямая ссылка
молодца! как такие результаты окрыляют, скажи? :))))) обязательно хвались достижениями - это так мотивирует :)
Juanita Banana © (28.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Да, я ужасно радуюсь. Три года не могла сдвинуться с мёртвой точки. Я читаю здесь, как другие это делали, ужасно помогает.
kiss © (28.02.2008 18:02) Прямая ссылка
кисс, поздравляю!
(а Рим нас и впрямь подорвал:)))
Донна Душечка © (29.02.2008 00:02) Прямая ссылка
Донна Душечка © (29.02.2008 00:02) Прямая ссылка
А то!!
kiss © (29.02.2008 16:02) Прямая ссылка
поздравляю)))
Бенитка © (29.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Бенитка © (29.02.2008 09:02) Прямая ссылка
супер!!!Молодчина!!!!!!!Дальнейших тебе успехов !!
Кеня © (29.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Ну а я все со своим вопросом - что для этого делали?
Ида © (29.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Ида © (29.02.2008 11:02) Прямая ссылка
какая ты молодец, кисс:)
marlen © (29.02.2008 12:02) Прямая ссылка
1. Ограничила количество еды. Совсем не ем сахара, заменила на ложку другую мёда. Хлеб иногда - 1 кусок утром. Картошку.., ну может раз в неделю чуть-чуть. Супы, салаты, рыба, много овощей и немного фруктов. Чай всякие травянные в течении дня. Кефир или ряженку вечером.
2. Латиноамериканские танцы каждый день у меня сейчас по 2-4 часа: сальса, меренга, бацята. Если танцую в ночном клубе, то перрестала покупать алкогольные коктейли. Только вода с лимоном.
3. Плавание и спорт сейчас раза 2 в неделю. Кардио и силовые.
Жду весну и лето, когда смогу делать большие прогулки по пляжу. Это очень полезно для похудания и вообще для здоровья.
Небольшое замечание, учтите мой возраст (53) и мой метаболизм. И никого не слушайте, что с возрастом похудеть невозможно. Учтите, что у меня есть склонность к полноте. У нас в семье женщины от 54-го размера.
kiss © (29.02.2008 16:02) Прямая ссылка
kiss © (29.02.2008 16:02) Прямая ссылка
